Σίδηρος

  Ο Σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο στον οργανισμό για τη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αποθηκεύεται στην αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Βρίσκεται σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας, το αυγό, τα αποξηραμένα φρούτα, οι φακές, η μελάσα, τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού. Επίσης, περιέχεται σε βότανα όπως η τσουκνίδα, το ταραξάκο και ο...
Περισσότερα

ΠροΪόντα 1-32 από 49

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-35% WinMedica SiderAL Forte 20 caps
Βαθμολογία:
93%
WinMedica SiderAL Forte 20 caps
-35% WinMedica SiderAL Folico 20 sachets
Βαθμολογία:
100%
WinMedica SiderAL Folico 20 sachets
-10% Natural Doctor Iron Softly Absorbed 90 vcaps
Βαθμολογία:
92%
Natural Doctor Iron Softly Absorbed 90 vcaps
-35% Vitabiotics Feroglobin B12 200 ml
Βαθμολογία:
100%
Vitabiotics Feroglobin B12 200 ml
-30% Lanes Iron & Vitamin C 20 eff tabs
Lanes Iron & Vitamin C 20 eff tabs
-30% Solgar Gentle Iron 20 mg 90 veg.caps
Βαθμολογία:
80%
Solgar Gentle Iron 20 mg 90 veg.caps
-35% Vitabiotics Feroglobin 30 caps
Βαθμολογία:
100%
Vitabiotics Feroglobin 30 caps
-10% Celebrate Bariatric Supplements Iron & Vitamin C 30 chewable tabs
Celebrate Bariatric Supplements Iron & Vitamin C 30 chewable tabs
-35% Salus Floradix 250 ml
Salus Floradix 250 ml
-30% Lamberts Iron 14 mg 100 tabs
Βαθμολογία:
80%
Lamberts Iron 14 mg 100 tabs
-15% Metapharm Synosan B Ferrum plus Kombucha 200 gr
Βαθμολογία:
100%
Metapharm Synosan B Ferrum plus Kombucha 200 gr
-30% Solgar Gentle Iron 20 mg 180 veg.caps
Βαθμολογία:
93%
Solgar Gentle Iron 20 mg 180 veg.caps
-50% Now Iron Complex Vegetarian plus Folic Acid, B12 100 tabs
Now Iron Complex Vegetarian plus Folic Acid, B12 100 tabs
-28% Hubner Iron Vital F Tonic 250 ml
Βαθμολογία:
100%
Hubner Iron Vital F Tonic 250 ml
-25% Specchiasol Ferrogreen Plus 30 tabs
Specchiasol Ferrogreen Plus 30 tabs
-15% Metapharm dp Eisen & Vitamin C 60 caps
Metapharm dp Eisen & Vitamin C 60 caps
-35% Salus Floradix 84 tabs
Salus Floradix 84 tabs
-10% Nutrigen Ferromixin Sprinkles 30 sachets
Nutrigen Ferromixin Sprinkles 30 sachets
-30% Terra Nova Easy Iron 20 mg 50 veg caps
Terra Nova Easy Iron 20 mg 50 veg caps
-35% Power Health Iron & C 20 eff tabs
Power Health Iron & C 20 eff tabs
-35% Health Aid Iron Bisglycinate 90 tabs
Health Aid Iron Bisglycinate 90 tabs
-25% BetterYou Iron Daily Oral Spray 25 ml
Βαθμολογία:
80%
BetterYou Iron Daily Oral Spray 25 ml
-30% Terra Nova Easy Iron 20 mg 100 veg caps
Terra Nova Easy Iron 20 mg 100 veg caps
-35% Salus Floradix 10 amp  x 20ml
Βαθμολογία:
100%
Salus Floradix 10 amp x 20ml
-30% Vitabiotics Feroglobin Fizz 20 eff tabs
Vitabiotics Feroglobin Fizz 20 eff tabs
-5% Rabenhorst Υγρός σίδηρος 450 ml
Βαθμολογία:
80%
Rabenhorst Υγρός σίδηρος 450 ml
-35% Vican Chewy Vites Kids Iron 60 fruity bears
Βαθμολογία:
80%
Vican Chewy Vites Kids Iron 60 fruity bears
-35% Health Aid Iron Bisglycinate (Iron with Vitamin C) 30 tabs
Health Aid Iron Bisglycinate (Iron with Vitamin C) 30 tabs
-35% Quest Synergistic Iron 15 mg with B complex & Vitamin C 30 tabs
Quest Synergistic Iron 15 mg with B complex & Vitamin C 30 tabs
-15% Phonix Ferrum spag 50 ml
Phonix Ferrum spag 50 ml
-33% Nature's Plus Iron 40 mg amino acid chelate 90 tabs
Nature's Plus Iron 40 mg amino acid chelate 90 tabs
-35% Family's Vitamins Iron & Vitamin C 20 eff tabs
Family's Vitamins Iron & Vitamin C 20 eff tabs

ΠροΪόντα 1-32 από 49

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Σίδηρος

  Ο Σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο στον οργανισμό για τη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αποθηκεύεται στην αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη που μεταφέρει το οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού. Βρίσκεται σε τροφές όπως το κόκκινο κρέας, το αυγό, τα αποξηραμένα φρούτα, οι φακές, η μελάσα, τα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού. Επίσης, περιέχεται σε βότανα όπως η τσουκνίδα, το ταραξάκο και ο μαϊντανός.

  Ο σίδηρος των ζωικών τροφών είναι περισσότερο απορροφήσιμος από τον φυτικό. Η απορρόφησή του μπορεί να ενισχυθεί με την ταυτόχρονη λήψη βιταμίνης C. Η έλλειψη του σιδήρου προκαλεί αναιμία, κόπωση, ζάλη και πτώση του ανοσοποιητικού.

  Η συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία είναι τα 8 mg ημερησίως για τους άνδρες και τα 18 mg ημερησίως για τις γυναίκες. Οι ανάγκες στις γυναίκες είναι αυξημένες κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και μειώνονται μετά την εμμηνόπαυση. Η θεραπευτική δοσολογία του σιδήρου καθορίζεται από τον γιατρό και θα πρέπει να αποφεύγεται η αυθαίρετη λήψη του, καθώς η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Τα συμπτώματα της υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν τάση για εμετό, έντονη ταχυκαρδία, σοβαρή διάρροια, επίπονες στομαχικές κράμπες και ωχρότητα προσώπου.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις :

   Να μην λαμβάνεται από άτομα με πεπτικό έλκος ή με χρόνια ηπατικά προβλήματα. Να αποφεύγεται από έγκυες και θηλάζουσες. Ο σίδηρος δεν θα πρέπει να λαμβάνεται ταυτόχρονα με αντιόξινα και αντιβιοτικά, χωρίς ιατρική παρακολούθηση. Επιπλέον, τροφές που περιέχουν ασβέστιο και η καφεΐνη μειώνουν σημαντικά την απορρόφησή του, γι’ αυτό καλό είναι να μην συνδυάζονται. Επίσης, μειώνει την απέκκριση των αντιψυχωσικών, των αντιασθματικών, των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών και των αντιπηκτικών φαρμάκων.

  Το vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.