ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ

Βρείτε εδώ όλα όσα θα χρειαστείτε γύρω από τα συμπληρώματα διατροφής! Ανακαλύψτε τις ιδιότητες, τα οφέλη και τις περιπτώσεις όπου μπορούν να καταναλωθούν, καθώς επίσης και τυχόν παρενέργειες.

Ποιο προβιοτικό είναι κατάλληλο για εμένα;

Ως προβιοτικά ορίζονται τα ζωντανά βακτήρια ή οι ζυμομύκητες οι οποίοι όταν χορηγούνται σε επαρκείς ποσότητες παρέχουν όφελος στην υγεία …
Διαβάστε περισσότερα

Ανοσοποιητικό σύστημα: Με ποιες βιταμίνες μπορούμε να το ενδυναμώσουμε;

Οι βιταμίνες και οι μεταβολίτες τους, καθώς και τα ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητες ουσίες για μεγάλο αριθμό φυσιολογικών διεργασιών, εκπληρώνοντας διάφορες …
Διαβάστε περισσότερα

Χυμός πορτοκάλι, μια υγιεινή επιλογή

Ο χυμός πορτοκαλιού είναι μια συμπυκνωμένη πηγή βιταμίνης C, μιας υδατοδιαλυτής βιταμίνης που είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και ενισχύει την ανοσοποιητική …
Διαβάστε περισσότερα

Παντζάρι: Οι σημαντικές ιδιότητες του λαχανικού

Το παντζάρι είναι ένα λαχανικό ρίζας επίσης γνωστό ως τεύτλο ή κοκκινογούλι. Υπάρχουν διάφοροι τύποι παντζαριών που διακρίνονται από το …
Διαβάστε περισσότερα

Κάλιο: Ποιες τροφές το περιέχουν και ποιες είναι ιδιότητές του

  Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που λειτουργεί στο σώμα μας ως ηλεκτρολύτης. Οι ηλεκτρολύτες (κάλιο, νάτριο, χλώριο, ασβέστιο, κλπ) …
Διαβάστε περισσότερα

Πασσιφλόρα: To βότανο για το άγχος και την αϋπνία

H πασσιφλόρα (passionflower) ή ρολογιά ή λουλούδι του Πάθους είναι μια οικογένεια αναρριχητικών φυτών με σημαντικές ηρεμιστικές ιδιότητες.  Πασσιφλόρα και …
Διαβάστε περισσότερα