Τι είναι το τριβόλι; Το τριβόλι, γνωστό και ως Tribulus terrestris είναι φυτό που...
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει κεντρικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διεργασίες...
Τι είναι η γλουταμίνη; Η γλουταμίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ στον οργανισμό μας,...
Τι είναι αθλητισμός Η έννοια του αθλητισμού δεν περιλαμβάνει απλά τη σωματική άσκηση, αλλά...
Καρνιτίνη: Τι είναι Ανάμεσα στις πιο γνωστές και πολυμελετημένες ουσίες για την αύξηση των...
Η καφεΐνη βρίσκεται κυρίως στον καφέ, το τσάι, τα αναψυκτικά και τη σοκολάτα αλλά...
Πλήθος εργαστηριακών μελετών δείχνει ότι τα φυτοχημικά, ενώσεις που βρίσκονται στα φρούτα και τα...
Τελευταία η γλουταμίνη έχει αρχίσει να τραβάει το ενδιαφέρον του αθλητικού κοινού, ενώ δεν...
Σπάρταθλον! Ένας από τους πιο απαιτητικούς αγώνες Ultra running διεθνώς, που έχει τις ρίζες...
H ενυδάτωση και η λήψη νερού αποτελούν το άλφα και το ωμέγα στην απόδοση...
Η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα βασικότερα στοιχεία της διατροφής και μαζί με...
Οι ηλεκτρολύτες είναι μια ομάδα ιχνοστοιχείων και ένα από τα πιο ζωτικά στοιχεία...
H αντιηλιακή προστασία και η χρήση ενός καλού αντιηλιακού, αποτελούν το πρώτο και κύριο...
Η Άρνικα αποτελεί ένα βότανο, το οποίο φύεται κατά κύριο λόγο στην Ευρώπη, καθώς...
Η συμπληρωματική χορήγηση διττανθρακικής σόδας αποτελεί ένα εργογόνο βοήθημα το οποίο βελτιώνει την αντοχή...
To Cordyceps (Κόρντισεπς) αποτελεί ένα είδος μύκητα, γνωστό εδώ και πολλούς αιώνες στην παραδοσιακή...
Η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης αποτελεί κύριο μέλημα των αθλητών και των αθλούμενων. Ανάμεσα στα αθλητικά...
Ένα από τα βασικότερα στοιχεία της διατροφής είναι οι πρωτεΐνες. Είτε ζωικής ή φυτικής...
Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και πολυχρησιμοποιημένα συμπληρώματα διατροφής μεταξύ αθλητών και αθλούμενων....
Η αθλητική απόδοση και η αντοχή μπορούν να αυξηθούν με φυσικό τρόπο...
