CoQ10

Το συνένζυμο Q10 είναι ένας ενζυμικός συμπαράγοντας, που βρίσκεται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Είναι σημαντικό συστατικό για την κυτταρική παραγωγή ενέργειας και ενισχύει τη δράση των αντιοξειδωτικών. Θεωρείται καρδιοπροστατευτικό. Βρίσκεται σε τροφές όπως το κρέας, τα λιπαρά ψάρια και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. 

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/αλληλεπιδράσεις:

Η υπερδοσολογία (>200 mg) μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές. Σε άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ή ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου χρειάζεται επίβλεψη και καθορισμός της δοσολογίας από γιατρό. Επίσης, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με αντιπηκτικά ή αντιυπερτασικά φάρμακα. Ωστόσο, πολλές μελέτες υποστηρίζουν το Q10 να λαμβάνεται παράλληλα με στατίνες.  Δεν υπάρχουν μελέτες σχετικά με το εάν το συνένζυμο Q10 είναι ασφαλές κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό και συνεπώς θα πρέπει να αποφεύγεται.

Το vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση και δεν είναι φάρμακα.