Κρεατίνη

Τι είναι η Κρεατίνη; Η κρεατίνη ή creatine είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, ιδιαίτερα στους μύες. Συντίθεται από άλλα αμινοξέα και μπορεί να ληφθεί και μέσω της διατροφής. Ιδιότητες - που βοηθάει; Η καρνιτίνη αυξάνει τη σωματική επίδοση σε επαναλήψεις ασκήσεων μικρής διάρκειας υψηλής έντασης Σε ποιές τροφές υπάρχει; Πηγές καρνιτίνης είναι το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά. Συνιστώμενη...
Περισσότερα

10 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-37% Lamberts Creatine 1000 mg 250 tabs
Βαθμολογία:
60%
Lamberts Creatine 1000 mg 250 tabs
-37% Lamberts Creatine Powder 500 gr
Βαθμολογία:
80%
Lamberts Creatine Powder 500 gr
-25% EthicSport Creatina 300 gr
EthicSport Creatina 300 gr
-35% Health Aid Creatine Monohydrate 1000 mg 60 tabs
Βαθμολογία:
100%
Health Aid Creatine Monohydrate 1000 mg 60 tabs
My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 300 gr
My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 300 gr
My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 500 gr
My Elements Sports Ultra Creatine Monohydrate Unflavored 500 gr
-5% Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 gr
Z-Konzept 100% Creatine Powder 500 gr
-25% Now Sports Creatine Monohydrate 500 gr
Now Sports Creatine Monohydrate 500 gr
-25% EthicSport Creatina Vector 20 x 8 gr
EthicSport Creatina Vector 20 x 8 gr
-30% Maxim Creatine 500 gr
Maxim Creatine 500 gr

10 είδη

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Κρεατίνη

Τι είναι η Κρεατίνη;

Η κρεατίνη ή creatine είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες στον οργανισμό, ιδιαίτερα στους μύες. Συντίθεται από άλλα αμινοξέα και μπορεί να ληφθεί και μέσω της διατροφής.

Ιδιότητες - που βοηθάει;

Η καρνιτίνη αυξάνει τη σωματική επίδοση σε επαναλήψεις ασκήσεων μικρής διάρκειας υψηλής έντασης

Σε ποιές τροφές υπάρχει;

Πηγές καρνιτίνης είναι το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά και τα γαλακτοκομικά.

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για την κρεατίνη. 

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις :

Να αποφεύγεται η λήψη κρεατίνης από άτομα με νεφρολογικά νοσήματα. Η υπερδοσολογία προκαλεί αφυδάτωση και νεφρικό επιβάρυνση. Η συμπληρωματική λήψη κρεατίνης κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό αντενδείκνυται.

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.