Τριχόπτωση

Ως τριχόπτωση ορίζεται η απώλεια μαλλιών. Διαχωρίζεται σε φυσιολογική ή παθολογική, παροδική ή χρόνια τριχόπτωση, ανάλογα με τα αίτια και τη χρονιότητά της.

Ποια είναι τα είδη τριχόπτωσης;

Φυσιολογική τριχόπτωση: καθημερινά πέφτουν περίπου 50-100 τρίχες, κάτι που θεωρείται φυσιολογικό, καθώς αυτές αντικαθίστανται από νέες.

Παθολογική τριχόπτωση: όταν δεν υπάρχει δημιουργία νέων τριχών και οδηγούμαστε σε αραίωση.

Αντιδραστική τριχόπτωση: γνωστή και ως διάχυτη, διαρκεί για λιγότερο από 6 μήνες. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η εποχιακή τριχόπτωση, που στους περισσότερους διαρκεί έως 2 μήνες, και συνήθως παρατηρείται στις αρχές του φθινοπώρου ή της άνοιξης.

Προοδευτική τριχόπτωση: έχει διάρκεια πάνω από 6 μήνες. Σε αυτή, κάθε κύκλος ζωής της τρίχας είναι μικρότερος από τον προηγούμενο.

Ανδρογενετική αλωπεκία: όταν η αραίωση παρατηρείται στα πλάγια, αλλά και στο μπροστινό μέρος του κεφαλιού. Συνήθως, εμφανίζεται στους άντρες, ενώ παίζει ρόλο και η κληρονομικότητα.

Τριχόπτωση: αίτια

Η τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες όπως ορμονικές διαταραχές, γενετική προδιάθεση, άγχος, λήψη κάποιας αγωγής, κακή διατροφή, εγκυμοσύνη ή θηλασμός (επιλόχεια τριχόπτωση), καθώς και σε ορισμένες παθήσεις.

Η συχνότερη αιτία τριχόπτωσης είναι η κληρονομικότητα. Αν και εμφανίζεται και στα δύο φύλλα, η τριχόπτωση στους άντρες φαίνεται να είναι πιο συχνή, συγκριτικά με τη γυναικεία τριχόπτωση, λόγω γενετικής προδιάθεσης (ανδρογενετική αλωπεκία).

Το φθινόπωρο και την άνοιξη παρατηρείται επίσης μια φυσιολογική αύξηση της τριχόπτωσης, σε σύγκριση με τον υπόλοιπο χρόνο,η γνωστή εποχιακή τριχόπτωση και δεν θα πρέπει να συγχέεται με παθολογικά αίτια τριχόπτωσης.

Τριχόπτωση: αντιμετώπιση

Η θεραπεία της τριχόπτωσης ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα, μπορεί να επιτευχθεί με εξειδικευμένα προϊόντα για τριχόπτωση - ιδανικά με συνδυασμό αυτών, όπως:

●     Σαμπουάν για τριχόπτωση

●     Λοσιόν για τριχόπτωση

●     Αμπούλες για τριχόπτωση

●     Μάσκα μαλλιών για τριχόπτωση

●     Συμπληρώματα για τριχόπτωση

Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα για τριχόπτωση;

Από τις πιο αποτελεσματικές βιταμίνες για τριχόπτωση είναι η βιοτίνη*, καθώς και όλο το σύμπλεγμα βιταμινών Β** και η βιταμίνη D**, ενώ υπάρχουν και σημαντικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ο σίδηρος**, ο ψευδάργυρος* και το σελήνιο* που συμβάλλουν στη  διατήρηση της υγείας των μαλλιών.

Επίσης, μπορούν να βοηθήσουν και η μαγιά μπύρας*, καθώς και βότανα για τριχόπτωση, όπως η τσουκνίδα* και το Ginkgo biloba*. 

Πιο συγκεκριμένα, οι κύριες κατηγορίες συστατικών που βρίσκονται στα συμπληρώματα διατροφής είναι:

Αναστολείς της 5α-αναγωγάσης (Saw Palmetto*, Τσουκνίδα*, Β-σιτοστερόλη*). Η 5α-αναγωγάση είναι ένα ένζυμο υπεύθυνο για τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (DHT). Τα αυξημένα επίπεδα τελευταίας ευθύνονται για την κληρονομική αλωπεκία, ειδικά στους άνδρες.

Συστατικά για θρέψη του τριχωτού της κεφαλής και του θύλακα της τρίχας. Ομάδα στοιχείων που συμβάλλουν στο σχηματισμό και την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών, όπως αμινοξέα (L-κυστεΐνη*, L-μεθειονίνη*), βιταμίνες (Βιοτίνη**, Φολικό οξύ*, Βιταμίνη Β6*, Παντοθενικό οξύ*, Νικοτιναμίδη*), μέταλλα, ιχνοστοιχεία, (π.χ. Χαλκός*, Ψευδάργυρος** ). Δυναμώνουν τις ρίζες των μαλλιών και βοηθούν στην ενδυνάμωση των αδύναμων και λεπτών μαλλιών, αποτρέποντας την τριχόπτωση και ενισχύοντας τα μικροβίωμα. Βοηθούν στην αναδόμηση των μαλλιών και στην προστασία του θύλακα.

Αντιοξειδωτικά (Συνένζυμο Q10*, Βιταμίνη Ε*, σελήνιο**, εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού*). Ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν από οξειδωτικούς παράγοντες και ελεύθερες ρίζες στο τριχωτό της κεφαλής.

*Αποτελέσματα ερευνών, δεν αποτελούν επίσημη γνωμοδότηση του EFSA.

**Επίσημοι ισχυρισμοί υγείας από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.