En
Μαγγάνιο
Το μαγγάνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Τροφές πλούσιες σε αυτό είναι το ψωμί ολικής άλεσης, οι φακές, τα φασόλια, τα βατόμουρα, ο ανανάς και τα καρύδια. Το μαγγάνιο συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενεργειακής απόδοσης, στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών, στον κανονικό σχηματισμό συνδετικού ιστού, στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι τα 1.8 mg για...
Περισσότερα
Το μαγγάνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο. Τροφές πλούσιες σε αυτό είναι το ψωμί ολικής άλεσης, οι φακές, τα φασόλια, τα βατόμουρα, ο ανανάς και τα καρύδια. Το μαγγάνιο συμβάλλει στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενεργειακής απόδοσης, στη διατήρηση των φυσιολογικών οστών, στον κανονικό σχηματισμό συνδετικού ιστού, στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι τα 1.8 mg για τις γυναίκες και τα 2.3 mg για τους άνδρες.
Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:
Η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής με ιατρική παρακολούθηση.
Tο Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.
