Ουλίτιδα: Συμπτώματα & θεραπεία

Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποφέρουν από φλεγμονή και πόνο στα ούλα, με αποτέλεσμα να δυσκολεύει η καθημερινότητά τους.

Ιδιαίτερα σε περιπτώσεις προχωρημένης ουλίτιδας, τα άτομα ψάχνουν συχνά για τρόπους φυσικής αντιμετώπισης του προβλήματος, ώστε να επιταχύνουν τη θεραπεία.

Τι βοηθάει, όμως, πραγματικά και πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε επιτυχώς την ουλίτιδα και τα μεμονωμένα συμπτώματά της;

Τι είναι η ουλίτιδα;

Πρόκειται για μία ήπια στοματική νόσο, που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των ούλων και συμπτώματα, όπως πρησμένα & ευαίσθητα ούλα που αιμορραγούν εύκολα. Είναι συνήθως πλήρως αναστρέψιμη κατάσταση.

Η ουλίτιδα (gingivitis) επηρεάζει μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων, με την πλειοψηφία να έχει έρθει αντιμέτωπη τουλάχιστον μία φορά με τη συγκεκριμένη πάθηση. Εμφανίζεται πιο συχνά στον ανδρικό πληθυσμό και στις εγκύους, ενώ οφείλεται κατά κύριο λόγο στη συσσώρευση πλάκας στα δόντια.

Αίτια

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορούν να οδηγήσουν σε ουλίτιδα. Η πιο κοινή αιτία είναι η μη τήρηση των κανόνων στοματικής υγιεινής σε καθημερινή βάση (π.χ. συχνό βούρτσισμα, χρήση νήματος).

Επιπλέον παράγοντες κινδύνου εμφάνισης ουλίτιδας είναι:

• Κακή διατροφή (π.χ. υψηλή κατανάλωση ζάχαρης)
• Κάπνισμα / άτμισμα (vaping)
• Οικογενειακό ιστορικό ουλίτιδας
• Τραυματισμένα ούλα
• Τερηδόνα
• Εξαγωγές δοντιών
• Χρόνιο στρες
• Μεγάλη ηλικία
• Παθολογικές καταστάσεις (π.χ. διαβήτης τύπου II, καρδιοπάθεια, HIV)
• Λήψη φαρμάκων που μειώνουν την έκκριση σάλιου (ξηροστομία)
• Ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, εμμηνόπαυση, έμμηνος ρύση)
• Παχυσαρκία
• Αναπνοή από το στόμα κατά τον ύπνο
• Γενετικές διαταραχές

Τόσο η κακή στοματική υγιεινή όσο και οι κακές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη συσσώρευση βακτηρίων & πλάκας κάτω από τη γραμμή των ούλων, οδηγώντας σε δεύτερο χρόνο στη δημιουργία πέτρας η οποία είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί.

Η πλάκα και η πέτρα προκαλούν φλεγμονή της γραμμής των ούλων, με αποτέλεσμα την εμφάνισης πρηξίματος και αιμορραγίας στα ούλα.

Συμπτώματα

Οι κύριες ενδείξεις που υποδηλώνουν την ύπαρξη ουλίτιδας είναι:

• Πρησμένα ή/και κόκκινα ούλα
• Ούλα που ματώνουν εύκολα (π.χ. στο βούρτσισμα/νήμα)
• Ούλα που πονάνε κατά την αφή
• Υποχώρηση των ούλων, μαλακά ούλα
• Αλλαγή χρώματος των ούλων
• Δυσοσμία στόματος (χαλίτωση)
• Αίσθηση μεταλλικής γεύσης

Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πιθανό κάποιο άτομο να μην παρουσιάζει ιδιαίτερη δυσφορία ή τα τυπικά συμπτώματα της νόσου, συνήθως η ουλίτιδα συνοδεύεται από έντονη ευαισθησία & αιμορραγία των ούλων.

Εάν κάποιος αγνοήσει και δεν αντιμετωπίσει εγκαίρως αυτά τα συμπτώματα, θεωρώντας τα μικρής σημασίας, η ουλίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα.

Πώς φεύγει η ουλίτιδα;

Η θεραπεία της ουλίτιδας βασίζεται στην καλή στοματική υγιεινή σε καθημερινή βάση και στην τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο για επαγγελματικό καθαρισμό και για έλεγχο της κατάστασης των δοντιών και των ούλων.

