Κρεατίνη

Τι είναι η Κρεατίνη; Η κρεατίνη ή creatine είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, ιδιαίτερα στους μύες. Συντίθεται από άλλα αμινοξέα και μπορεί να ληφθεί και μέσω της διατροφής. Ιδιότητες - που βοηθάει; Η καρνιτίνη αυξάνει τη σωματική επίδοση σε επαναλήψεις ασκήσεων μικρής διάρκειας υψηλής έντασης Σε ποιές τροφές υπάρχει; Πηγές καρνιτίνης είναι το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά. Συνιστώμενη...
Περισσότερα

11 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-33% Lamberts Creatine Powder 500 gr
Βαθμολογία:
80%
Lamberts Creatine Powder 500 gr
-33% Lamberts Creatine 1000 mg 250 tabs
Βαθμολογία:
60%
Lamberts Creatine 1000 mg 250 tabs
-38% Health Aid Creatine Monohydrate 1000 mg 60 tabs
Βαθμολογία:
100%
Health Aid Creatine Monohydrate 1000 mg 60 tabs
-25% EthicSport Creatina Vector 20 x 8 gr
EthicSport Creatina Vector 20 x 8 gr
-25% Now Sports Krea Alkalyn Creatine 120 caps
Now Sports Krea Alkalyn Creatine 120 caps
-30% Maxim Creatine 500 gr
Maxim Creatine 500 gr
-25% Now Sports Creatine Monohydrate 500 gr
Now Sports Creatine Monohydrate 500 gr
-5% Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 gr
Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 gr
-30% My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 300 gr
My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 300 gr
-30% My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 500 gr
My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 500 gr
-25% EthicSport Creatina 300 gr
EthicSport Creatina 300 gr

11 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Κρεατίνη

Τι είναι η Κρεατίνη;

Η κρεατίνη ή creatine είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, ιδιαίτερα στους μύες. Συντίθεται από άλλα αμινοξέα και μπορεί να ληφθεί και μέσω της διατροφής.

Ιδιότητες - που βοηθάει;

Η καρνιτίνη αυξάνει τη σωματική επίδοση σε επαναλήψεις ασκήσεων μικρής διάρκειας υψηλής έντασης

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Πηγές καρνιτίνης είναι το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά.

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για την κρεατίνη. 

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις :

Να αποφεύγεται η λήψη κρεατίνης από άτομα με νεφρολογικά νοσήματα. Η υπερδοσολογία προκαλεί αφυδάτωση και νεφρικό επιβάρυνση. Η συμπληρωματική λήψη κρεατίνης κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό αντενδείκνυται.

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.