Χολίνη

Χολίνη

Η χολίνη αποτελεί ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που απαντάται ευρέως στις τροφές, κυρίως στη μορφή της φωσφατιδυλοχολίνης. Συνήθως κατηγοριοποιείται μαζί με τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, λόγω των ομοιοτήτων που εμφανίζει με αυτές. Συμβάλλει στο μεταβολισμό των λιπιδίων και στη φυσιολογική ηπατική λειτουργία. Δείτε παρακάτω περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη χολίνη. ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Κάντε μια ερώτηση

32 48 96
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

32 48 96
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

Πληροφορίες - Χολίνη

Τι είναι η χολίνη;

Η χολίνη είναι συστατικό της φωσφατυδυλχολίνης και περιέχεται και στη διαιτητική λεκιθίνη. Πρόκειται για ένα θρεπτικό συστατικό που αν και παράγεται από τον οργανισμό μας, είναι απαραίτητη η λήψη της και μέσω της διατροφής, προκειμένου να αποφύγουμε την ανεπάρκειά της.

 

Ιδιότητες

  • Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης
  • Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων
  • Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας

 

Ποιες τροφές περιέχουν χολίνη;

Οι πιο πλούσιες πηγές της είναι η μαγιά της μπύρας, ο κρόκος του αυγού, το συκώτι, το σιτάρι και η σόγια. Επίσης, η βρώμη, τα φιστίκια, τα φασόλια και το κουνουπίδι περιέχουν ικανοποιητικές ποσότητες.

 

Τι προκαλεί η έλλειψή της;

Η έλλειψη της έχει συνδεθεί με διαταραχές στη λειτουργία του ήπατος, κίρρωση και λιπώδες ήπαρ. 

 

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι 425 mg για τις γυναίκες και 550 mg για τους άνδρες. Με τη χολίνη συστήνεται η ταυτόχρονη χορήγηση Inocitol (ινοσιτόλης) και βιταμινών του συμπλέγματος Β.

 

Παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις και προφυλάξεις κατά τη χρήση

Η υπερδοσολογία (>10 gr ημερησίως) προκαλεί μια «οσμή ψαριού» και φέρνει διάρροια, ναυτία και ζάλη. Η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.

 

Αποποίηση ευθύνης

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.

  • Δωρεάν αποστολή με αγορές
    άνω των 39€
  • 100% Επιστροφή
    χρημάτων
    εντός 14 ημερών
  • Δώρο Mini προϊόντα
  • 2310 44 44 22 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση
    και παραγγελίες