Όσον αφορά την καθημερινή ρουτίνα στοματικής υγιεινής, συστήνονται τα εξής:

• Βούρτσισμα τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα ή λίγη ώρα μετά από κάθε γεύμα/σνακ, για 2΄.
• Χρήση νήματος και μεσοδόντιων καθαριστικών (interdental brushes) καθημερινά.
• Στοματικό διάλυμα για ουλίτιδα: Ο οδοντίατρος θα σας κατευθύνει για τη διάρκεια χρήσης του.
• Οδοντόβουρτσα: Προτιμήστε μαλακές οδοντόβουρτσες που δεν προκαλούν ερεθισμό ή τις ηλεκτρονικές που προσφέρουν καλύτερο καθαρισμό (αντικατάσταση κάθε 3 μήνες).
• Οδοντόκρεμα για ουλίτιδα ή αιμορραγία ούλων (π.χ. Frezyderm gingivital toothpaste).
• Αλοιφή για ουλίτιδα: Πρόκειται συνήθως για ειδικά τζελ που ως δραστική ουσία έχουν τη χλωρεξιδίνη (chlorhexidine). Εφαρμόζονται τοπικά για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα (κάποιες ημέρες ή εβδομάδες), σύμφωνα με τις οδηγίες οδοντιάτρου.

Η επίσκεψη στον οδοντίατρο θα πρέπει να πραγματοποιείται τουλάχιστον 1 φορά το χρόνο για τα υγιή άτομα και πιο συχνά όταν υπάρχει στοματική νόσος ή κάποια πάθηση που συνδέεται και με τη στοματική υγεία.

Στη συγκεκριμένη πάθηση, η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση είναι το Α και το Ω! Σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να υπάρξουν πολλαπλές επιπλοκές, μέχρι και απώλεια δοντιών.

Επιπλέον συμβουλές που αφορούν τον τρόπο ζωής αναφέρονται παρακάτω:

• Αποφυγή του καπνίσματος: Τα άτομα που καπνίζουν ή ατμίζουν είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν αυτό το πρόβλημα. Για όσους έχουν ήδη, η συγκεκριμένη συνήθεια θα δυσκολέψει την αντιμετώπιση της κατάστασης.
• Διατροφικές συνήθειες: Μεγάλης σημασίας είναι και η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής, πλούσιας σε τρόφιμα με αντιφλεγμονώδη & αντιοξειδωτική δράση και σε προβιοτικά. Συστήνεται η συχνή κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών που έχουν υποστεί ζύμωση (π.χ. γιαούρτι) και πηγών ω-3 λιπαρών οξέων. Αντιθέτως, θα πρέπει να αποφεύγεται η ζάχαρη και γενικότερα οι απλοί υδατάνθρακες, καθώς και το αλκοόλ και το πρόχειρο φαγητό. Ακόμη, βοηθά ιδιαίτερα στο δυνάμωμα των ούλων η κατανάλωση πιο σκληρών τροφών π.χ. καρότα, μήλα, ξηροί καρποί κτλ.

Φυσική αντιμετώπιση

Τέλος, υπάρχουν και διάφορες πρακτικές για θεραπεία στο σπίτι (γιατροσόφια για ουλίτιδα), που όμως έχουν αρκετά πιο ήπια δράση και αποτελεσματικότητα από τα εξειδικευμένα προϊόντα στοματικής υγιεινής. Τα πιο γνωστά και τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν στοματικό διάλυμα είναι:

• Μπουκώματα με αλατόνερο
• Λάδι καρύδας (Oil pulling) – Αφήστε για 10-15 λεπτά 1 κ.σ. από το coconut oil στο στόμα και έπειτα απορρίψτε το.
• Μαγειρική σόδα – Διαλύστε 1 κ.γ. baking soda σε ένα ποτήρι νερό.
• Aloe Vera – Ο καθαρός χυμός αλόης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως έχει, έως και 3 φορές ημερησίως.

Είναι, φυσικά, πολύ σημαντικό να διασφαλιστεί ότι για την παρασκευή των παραπάνω χρησιμοποιούνται ασφαλή και βρώσιμα προϊόντα.

Βότανα που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ουλίτιδας και συχνά θα τα δούμε ως βασικά συστατικά σε οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα είναι:

• Έλαιο λεμονόχορτου (lemongrass oil)
• Έλαιο τεϊόδεντρου (tea tree oil)
• Σκόνη κουρκουμά (turmeric)
• Φασκόμηλο (sage)
• Θυμάρι
• Χαμομήλι
• Γκουάβα (guava)
• Πράσινο τσάι (green tea)

Ουλίτιδα στην εγκυμοσύνη

Κατά την περίοδο της κύησης και, συγκεκριμένα, ήδη από τον 2ο μήνα, είναι πολύ πιθανό η μέλλουσα μητέρα να εμφανίσει ουλίτιδα, με τα ποσοστά να κυμαίνονται στο 60-75%.

Η συγκεκριμένη κατάσταση αποκαλείται ουλίτιδα εγκυμοσύνης (pregnancy gingivitis) και οφείλεται, σε μεγάλο βαθμό, στις ορμονικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα εκείνη την περίοδο, καθώς και στις μεταβολές:

• της οξύτητας του σάλιου
• της λειτουργίας του ανοσοποιητικού
• των διατροφικών συνηθειών της εγκύου (π.χ. αυξημένη κατανάλωση γλυκών)

Όπως έχει ήδη αναφερθεί και παραπάνω, το πρόβλημα αυτό είναι σημαντικό να αντιμετωπίζεται εγκαίρως, για να μην οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα και μη αναστρέψιμες βλάβες των δοντιών και των ούλων.

Προληπτικά συστήνονται τα εξής:

• Τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι
• Επαγγελματικός καθαρισμός δοντιών
• Συχνό και σωστό βούρτσισμα
• Καθαρισμός των μεσοδόντιων χώρων
• Καλή διατροφή

Θεραπεία για ουλίτιδα στην εγκυμοσύνη

Για τη διαχείριση της ουλίτιδας εγκυμοσύνης, προτείνεται να ακολουθούνται οι παρακάτω οδηγίες:

• Καλή στοματική υγιεινή: Δώστε έμφαση στη χρήση κατάλληλων για την έγκυο και το έμβρυο  προϊόντων (στοματικό διάλυμα και οδοντόκρεμα για εγκυμοσύνη).
• Ισορροπημένη διατροφή: Αποφυγή γλυκών-αναψυκτικών-πρόχειρου φαγητού, και προτίμηση κατανάλωσης λαχανικών-φρούτων-σιτηρών ολικής άλεσης.
• Αποφυγή καπνίσματος (συστήνεται έτσι κι αλλιώς).

Σχετικά με την πρωινή ναυτία:

Τέλος, πολύ σημαντικό είναι η έγκυος να ξεπλένει καλά το στόμα της με νερό, σε περίπτωση πρωινής ναυτίας και εμετού. Αυτό έχει ως στόχο την προστασία των δοντιών από τα γαστρικά οξέα. Προσοχή: Συστήνεται να μην πραγματοποιείται βούρτσισμα για την επόμενη μία ώρα, παρά μόνο πλύση με νερό.

Ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα;

Όπως προαναφέρθηκε, η αμέλεια αντιμετώπισης της ουλίτιδας μπορεί σταδιακά να οδηγήσει στην εμφάνιση περιοδοντίτιδας, μιας σοβαρότερης κατάστασης που επηρεάζει τα δόντια και τα ούλα και επιφέρει ανεπιθύμητες επιπλοκές.

Το χρονικό διάστημα που απαιτείται για να μετατραπεί η ουλίτιδα σε περιοδοντίτιδα δεν είναι συγκεκριμένο και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Ορισμένες φορές απαιτούνται χρόνια ή μήνες, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις η μετάβαση λαμβάνει χώρα εντός λίγων εβδομάδων.

Αναφορικά με τα συμπτώματα της περιοδοντίτιδας, αξίζει να αναφερθεί πως αρκετά είναι κοινά με αυτά της ουλίτιδας (π.χ. κακή αναπνοή και αιμορραγία ούλων), γι’ αυτό και μπορεί να προκληθεί σύγχυση.

Είναι πολύ σημαντικό να πραγματοποιείται επίσκεψη στον οδοντίατρο, ώστε να γίνει η κατάλληλη διάγνωση και να ακολουθήσει η απαραίτητη θεραπεία.

Συμπτώματα περιοδοντίτιδας:

• Κακοσμία στόματος που δεν υποχωρεί – ακόμα και μετά από βούρτσισμα
• Ουλικό οίδημα (πρήξιμο)
• Ούλα που αιμορραγούν
• Έντονη ευαισθησία ούλων-δοντιών (π.χ. πόνος κατά τη μάσηση)
• Αλλαγή χρώματος των ούλων (έντονο κόκκινο/μωβ)
• Αποστήματα (πύον στα ούλα)
• Δημιουργία κενών ανάμεσα στα δόντια
• Γενικότερη μετακίνηση των δοντιών (εμφανείς διαφορές με πριν)
• Κινητικότητα των δοντιών (χαλαρά δόντια)
• Προχωρημένη υποχώρηση των ούλων (εμφάνιση οστού)
• Αίσθηση μεταλλικής γεύσης
• Αλλαγές στο πώς εφαρμόζουν οι οδοντιατρικές προσθετικές συσκευές (π.χ. γέφυρες)

Αναγνωρίστε λοιπόν τα συμπτώματα από τις πρώτα κιόλας ενδείξεις, ώστε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα όσο το δυνατόν πιο σύντομα!

Βρείτε στο Vita4you.gr προϊόντα για την ουλίτιδα!