-
Δωρεάν αποστολή
με αγορές
άνω των 39€ -
100% Επιστροφή
χρημάτων εντός 14 ημερών - Δώρο Mini προϊόντα
-
2310 44 44 22
Τηλεφωνική εξυπηρέτηση
και παραγγελίες
Πληροφορίες - Βιταμίνη Β3 (Νιασίνη)
Τι είναι η Βιταμίνη Β3;
Η βιταμίνη Β3 ή αλλιώς νιασίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η οποία ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β.
Οφέλη
Η νιασίνη συμβάλλει:
- Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
- Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
- Στη διατήρηση της κατάστασης των βλεννογόνων
- Στη διατήρηση της κατάστασης του δέρματος
- Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
Σε ποιες τροφές θα τη βρούμε;
Η συγκεκριμένη Βιταμίνη εντοπίζεται:
- στο κρέας,
- τα ψάρια,
- τους ξηρούς καρπούς,
- τα γαλακτοκομικά
- και τα προϊόντα ολικής άλεσης.
Τι προκαλεί η έλλειψή της;
Η έλλειψη της Β3 προκαλεί:
- ξηροστομία,
- γλωσσίτιδα,
- δερματίτιδα,
- σύγχυση
- και διάρροια.
Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι τα 14 mg για τις γυναίκες και τα 16 mg για τους άντρες. Η δοσολογία της νιασίνης πρέπει να αυξάνεται σταδιακά και να κατανέμεται ομαλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε μορφή "no flush". Τέλος, για καλύτερη απορρόφηση προτείνεται η ταυτόχρονη λήψη συμπλέγματος Β.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες
Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, πεπτικό έλκος και υπερλιπιδαιμία πρέπει να λαμβάνουν B3 μόνο κατόπιν ιατρικού ελέγχου. Η χρήση της κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.
Σε χορήγηση υψηλών δόσεων νιασίνης (Βιταμίνης Β3), ενδέχεται να παρατηρηθεί αίσθημα ζέστης και κοκκινίλας στο πρόσωπο και το σώμα. Αποτελεί μια ακίνδυνη παρενέργεια η οποία παρέρχεται μετά από λίγο.
Αποποίηση ευθύνης
Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.
Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.
Ερώτηση
Βοηθάει στην αϋπνία;
-
Χαίρετε! Όχι, η συγκεκριμένη βιταμίνη δεν έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να βοηθήσει στην αϋπνία. Θα σας προτείναμε να χρησιμοποιήσετε ένα σκεύασμα με Μελατονίνη. Παραμένουμε στη διάθεσή σας.
-
Ερώτηση
Η νιασινη μπορει να βοηθήσει για της ημικρανίες ?
-
Καλημέρα σας. Όχι η νιασίνη, αλλά η βιταμίνη Β2, ή ριβοφλαβίνη, έχει συνδεθεί με την αντιμετώπιση των ημικρανιών. Ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η ριβοφλαβίνη μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της συχνότητας και της διάρκειας των επεισοδίων ημικρανίας. Είμαστε στη διάθεσή σας.
-
Ερώτηση
Έχω b12 270 πρέπει να πάρω συμπλήρωμα και ποια μου προτείνετε και τη σχέσει μπορεί να έχει με εμβοες
-
Γεια σας. Οι εμβοές είναι ένα πολυπαραγοντικό και συνήθως "αχαρτογράφητο" ζήτημα. Θα μπορούσε να σας βοηθήσει ένα συμπλήρωμα διατροφής όπως το Memotin Συμπλήρωμα για Εμβοές και Μνήμη 30 κάψουλες.
Θεωρώ πως δεν είναι απαραίτητο να λάβετε Β12 εκτός αν το προτείνει ο ιατρός σας. Είμαστε στη διάθεσή σας.
-
Ερώτηση
Παίρνω LAMBERTS B-50 COMPLEX, LAMBERTS VIT C 1000MG TIME RELEASE και EVIOL D3 1200IU.
Πότε πρέπει να τις παίρνω;
-
Καλημέρα σας. Σας συστήνουμε να λάβετε τις Βιταμίνες του συμπλέγματος Β το πρωί μετά το φαγητό. Το ίδιο και τη Βιταμίνη C. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε ενέργεια όλη τη μέρα. Από την άλλη, λάβετε τη Βιταμίνη D μετά το μεσημεριανό, το οποίο είναι κατά βάση ένα λιπαρό γεύμα, για να έχετε τη μέγιστη απορρόφηση της Βιταμίνης. Είμαστε στη διάθεσή σας.
-
Ερώτηση
Θα ηθελα βιταμινες που να μπλοκαρουν το dht γιατι αντιμετωπιζω τριχόπτωση, ποιες ειναι αυτες οι βιταμίνες;
-
Καλησπέρα σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε το Evdermia Palmogen 30 Softgels. Η λήψη του Saw palmetto συμβάλλει στην αντιμετώπιση της κληρονομικής ανδρογενετικής αλωπεκίας, καθώς μειώνει την μετατροπή της τεστοστερόνης στη διυδροτεστοστερόνη (DHT), η οποία οδηγεί τους τριχοθυλάκες σε συρρίκνωση και μειώνει την αναγενή φάση της τρίχας. Eίμαστε στη διάθεσή σας.
-