Νέα έρευνα: H βιταμίνη C θα...
Η βιταμίνη C θα μπορούσε να είναι η λύση για την απόκτηση δυνατών μυών...
Η βιταμίνη C θα μπορούσε να είναι η λύση για την απόκτηση δυνατών μυών...
Το μάκα (maca ή Lepidium meyenii) ανήκει στα σταυροειδή λαχανικά και φύεται αποκλειστικά στις...
Oι φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας καλής και ισορροπημένης διατροφής. Όμως, πόσα γνωρίζετε...
Οι μπανάνες είναι από τις πιο σημαντικές καλλιέργειες στον πλανήτη και μια υγιεινή πηγή...
O τρόπος ζωής μπορεί να αποδειχθεί αιτία ασθένειας. Ένας τρόπος ζωής βασισμένος σε τρεις...
Η σωματική άσκηση είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι έχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ακόμη και...
Ως προβιοτικά ορίζονται τα ζωντανά βακτήρια ή οι ζυμομύκητες οι οποίοι όταν χορηγούνται σε...
Για τη μέλλουσα μητέρα η στέρηση ύπνου μετά τη γέννηση του μωρού είναι δεδομένη....
Απολαυστικά γεύματα, γλυκά κοκτέιλ και νόστιμα επιδόρπια. Μαζί με την τεμπελιά, τη διασκέδαση και...
Οι βιταμίνες και οι μεταβολίτες τους, καθώς και τα ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητες ουσίες για...
Ο χυμός πορτοκαλιού είναι μια συμπυκνωμένη πηγή βιταμίνης C, μιας υδατοδιαλυτής βιταμίνης που είναι...
Το ψύλλιο (psyllium) είναι σκόνη αποξηραμένων σπόρων του φυτού Πλαντάγκο (Plantago ovata) και περιέχει...
Το γκρέιπφρουτ ανήκει στην «οικογένεια» των εσπεριδοειδών, μαζί με το πορτοκάλι, το μανταρίνι,το λεμόνι...
Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο νόστιμα γλυκίσματα στον κόσμο. Όμως, αυτή η...
Η υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής της γυναίκας είναι ένα πολύ σημαντικό θέμα καθώς μπορεί...
To πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα στον κόσμο με σημαντικές...
Η θυλακική υπερκεράτωση, γνωστή και ως «δέρμα κοτόπουλου» είναι μια συνηθισμένη, αλλά εντελώς ακίνδυνη...
Βρουξισμός (bruxism) ή βρυγμός ονομάζεται το ακούσιο τρίξιμο και σφίξιμο των δοντιών. Συνήθως συμβαίνει...
Ξέρουμε ότι πρέπει να προστατευόμαστε από την υπεριώδη ακτινοβολία (τις ακτίνες UVA και UVB)...
Οι ελεύθερες ρίζες (free radicals) είναι άτομα στα οποία υπάρχουν ασύζευκτα ηλεκτρόνια ή μόρια...