Βιοτίνη

   Η βιοτίνη είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β, η οποία βρίσκεται στο συκώτι, το αυγό, τη σόγια, τα φασόλια τα φυστίκια, ενώ σε μικρότερη περιεκτικότητα στο κρέας, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα γαλακτοκομικά. Είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, ενώ θεωρείται ότι βοηθά σε ακμή, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, αλωπεκία, τριχόπτωση και εύθραυστα νύχια.

   Η έλλειψή της μπορεί να εκδηλωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, σε άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες από ωμό ασπράδι αυγού (επειδή περιέχει αβιδίνη που δεσμεύει τη βιοτίνη), καθώς και σε χρόνια παρεντερική σίτιση. Η έλλειψη σε βιοτίνη προκαλεί ανορεξία, ναυτία, δερματίτιδα, γλωσσίτιδα, απώλεια γεύσης και αυξάνει τη χοληστερίνη στο αίμα. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι τα 30 μg. Η θεραπευτική δοσολογία ποικίλλει από 100-300 μg.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:

   Να αποφεύγεται η χρήση από άτομα με πεπτικό έλκος. Η λήψη αντιεπιληπτικών φαρμάκων αυξάνει τις ανάγκες σε βιοτίνη. Είναι ασφαλής η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό με ιατρική παρακολούθηση.

   Το vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

6 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
-35%
Solgar Biotin 300 μg 100 veg.caps
-40%
Solgar Biotin 1000 μg 50 veg caps
-30%
Nature's Plus Biotin & Folate 30 tabs
-45%
Now Biotin 10 mg (10000 mcg) Extra Strength 120 Vcaps
Βαθμολογία:
100%
-40%
Health Aid Biotin 800 μg 30 tabs
Βαθμολογία:
100%
-35%
Lamberts Biotin 500 mcg 90 caps
Βαθμολογία:
60%

6 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα