ΑΘΛΗΤΕΣ

Ενημερωθείτε εδώ για τα τελευταία νέα στο χώρο του αθλητισμού! Όλα όσα χρειάζεται να ξέρει ένας αθλητής για τη σωστή διατροφή, τα συμπληρώματα διατροφής και τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης!

Ο ρόλος των αμινοξέων στην αθλητική απόδοση

  Η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης αποτελεί κύριο μέλημα των αθλητών και των αθλούμενων. Ανάμεσα στα αθλητικά συμπληρώματα που έχει γίνει λόγος για …
Διαβάστε περισσότερα

Βασικά βήματα για να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας

   Τρέξιμο, δουλειές, υποχρεώσεις και πολλές δικαιολογίες για να μην ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε. Εάν και ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι …
Διαβάστε περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για την κρεατίνη

Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και πολυχρησιμοποιημένα συμπληρώματα διατροφής μεταξύ αθλητών και αθλούμενων. Τι μύθοι και αλήθειες όμως υπάρχουν γύρω από …
Διαβάστε περισσότερα

Φυσικά αντιφλεγμονώδη και μείωση του πόνου

Ο πόνος που οφείλεται σε φλεγμονές, αποτελεί ίσως τον πιο συχνό παράγοντα υποβάθμισης της ποιότητας ζωής πολλών ανθρώπων καθημερινά. Ο πόνος ωστόσο που βιώνουν πολλοί, …
Διαβάστε περισσότερα

Γλουκοζαμίνη, η λύση στο πρόβλημα της χονδροπάθειας

Ανάμεσα στις πιο συχνές παθήσεις σήμερα, που ταλαιπωρεί πολύ κόσμο καθημερινά, είναι η χονδροπάθεια ή αλλιώς χονδρομαλάκυνση. Μπορεί να εμφανιστεί …
Διαβάστε περισσότερα

Δυσκαμψία και πόνος στις αρθρώσεις τέλος με τη δύναμη του αυγού

Οι πόνοι στις αρθρώσεις και τα προβλήματα κινητικότητας αποτελούν από τις πιο συχνές καταστάσεις που απασχολούν μεγάλη μερίδα πληθυσμού. Το …
Διαβάστε περισσότερα