Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη)

Τι είναι η Βιταμίνη Β1; Η βιταμίνη Β1 ή αλλιώς θειαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β. Ιδιότητες - που βοηθάει; Η θειαμίνη συμβάλλει:Στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού της ενέργειας στον οργανισμό Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία Στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάςΣε ποιές τροφές υπάρχει; Η βιταμίνη Β1 υπάρχει στα φύτρα των δημητριακών, στη μαγιά, στο κόκκινο...
Περισσότερα

7 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-32% Health Sign B1 Thiamin 100 mg 90 caps
Βαθμολογία:
96%
Health Sign B1 Thiamin 100 mg 90 caps
-45% Doctor's Formulas Λιποσωμιακή Benfotiamine 100 mg 120 ml
Doctor's Formulas Λιποσωμιακή Benfotiamine 100 mg 120 ml
-35% Life Extension Benfotiamine with Thiamine 100 mg 120 caps
Βαθμολογία:
100%
Life Extension Benfotiamine with Thiamine 100 mg 120 caps
-33% Lamberts Thiamin (Vitamin B1) 100 mg 90 caps
Lamberts Thiamin (Vitamin B1) 100 mg 90 caps
-33% Solgar Vitamin B1 100 mg 100 veg. caps
Solgar Vitamin B1 100 mg 100 veg. caps
-55% Now Vitamin B-1 100 mg 100 tabs
Now Vitamin B-1 100 mg 100 tabs
-38% Health Aid Vitamin B1 (Thiamin) 100 mg prolonged release 90 tabs
Βαθμολογία:
100%
Health Aid Vitamin B1 (Thiamin) 100 mg prolonged release 90 tabs

7 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Βιταμίνη B1 (Θειαμίνη)

Τι είναι η Βιταμίνη Β1;

Η βιταμίνη Β1 ή αλλιώς θειαμίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β.

Ιδιότητες - που βοηθάει;

Η θειαμίνη συμβάλλει:

  • Στη φυσιολογική λειτουργία του μεταβολισμού της ενέργειας στον οργανισμό
  • Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Στη φυσιολογική λειτουργία της καρδιάς

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Η βιταμίνη Β1 υπάρχει στα φύτρα των δημητριακών, στη μαγιά, στο κόκκινο κρέας, στο συκώτι, τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα όσπρια.

Έλλειψη: τι προκαλεί;

Η έλλειψη της προκαλεί αίσθημα κόπωσης, αδυναμία μνήμης και συγκέντρωσης που μπορεί να οδηγήσουν στη νόσο beri - beri (πολυνευρίτιδα).

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της θειαμίνης για τους ενήλικες, είναι τα 1.1 mg για τις γυναίκες και τα 1.3 mg για τους άνδρες. Για καλύτερη απορρόφησή της προτείνεται η ταυτόχρονη λήψη βιταμινών του συμπλέγματος Β.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες

Η υπερκατανάλωση αλκοόλ και η λήψη διουρητικών φαρμάκων αυξάνουν τις ανάγκες σε βιταμίνη Β1. Η λήψη της κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.