Βιταμίνη Β12

  Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Τροφές πλούσιες σε αυτή είναι τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και η σόγια. Είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα, την αιμοποίηση και τη σύνθεση των νουκλεοπρωτεϊνών. Επίσης, μειώνει την ομοκυστεΐνη και βελτιώνει τη μνήμη.   Η έλλειψη της B12 προκαλεί προβλήματα στο νευρικό...
Περισσότερα

29 Προϊόντα

ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-35%
Lamberts B12 1000 mcg 60 tabs
Βαθμολογία:
100%
-35%
Solgar Vitamin B-12 1000 μg 100 nuggets
Βαθμολογία:
80%
-10%
Unipharma B12 Fix 1000 μg 30 orodispersible tabs
-35%
Doctor's Formulas Λιποσωμιακή Φόρμουλα Vitamin B12 30 ml
-40%
Health Aid Vegan Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1000 µg 100 veg tabs
-35%
Lamberts B12 100 mcg 100 tabs
Βαθμολογία:
100%
-35%
Nature's Plus Vitamin B12 500 mcg 90 tabs
-35%
Lanes Vitamin B12 30 sublingual tabs
-30%
Genecom Terra B12 30 oral disp tabs
Βαθμολογία:
80%
-25%
BetterYou Boost B12 oral spray 25 ml
Βαθμολογία:
100%
Science Pharma HIVIT-B12 60 ml
-25%
Qualia Pharma Vitamin B12 spray 15 ml
-35%
Nature's Plus Vitamin B12 Sublingual Herbal 1000 mcg 30 raspberry lozenges
-15%
Metapharm Cellfactor Nutri B12 50 caps
-30%
Terra Nova Vitamin B12 500 μg methylcobalamin complex 50 veg caps
-30%
Healthia Vitamin B12 1000 mcg 100 tabs

29 Προϊόντα

ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

  Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Τροφές πλούσιες σε αυτή είναι τα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα θαλασσινά και η σόγια. Είναι απαραίτητη για το νευρικό σύστημα, την αιμοποίηση και τη σύνθεση των νουκλεοπρωτεϊνών. Επίσης, μειώνει την ομοκυστεΐνη και βελτιώνει τη μνήμη.

  Η έλλειψη της B12 προκαλεί προβλήματα στο νευρικό σύστημα, μακροκυτταρική και μεγαλοβλαστική αναιμία και είναι συχνή στους χορτοφάγους και στους ηλικιωμένους. Η επαρκής πρόσληψή της είναι απαραίτητη κατά την εγκυμοσύνη, καθώς η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά νευρολογικά προβλήματα στο βρέφος. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για βιταμίνη Β12 είναι τα 2.5 μg. Η θεραπευτική δοσολογία κυμαίνεται από 2-25 μg για τους ενήλικες. Η υπερδοσολογία προκαλεί ερεθισμούς του δέρματος, έξαρση ακμής και διάρροια.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:

  Η έλλειψη της B12 ελέγχεται με αιματολογικό έλεγχο, και η χορήγησή της σε θεραπευτικές δόσεις (>10 μg) θα πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση. Η λήψη της κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό σε δοσολογία έως 5 μg ημερησίως είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση. Το αλκοόλ, τα αντιβιοτικά, τα αντιμικροβιακά, και τα αντισυλληπτικά μειώνουν τα επίπεδα της στον οργανισμό. Επίσης, υψηλές δόσεις βιταμίνης C και φολικού οξέος μείωνουν την απορρόφηση της.

  Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.