Ρωτήστε τους ειδικούς

Για τη πρόληψη των τσιμπημάτων κατάλληλα είναι τα crilen και apaisyl. Για μετά το τσίμπημα το apaisyl baby after sting.

Μπορείτε να λαμβάνετε καθημερινά 1 ταμπλέτα Lamberts Theanine Lemon balm complex μετά το γεύμα. Τα βότανα και οι βιταμίνες που περιέχει θα σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους χωρίς αλληλεπίδραση με τη φαρμακευτική σας αγωγή. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες του συμπλέγματος Β σε συνδιασμό με μαγνήσιο σε καθημερινή βάση. Επίσης το ανθοϊαμα rescue remedy μπορεί να σας βοηθήσει. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Το Rock Rose αλλά και το Rescue Remedy. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Για τη συμπτωματική αντιμετώπιση των εντερικών αερίων ο ενεργός άνθρακας και η συμενθικόνη είναι από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές λύσεις. Συστήνεται να μην χρησιμοποιείται ο ενεργός άνθρακας για περισσότερο από 5 ημέρες και να αποφεύγεται από άτομα με ιστορικό αιμορραγίας στο γαστρεντερικό σύστημα. Επίσης να αποφεύγεται ο συνδιασμός του άνθρακα με παράγωγα του κακάο ή με σοκολάτα. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παρθένο λάδι καρύδας τοπικά στα νύχια 2-3 φορές ημερησίως. Mια άλλη επιλογή είναι το λάδι του τεϊόδεντρου (tea tree) και το εκχύλισμα σπόρων grapefruit όμως θα πρέπει να προηγηθεί συνεννόηση με τον γιατρό σας πριν τη χρήση του.

Ένα συμπλήρωμα διατροφής με το αμινοξύ 5-HTP ή με εκχύλισμα σαφράν μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και στην εξομάλυνση του νευρικού συστήματος. Σε κάθε περίπτωση συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν λαμβάνετε φάρμακα για το νευρικό σύστημα. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Ένα προβιοτικό συμπλήρωμα υψηλής ισχύος σε συστηματική βάση θα μπορούσε να ενισχύσει τη χλωρίδα του οργανισμού ώστε να προλάβει μια εμφάνιση της ουρολοίμωξης και επιπλέον μπορεί να μειώσει σημαντικά και το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Εάν πρόκειται για πρωτοπαθή δυσκοιλιότητα και δεν οφείλεται σε κάποια παθολογική κατάσταση μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιο συμπλήρωμα που δρα στη περίσταλση, και στην κινητικότητα του εντέρου σε συνδιασμό με ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών που αυξάνει τον όγκο των κοπράνων. Επίσης θα βοηθούσε η συστηματική λήψη προβιοτικών. Τα βότανα και οι φυτικές ίνες θα πρέπει να λαμβάνονται κατόπιν συνεννόησης με το γιατρό σε περίπτωση φαρμακευτικής αγωγής για το καρδιαγγειακό, το νευρικό ή το γαστρεντερικό σύστημα. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία για την ηλικία των 16 ετών είναι τα 30 mcg. Τα διαθέσιμα συμπληρώματα διατροφής με βιοτίνη απευθύνονται σε ενήλικες και περιέχουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα. Θα ήταν προτιμότερο είτε να επιλέξετε κάποιο συμπλήρωμα διατροφής με βιοτίνη και βιταμίνες του συμπλέγματος Β για παιδιά. Σε αντίθετη περίπτωση θα πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό σας ώστε να ορίσει τη δοσολογία. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]