Βιταμίνη Β6

Τι είναι η Βιταμίνη Β6; Η βιταμίνη B6 ή αλλιώς πυριδοξίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β.  Ιδιότητες - που βοηθάει; Η βιταμίνη Β6 συμβάλει: Στη φυσιολογική σύνθεση του αμινοξέος κυστεΐνη Στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού της ενέργειας στο σώμα Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος Στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών και του γλυκογόνου Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία Στο...
Περισσότερα

9 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-35% Health Sign Vitamin B6 25 mg 60 caps
Βαθμολογία:
90%
Health Sign Vitamin B6 25 mg 60 caps
-30% Nature's Plus Vitamin B6 100 mg 90 tabs
Nature's Plus Vitamin B6 100 mg 90 tabs
-32% Solgar Vitamin B-6 100 mg 100 veg caps
Βαθμολογία:
80%
Solgar Vitamin B-6 100 mg 100 veg caps
-33% Lamberts Vitamin B6 (Pyridoxine) 50 mg 100 tabs
Lamberts Vitamin B6 (Pyridoxine) 50 mg 100 tabs
-32% Solgar Vitamin B-6 50 mg 100 tabs
Βαθμολογία:
100%
Solgar Vitamin B-6 50 mg 100 tabs
-35% Quest Vitamin B6 50 mg 60 tabs
Quest Vitamin B6 50 mg 60 tabs
-35% Health Aid Vitamin B6 100 mg vegan 90 tabs
Health Aid Vitamin B6 100 mg vegan 90 tabs
-50% Now B-6 100 mg 100 caps
Now B-6 100 mg 100 caps
-30% Terra Nova Vitamin B6 as P-5-P 50 mg 50 veg caps
Βαθμολογία:
100%
Terra Nova Vitamin B6 as P-5-P 50 mg 50 veg caps

9 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Βιταμίνη Β6

Τι είναι η Βιταμίνη Β6;

Η βιταμίνη B6 ή αλλιώς πυριδοξίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. 

Ιδιότητες - που βοηθάει; Η βιταμίνη Β6 συμβάλει:

  • Στη φυσιολογική σύνθεση του αμινοξέος κυστεΐνη
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού της ενέργειας στο σώμα
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης
  • Στο φυσιολογικό μεταβολισμό των πρωτεϊνών και του γλυκογόνου
  • Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Στο φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης
  • Στη ρύθμιση της ορμονικής δραστηριότητας

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Βρίσκεται στο σιτάρι, στα φρούτα, στα καρότα, στο κρέας, στα όσπρια, στα λιπαρά ψάρια, στο σπανάκι στο κοτόπουλο και στον αρακά.

Έλλειψη: τι προκαλεί;

Η έλλειψή της προκαλεί αδυναμία, διάρροια, σπασμούς, γωνιώδη στοματίτιδα και ίλιγγο.

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι τα 1.3 mg. Προτείνεται η ταυτόχρονη λήψη με βιταμίνες του συμπλέγματος Β/ B Complex και βιταμίνης C.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες

H λήψη αντιβιοτικών, αντιυπερτασικών, φαρμάκων κατά των λοιμώξεων, οιστρογόνων, αντισυλληπτικών, αντιφλεγμονωδών και βρογχοδιασταλτικών φαρμάκων αυξάνουν τις ανάγκες σε B6. Η υπερκατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τη δράση της. Αποφύγετε τη λήψη B6 εάν λαμβάνετε ντοπαμινεργικά φάρμακα. Η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.