Κρεατίνη

   Η κρεατίνη ή creatine είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, ιδιαίτερα στους μύες. Συντίθεται από άλλα αμινοξέα και μπορεί να ληφθεί και μέσω της δίαιτας. Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας και έχει εργογόνο δράση στους αθλητές, καθώς αυξάνει την απόδοση και την αντοχή.

   Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για την κρεατίνη. Η θεραπευτική δοσολογία κυμαίνεται από 0.25-0.3 gr/κιλό σωματικού βάρους.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις :

   Να αποφεύγεται η λήψη κρεατίνης από άτομα με νεφρολογικά νοσήματα. Ακόμη, η υπερδοσολογία προκαλεί αφυδάτωση και νεφρικό επιβάρυνση.Η συμπληρωματική λήψη κρεατίνης κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό αντενδείκνυται.

   Το vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.

11 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
-30%
Lamberts Creatine Powder 500 gr

Lamberts Creatine Powder 500 gr

-30%
Health Aid Creatine Monohydrate 1000 mg 60 tabs

Health Aid Creatine Monohydrate 1000 mg 60 tabs

-30%
Lamberts Creatine 1000 mg 250 tabs

Lamberts Creatine 1000 mg 250 tabs

-25%
Now Sports Creatine Monohydrate 500 gr

Now Sports Creatine Monohydrate 500 gr

-30%
Maxim Creatine 500 gr

Maxim Creatine 500 gr

-25%
Now Sports Creatine Monohydrate 1200 mg 150 tabs

Now Sports Creatine Monohydrate 1200 mg 150 tabs

-10%
Zipvit Creatine Monohydrate 90 tabs

Zipvit Creatine Monohydrate 90 tabs

-15%
EthicSport Creatina Vector 20 x 8 gr

EthicSport Creatina Vector 20 x 8 gr

-15%
EthicSport Creatina 300 gr

EthicSport Creatina 300 gr

-30%
My Elements Sport Gainer Protein + Creatine chocolate 1.8 kg

My Elements Sport Gainer Protein + Creatine chocolate 1.8 kg

-5%
Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 gr

Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 gr

11 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα