Μυοχαλαρωτικά

Η μυϊκή ένταση και ο αυξημένος μυϊκός τόνος αποτελούν συχνές καταστάσεις που απασχολούν πολύ κόσμο, αθλητές και αθλούμενους. Οι μύες έχουν την ιδιότητα να συστέλλονται και να διαστέλλονται, ανάλογα το νευρικό ερέθισμα που δέχονται. Οι μύες, φυσιολογικά, έχουν πάντοτε μια τάση, ακόμη και όταν είναι χαλαροί. Η αυξημένη μυϊκή ένταση, το λεγόμενο πιάσιμο, προκύπτει όταν υπάρχει συνεχής συστολή ενός μυός με αποτέλεσμα να υπάρχει πόνος και φλεγμονή.

Αίτια

Παράγοντες που μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη μυϊκή ένταση είναι η απότομη και υπερβολική χρήση ορισμένων μυών συνήθως λόγω άσκησης, η άσκηση σε αγύμναστους μύες, η έλλειψη ηλεκτρολυτών (μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο) καθώς και μη σωστή στάση σώματος. Η αυξημένη σύσπαση των μυών επιπλέον από δυσκολία στην κίνηση, πόνο και δυσφορία, μπορεί να ασκήσει πίεση σε ορισμένα νεύρα, με αποτέλεσμα να υπάρχουν ταυτόχρονα οσφυαλγίες, ημικρανίες, πονοκέφαλοι, ινομυαλγία κ.α.

Αντιμετώπιση

Συμπληρώματα διατροφής

  • Μυοχαλάρωση (Μαγνήσιο, Βιταμίνη Β6). Ιχνοστοιχεία με συνεργιστική δράση. Έλλειψη οδηγεί σε ένταση, κράμπες και αυξάνει τη φλεγμονή στο σώμα. Η λήψη τους μειώνει το μυϊκό σπασμό, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βοηθά στη χαλάρωση των μυών.
  • Αντιφλεγμονώδης δράση (SAMe, Άρνικα). Διαθέτουν αντιφλεγμονώδη δράση και συμβάλλουν στην ταχύτερη αποκατάσταση μυϊκών τραυματισμών. Βελτιώνουν την αιμάτωση, μειώνουν το οίδημα και τον πόνο, διευκολύνοντας έτσι την κίνηση των μυών.

53 Προϊόντα

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
-40%
Solgar Chelated Magnesium 100 mg 100 tabs
Βαθμολογία:
100%
-40%
Solgar Magnesium with vitamin B6 100 tabs
-35%
Solgar Magnesium Citrate 200 mg 60 tabs
-35%
Solgar Magnesium Citrate 200 mg 120 tabs
-30%
Power Health Magnesium 220 mg 20 eff tabs
-15%
Metapharm Synosan MagnesiumKomplex 50 tabs
-40%
Health Aid Magnesium Orotate 500 mg 30 tabs
-30%
Nature's Plus Dyno-Mins Magnesium 250 mg acid resistant 90 tabs
-30%
Quest Synergistic Magnesium 150 mg with Vitamin B6 60 tabs
-40%
Health Aid Mag Citra 1900 mg 60 tabs
-45%
Now Magnesium Citrate 200 mg 100 veg tabs
-45%
Now SAMe 100 mg Vegetarian Enteric Coated 30 tabs
-28%
Health Sign Magnesium Citrate 150 mg 90 caps
Βαθμολογία:
93%
-45%
Now Magnesium Citrate Pure Powder 226 gr
-35%
Lamberts MagAsorb 150 mg 180 tabs
Βαθμολογία:
100%
Lehning Biomag Agrumes 90 chewable tabs

53 Προϊόντα

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα