Προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) αποτελεί μια κοινή κατάσταση υγείας στις γυναίκες. Ουσιαστικά αποτελεί ένα σύνολο συμπτωμάτων τα οποία ξεκινούν 1-2 εβδομάδες πριν την περίοδο και υποχωρούν με την έναρξη της περιόδου. Τα συμπτώματα διακρίνονται σε σωματικά, ψυχολογικά και συμπεριφορικά, με τα πιο κοινά να είναι οι μεταβολές της διάθεσης, ο πόνος στο στήθος, η κόπωση, οι κράμπες, η ευερεθιστότητα, το...
Περισσότερα

84 Προϊόντα

ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-32%
Health Sign Magnesium Citrate 150 mg 90 caps
Βαθμολογία:
4.75% of 5
-40%
Doctor's Formulas Magnesium 120 caps
Βαθμολογία:
4% of 5
-35%
Solgar Magnesium with vitamin B6 100 tabs
Βαθμολογία:
4.5% of 5
-35%
Solgar Chelated Magnesium 100 mg 100 tabs
Βαθμολογία:
4.65% of 5
-35%
Lanes Magnesium & Vitamin B6 20 eff tabs
-35%
Solgar Magnesium Citrate 200 mg 120 tabs
-20%
Charak M-2 Tone 60 tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-35%
Solgar Magnesium Citrate 200 mg 60 tabs
-35%
Lamberts MagAsorb 150 mg 180 tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-35%
Lamberts Pure Evening Primrose Oil 1000mg 90 caps
-30%
A. Vogel Agnus Castus Chaste Tree 50 ml
-45%
Now Magnesium Citrate 200 mg 100 veg tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-25%
Himalaya Eve Care 30 caps
-35%
Lamberts Vitex Agnus Castus 1000 mg 60 tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-40%
Nature's Bounty Μαγνήσιο 250 mg 100 tabs
Βαθμολογία:
5% of 5
-35%
Lamberts MagAsorb 150 mg 60 tabs

84 Προϊόντα

ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) αποτελεί μια κοινή κατάσταση υγείας στις γυναίκες. Ουσιαστικά αποτελεί ένα σύνολο συμπτωμάτων τα οποία ξεκινούν 1-2 εβδομάδες πριν την περίοδο και υποχωρούν με την έναρξη της περιόδου. Τα συμπτώματα διακρίνονται σε σωματικά, ψυχολογικά και συμπεριφορικά, με τα πιο κοινά να είναι οι μεταβολές της διάθεσης, ο πόνος στο στήθος, η κόπωση, οι κράμπες, η ευερεθιστότητα, το φούσκωμα και η αυξημένη όρεξη. Η ένταση των συμπτωμάτων κυμαίνεται από ήπια έως και πολύ σοβαρή.

Αιτία

Τα αίτια του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου δεν έχουν εξακριβωθεί. Ωστόσο αποδίδεται σε αλληλεπιδράσεις των φυλετικών ορμονών με το νευρικό σύστημα, σε ορμονικές μεταβολές και διακυμάνσεις, καθώς και στη δράση νευροδιαβιβαστών, όπως είναι η σεροτονίνη.

Αντιμετώπιση

Η αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου βασίζεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του. 

Συμπληρώματα διατροφής

  • Βιταμίνες και μέταλλα (Βιταμίνη Β6, Μαγνήσιο, Βιταμίνη Ε, Ασβέστιο). Ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου όπως είναι ο πόνος στο στήθος και οι κράμπες. Συμμετέχουν στο μεταβολισμό των οιστρογόνων και στη σωστή νευρομυϊκή λειτουργία.
  • Ωμέγα 6 (GLA, Evening Primrose, Starflower Oil). Πρόδρομη ουσία των προσταγλαδινών που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση φλεγμονών. Ανακουφίζουν από τους πόνους και την αυξημένη ευαισθησία των μαστών.
  • Βότανα (Agnus Castus ή chasteberry, Dong Quai, Black Cohosh). Συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (ένταση, πόνος στο στήθος).