ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12

Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Τροφές πλούσιες σε αυτή είναι τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και η σόγια. Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη φυσιολογική...
Περισσότερα

33 Προϊόντα

ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-10%
Unipharma B12 Fix 1000 μg 30 orodispersible tabs
-40%
Solgar Vitamin B-12 1000 μg 100 nuggets
Βαθμολογία:
4% of 5
-35%
Solgar Methylcobalamin Vitamin B-12 1000 μg  30 nuggets
-30%
Genecom Terra B12 30 oral disp tabs
Βαθμολογία:
4% of 5
-35%
Lamberts B12 1000 mcg 60 tabs
Βαθμολογία:
4.75% of 5
-40%
Power Health Classics Platinum B-vit 12 1000 μg 60 tabs
Βαθμολογία:
3.35% of 5
-25%
BetterYou Boost B12 oral spray 25 ml
Βαθμολογία:
5% of 5
-40%
Health Aid Vegan Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 µg 100 veg tabs
-45%
Now B-12 Liposomal spray 1000 mcg 59 ml
-35%
Lanes Vitamin B12 30 sublingual tabs
-40%
Doctor's Formulas Λιποσωμιακή Φόρμουλα Vitamin B12 30 ml
Βαθμολογία:
5% of 5
-35%
Lamberts B12 100 mcg 100 tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-35%
Solgar Vitamin B-12 500 μg 50 veg. caps
-40%
Health Aid Metcobin Methylcobalamin B12 1000 μg 60 sublingual tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-15%
Science Pharma HIVIT-B12 60 ml
Βαθμολογία:
5% of 5
-45%
Now Methyl B-12 1000 mcg 100 Lozenges

33 Προϊόντα

ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Τροφές πλούσιες σε αυτή είναι τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και η σόγια.

Συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα, στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος, στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης, στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία, στο φυσιολογικό σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης, ενώ είναι σημαντική και για τη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.

Η έλλειψη της B12 προκαλεί προβλήματα στο νευρικό σύστημα, μακροκυτταρική και μεγαλοβλαστική αναιμία και είναι συχνή στους χορτοφάγους και στους ηλικιωμένους. Η επαρκής πρόσληψή της είναι απαραίτητη κατά την εγκυμοσύνη, καθώς η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά νευρολογικά προβλήματα στο βρέφος.

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για βιταμίνη Β12 είναι τα 2.4 μg. Η υπερδοσολογία προκαλεί ερεθισμούς του δέρματος, έξαρση ακμής και διάρροια.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:

Η έλλειψη της B12 ελέγχεται με αιματολογικό έλεγχο, και η χορήγησή της σε θεραπευτικές δόσεις θα πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση. Η λήψη της κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση. Το αλκοόλ, τα αντιβιοτικά, τα αντιμικροβιακά, και τα αντισυλληπτικά μειώνουν τα επίπεδα της στον οργανισμό. Επίσης, υψηλές δόσεις βιταμίνης C και φολικού οξέος μείωνουν την απορρόφηση της.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.