Βιταμίνη Β12

  Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Τροφές πλούσιες σε αυτή είναι τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και η σόγια. Είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα, την αιμοποίηση και τη σύνθεση των νουκλεοπρωτεϊνών. Επίσης, μειώνει την ομοκυστεΐνη και βελτιώνει τη μνήμη.

  Η έλλειψη της B12 προκαλεί προβλήματα στο νευρικό σύστημα, μακροκυτταρική και μεγαλοβλαστική αναιμία και είναι συχνή στους χορτοφάγους και στους ηλικιωμένους. Η επαρκής πρόσληψή της είναι απαραίτητη κατά την εγκυμοσύνη, καθώς η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά νευρολογικά προβλήματα στο βρέφος. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για βιταμίνη Β12 είναι τα 2.5 μg. Η θεραπευτική δοσολογία κυμαίνεται από 2-25 μg για τους ενήλικες. Η υπερδοσολογία προκαλεί ερεθισμούς του δέρματος, έξαρση ακμής και διάρροια.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:

  Η έλλειψη της B12 ελέγχεται με αιματολογικό έλεγχο, και η χορήγησή της σε θεραπευτικές δόσεις (>10 μg) θα πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση. Η λήψη της κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό σε δοσολογία έως 5 μg ημερησίως είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση. Το αλκοόλ, τα αντιβιοτικά, τα αντιμικροβιακά, και τα αντισυλληπτικά μειώνουν τα επίπεδα της στον οργανισμό. Επίσης, υψηλές δόσεις βιταμίνης C και φολικού οξέος μείωνουν την απορρόφηση της.

  Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

26 Προϊόντα

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
-35%
Solgar Methylcobalamin Vitamin B-12 1000 μg  30 nuggets

Solgar Methylcobalamin Vitamin B-12 1000 μg 30 nuggets

-30%
Nature's Plus Vitamin B12 500 mcg 90 tabs

Nature's Plus Vitamin B12 500 mcg 90 tabs

-30%
Nature's Plus Vitamin B12 Sublingual Herbal 1000 mcg 30 raspberry lozenges

Nature's Plus Vitamin B12 Sublingual Herbal 1000 mcg 30 raspberry lozenges

-30%
Lamberts B12 1000 mcg 60 tabs

Lamberts B12 1000 mcg 60 tabs

-40%
Health Aid Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 µg 50 tabs

Health Aid Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 µg 50 tabs

-30%
Quest Vitamin B12 500μg 60 tabs

Quest Vitamin B12 500μg 60 tabs

-45%
Now Methyl B-12 1000 mcg 100 Lozenges

Now Methyl B-12 1000 mcg 100 Lozenges

-30%
Lamberts B12 100 mcg 100 tabs

Lamberts B12 100 mcg 100 tabs

-40%
Solgar Vitamin B-12 1000 μg 100 nuggets

Solgar Vitamin B-12 1000 μg 100 nuggets

-40%
Solgar Vitamin B-12 500 μg 50 veg. caps

Solgar Vitamin B-12 500 μg 50 veg. caps

-25%
Terra Nova Vitamin B12 500 μg methylcobalamin complex 50 veg caps

Terra Nova Vitamin B12 500 μg methylcobalamin complex 50 veg caps

-10%
Unipharma B12 Fix 1000 μg 30 tabs

Unipharma B12 Fix 1000 μg 30 orodispersible tabs

-45%
Now B-12 Liposomal spray 1000 mcg 59 ml

Now B-12 Liposomal spray 1000 mcg 59 ml

-40%
Health Aid Vegan Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 µg 100 veg tabs

Health Aid Vegan Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 µg 100 veg tabs

-20%
BetterYou Boost B12 oral spray 25 ml

BetterYou Boost B12 oral spray 25 ml

-45%
Now Vitamin B-12 Liquid Complex Vegeterian 237 ml

Now Vitamin B-12 Liquid Complex Vegeterian 237 ml

26 Προϊόντα

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα