Χολίνη

Τι είναι η χολίνη; Η χολίνη είναι συστατικό της φωσφατυδυλχολίνης και περιέχεται και στη διαιτητική λεκιθίνη.  Ιδιότητες - που βοηθάει;Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίαςΣε ποιές τροφές υπάρχει; Οι πιο πλούσιες πηγές της είναι η μαγιά της μπύρας, ο κρόκος του αυγού, το συκώτι, το σιτάρι και η σόγια. Επίσης, η βρώμη,...
Περισσότερα

5 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-33% Solgar Choline Inositol 250/250 mg 50 veg.caps
Solgar Choline Inositol 250/250 mg 50 veg.caps
-33% Solgar Choline 350 mg 100 veg.caps
Solgar Choline 350 mg 100 veg.caps
-55% Now Choline & Inositol 250/250 mg 100 caps
Now Choline & Inositol 250/250 mg 100 caps
-35% Nature's Plus Choline & Inositol 500/500 mg  60 tabs
Nature's Plus Choline & Inositol 500/500 mg 60 tabs
-15% Qualia Pharma Recolin 30 veg caps
Qualia Pharma Recolin 30 veg caps

5 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Χολίνη

Τι είναι η χολίνη;

Η χολίνη είναι συστατικό της φωσφατυδυλχολίνης και περιέχεται και στη διαιτητική λεκιθίνη. 

Ιδιότητες - που βοηθάει;

  • Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης
  • Συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπιδίων
  • Συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής ηπατικής λειτουργίας

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Οι πιο πλούσιες πηγές της είναι η μαγιά της μπύρας, ο κρόκος του αυγού, το συκώτι, το σιτάρι και η σόγια. Επίσης, η βρώμη, τα φιστίκια, τα φασόλια και το κουνουπίδι περιέχουν ικανοποιητικές ποσότητες.

Έλλειψη: τι προκαλεί;

Η έλλειψη της έχει συνδεθεί με διαταραχές στη λειτουργία του ήπατος, κίρρωση και λιπώδες ήπαρ. 

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι 425 mg για τις γυναίκες και 550 mg για τους άνδρες. Με τη χολίνη συστήνεται η ταυτόχρονη χορήγηση Inocitol (ινοσιτόλης) και βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες

Η υπερδοσολογία (>10 gr ημερησίως) προκαλεί μια «οσμή ψαριού» και φέρνει διάρροια, ναυτία και ζάλη. Η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.