Φυτικές Ίνες

Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες είναι άπεπτα συστατικά των τροφίμων που δεν αποδίδουν θερμίδες. Διέρχονται από τον εντερικό σωλήνα χωρίς να απορροφούνται. Πρόκειται για πολυσακχαρίτες όπως η κυτταρίνη, τα κόμμεα, η ινουλίνη, η λιγνίνη. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι τα φρούτα (αποξηραμένα και φρέσκα), τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Βελτιώνουν τη κινητικότητα του εντέρου και...
Περισσότερα

14 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-35% Protexin Lepicol 180 gr
Βαθμολογία:
93%
Protexin Lepicol 180 gr
-25% Βιο-Αγρός Psyllium σκόνη 150 gr
Βαθμολογία:
93%
Βιο-Αγρός Psyllium σκόνη 150 gr
-25% Laxfruit Probiotic Granelli 50 gr/tabs
Βαθμολογία:
100%
Laxfruit Probiotic Granelli 50 gr/tabs
-25% Laxfruit Probiotic για τη δυσκοιλιότητα 20 chewable tabs
Laxfruit Probiotic για τη δυσκοιλιότητα 20 chewable tabs
-33% Solgar Multiple Fibre Formula 120 veg.caps
Solgar Multiple Fibre Formula 120 veg.caps
-25% Viogenesis Alpha-Cyclodextrin Plus 60 tabs
Βαθμολογία:
60%
Viogenesis Alpha-Cyclodextrin Plus 60 tabs
-25% Specchiasol Coti fibra 12 sachets x 60 ml
Specchiasol Coti fibra 12 sachets x 60 ml
-25% Laxfruit Probiotic 10 κύβοι για δυσκοιλιότητα
Laxfruit Probiotic 10 κύβοι για δυσκοιλιότητα
-10% Nutrigen Nutrifoods Fiber Based Powder Drink Mix Orange 20 servings
Nutrigen Nutrifoods Fiber Based Powder Drink Mix Orange 20 servings
-10% Nutrigen Nutrifoods Fiber Based Powder Drink Mix Chocolate 20 servings
Nutrigen Nutrifoods Fiber Based Powder Drink Mix Chocolate 20 servings
-10% Nutrigen Inulin Prebiotic Drink 10 sachets
Nutrigen Inulin Prebiotic Drink 10 sachets
-40% Holistic Med BacteFiber Organic 14 x 5 gr
Holistic Med BacteFiber Organic 14 x 5 gr
-25% Now Organic Fiber-3 powder 454 gr
Now Organic Fiber-3 powder 454 gr
-33% Solgar Oat Bran 750 mg 100 tabs
Solgar Oat Bran 750 mg 100 tabs

14 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Φυτικές Ίνες

Οι φυτικές ή διαιτητικές ίνες είναι άπεπτα συστατικά των τροφίμων που δεν αποδίδουν θερμίδες. Διέρχονται από τον εντερικό σωλήνα χωρίς να απορροφούνται. Πρόκειται για πολυσακχαρίτες όπως η κυτταρίνη, τα κόμμεα, η ινουλίνη, η λιγνίνη. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι τα φρούτα (αποξηραμένα και φρέσκα), τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Βελτιώνουν τη κινητικότητα του εντέρου και ανακουφίζουν από δυσκοιλιότητα.

Επίσης, βοηθούν να μειωθεί η χοληστερίνη, η γλυκόζη στο αίμα, ενώ συμβάλλουν και στο αδυνάτισμα. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών για τους ενήλικες είναι τα 20 γραμμάρια. Η θεραπευτική δοσολογία διαμορφώνεται ανάλογα με την κατάσταση υγείας.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις :

Η συμπληρωματική λήψη των φυτικών ινών κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση.

Το vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.