Σίδηρος

  Ο Σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο στον οργανισμό για τη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αποθηκεύεται στην αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Βρίσκεται σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας, το αυγό, τα αποξηραμένα φρούτα, οι φακές, η μελάσα, τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού. Επίσης, περιέχεται σε βότανα όπως η τσουκνίδα, το ταραξάκο και ο...
Περισσότερα

ΠροΪόντα 1-32 από 54

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-35% WinMedica SiderAL Folico 20 sachets
Βαθμολογία:
93%
WinMedica SiderAL Folico 20 sachets
-25% WinMedica SiderAL Forte 30 caps
Βαθμολογία:
80%
WinMedica SiderAL Forte 30 caps
-35% Vitabiotics Feroglobin Liquid 200 ml
Βαθμολογία:
100%
Vitabiotics Feroglobin Liquid 200 ml
-35% Vitabiotics Feroglobin 30 caps
Βαθμολογία:
100%
Vitabiotics Feroglobin 30 caps
-10% Natural Doctor Iron Softly Absorbed 90 vcaps
Βαθμολογία:
92%
Natural Doctor Iron Softly Absorbed 90 vcaps
-30% Lanes Iron & Vitamin C 20 eff tabs
Lanes Iron & Vitamin C 20 eff tabs
-35% WinMedica SiderAL Forte 20 caps
Βαθμολογία:
93%
WinMedica SiderAL Forte 20 caps
-25% Specchiasol Ferrogreen Plus 30 tabs
Specchiasol Ferrogreen Plus 30 tabs
-33% Lamberts Iron 14 mg 100 tabs
Βαθμολογία:
80%
Lamberts Iron 14 mg 100 tabs
-30% Solgar Gentle Iron 20 mg 90 veg.caps
Βαθμολογία:
80%
Solgar Gentle Iron 20 mg 90 veg.caps
-35% Salus Floradix Iron 84 tabs
Salus Floradix Iron 84 tabs
-50% Now Iron Complex Vegetarian plus Folic Acid, B12 100 tabs
Now Iron Complex Vegetarian plus Folic Acid, B12 100 tabs
-35% Vican Chewy Vites Kids Iron 60 fruity bears
Βαθμολογία:
90%
Vican Chewy Vites Kids Iron 60 fruity bears
-40% Doctor's Formulas Lactofer Iron Formula 30 caps
Doctor's Formulas Lactofer Iron Formula 30 caps
-35% Salus Floradix Liquid Iron Formula 250 ml
Salus Floradix Liquid Iron Formula 250 ml
-28% Hubner Iron Vital F Tonic 250 ml
Βαθμολογία:
100%
Hubner Iron Vital F Tonic 250 ml
-30% Higher Nature Truefood Easy Iron Food State Nutrition 90 caps
Higher Nature Truefood Easy Iron Food State Nutrition 90 caps
-30% Solgar Gentle Iron 20 mg 180 veg.caps
Βαθμολογία:
93%
Solgar Gentle Iron 20 mg 180 veg.caps
-25% PharmaQ Ferrum Iasis 28 sticks x 1.5 gr
Βαθμολογία:
100%
PharmaQ Ferrum Iasis 28 sticks x 1.5 gr
-5% Rabenhorst Υγρός σίδηρος 450 ml
Βαθμολογία:
80%
Rabenhorst Υγρός σίδηρος 450 ml
-25% Viogenesis Iron Plus 30 caps
Βαθμολογία:
100%
Viogenesis Iron Plus 30 caps
-35% Family's Vitamins Iron & Vitamin C 20 eff tabs
Family's Vitamins Iron & Vitamin C 20 eff tabs
-30% Terra Nova Easy Iron Complex 20 mg 50 veg caps promo
Terra Nova Easy Iron Complex 20 mg 50 veg caps
-30% Nature's Plus Iron 40 mg amino acid chelate 90 tabs
Nature's Plus Iron 40 mg amino acid chelate 90 tabs
-10% Celebrate Bariatric Supplements Iron & Vitamin C 30 chewable tabs
Celebrate Bariatric Supplements Iron & Vitamin C 30 chewable tabs
-33% Lamberts Vegan Iron Complex 120 tabs
Lamberts Vegan Iron Complex 120 tabs
-25% BetterYou Iron 10 Daily Oral Spray 25 ml
BetterYou Iron 10 Daily Oral Spray 25 ml
-30% Terra Nova Easy Iron Complex 20 mg 100 veg caps promo
Terra Nova Easy Iron Complex 20 mg 100 veg caps
-35% Power Health Iron & C 20 eff tabs
Βαθμολογία:
100%
Power Health Iron & C 20 eff tabs
-30% Nature's Plus Hema-Plex Liquid mixed berry flavor 250 ml
Nature's Plus Hema-Plex Liquid mixed berry flavor 250 ml
-40% Holistic Med Sferevit Iron plus C 30 mg/160 mg 30 veggie caps
Holistic Med Sferevit Iron plus C 30 mg/160 mg 30 veggie caps
-35% Health Aid Iron Bisglycinate 30 tabs
Health Aid Iron Bisglycinate 30 tabs

ΠροΪόντα 1-32 από 54

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Σίδηρος

  Ο Σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο στον οργανισμό για τη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αποθηκεύεται στην αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Βρίσκεται σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας, το αυγό, τα αποξηραμένα φρούτα, οι φακές, η μελάσα, τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού. Επίσης, περιέχεται σε βότανα όπως η τσουκνίδα, το ταραξάκο και ο μαϊντανός.

  Ο σίδηρος των ζωικών τροφών είναι περισσότερο απορροφήσιμος από τον φυτικό. Η απορρόφησή του μπορεί να ενισχυθεί με την ταυτόχρονη λήψη βιταμίνης C. Η έλλειψη του σιδήρου προκαλεί αναιμία, κόπωση, ζάλη και πτώση του ανοσοποιητικού.

  Η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία είναι τα 8 mg ημερησίως για τους άνδρες και τα 18 mg ημερησίως για τις γυναίκες. Οι ανάγκες στις γυναίκες είναι αυξημένες κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και μειώνονται μετά την εμμηνόπαυση. Η θεραπευτική δοσολογία του σιδήρου καθορίζεται από τον γιατρό και θα πρέπει να αποφεύγεται η αυθαίρετη λήψη του, καθώς η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Τα συμπτώματα της υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν τάση για εμετό, έντονη ταχυκαρδία, σοβαρή διάρροια, επίπονες στομαχικές κράμπες και ωχρότητα προσώπου.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις :

   Να μην λαμβάνεται από άτομα με πεπτικό έλκος ή με χρόνια ηπατικά προβλήματα. Να αποφεύγεται από έγκυες και θηλάζουσες. Ο σίδηρος δεν θα πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με αντιόξινα και αντιβιοτικά, χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Επιπλέον, τροφές που περιέχουν ασβέστιο και η καφεΐνη μειώνουν σημαντικά την απορρόφησή του, γι’ αυτό καλό είναι να μην συνδυάζονται. Επίσης, μειώνει την απέκκριση των αντιψυχωσικών, των αντιασθματικών, των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών και των αντιπηκτικών φαρμάκων.

  Το vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.