Oil pulling με λάδι καρύδας για στοματική υγιεινή!
Αν ψάχνετε κάτι εντελώς φυσικό για τη στοματική σας υγιεινή που θα σας απαλλάξει από προβλήματα όπως κακοσμία στόματος, φλεγμονές ούλων και οδοντική πλάκα, τότε σας έχουμε καλά νέα! Το Oil pulling με λάδι καρύδας είναι το νέο trend (για εμάς) που έρχεται να δώσει λύση σε όλα τα παραπάνω με τον πιο φυσικό και απλό τρόπο!
Πίνακας Περιεχομένων
Oil pulling: Τι είναι;
Πρόκειται στην ουσία για αντικατάσταση του στοματικού σας διαλύματος! Το Oil pulling μπορεί να είναι κάτι πρωτόγνωρο σε εμάς, αλλά στην Ινδία χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια σαν παραδοσιακή συνταγή για τη στοματική υγιεινή. Πιο συγκεκριμένα, θεωρείται πως δυναμώνει τα ούλα, λευκαίνει τα δόντια και προλαμβάνει την ουλίτιδα, την περιοδοντίτιδα, την πλάκα και την κακοσμία στόματος, χάρη στις ιδιότητές του.
Λάδι καρύδας: Ιδιότητες
Το λάδι καρύδας φαίνεται να έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. Μάλιστα σε έρευνα που έγινε, ώστε να συγκριθεί η αποτελεσματικότητά του συγκριτικά με διάλυμα χλωρεξιδίνης στο βακτήριο Streptococcus mutans, φάνηκε ότι υπήρχε στατιστικά σημαντική μείωση και στις δύο ομάδες(1).Το συγκεκριμένο βακτήριο φαίνεται να ευθύνεται κατά ένα μεγάλο ποσοστό για τον σχηματισμό της οδοντικής πλάκας.
Η διαφορά ήταν μόνο στην ποσότητα και τη διάρκεια, καθώς για το λάδι καρύδας χρειάστηκαν 10 ml για 10 λεπτά στοματικών πλύσεων, ενώ για το διάλυμα χλωρεξιδίνης 5 ml και διάρκεια στοματικών πλύσεων ενός λεπτού (1). Κάτι τέτοιο έχει λογική δεδομένου ότι στη μια περίπτωση έχουμε κάτι εντελώς φυσικό, ενώ στην άλλη μια χημική δραστική ουσία.
Επομένως, η έρευνα καταλήγει πώς το oil pulling με λάδι καρύδας αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική εναλλακτική λύση έναντι της χλωρεξιδίνης (1), η οποία χρησιμοποιείται κατά κόρον στην αντιμετώπιση οδοντιατρικών προβλημάτων. Η αποτελεσματικότητά του αυτή οφείλεται στο γεγονός ότι το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε λαυρικό οξύ που φημίζεται για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες.
Oil pulling: Πώς γίνεται;
Κρατήστε στο στόμα σας 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας, ιδανικά για 10-15 λεπτά, προκειμένου να εξουδετερωθούν το δυνατό περισσότερα βακτήρια. Μην το καταπιείτε, αλλά συνεχίστε τη θεραπεία με βούρτσισμα δοντιών.
Πολύ συχνά, για το Oil pulling χρησιμοποιούνται και άλλα έλαια, όπως για παράδειγμα το σησαμέλαιο,που είναι εξίσου αποτελεσματικό. Όμως, έχει καθιερωθεί περισσότερο το λάδι καρύδας και συγκεκριμένα το extra virgin coconut oil, χάρη στο ευχάριστο άρωμά του και τη γεύση του.
Να λοιπόν ακόμη μια εκπληκτική ιδιότητα του ελαίου καρύδας, που οι περισσότεροι δεν την γνωρίζουν! Αποτελεί ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να αποφύγουν τα χημικά στοματικά διαλύματα του εμπορίου και για ασθενείς ομάδες όπως μικρά παιδιά και γυναίκες στην εγκυμοσύνη! Δοκιμάστε το και δείτε το χαμόγελό σας να λάμπει!
Στο ηλεκτρονικό μας φαρμακείο Vita4you.gr θα βρείτε λάδι καρύδας από πολλές εταιρείες!
Πηγές
Πελαγία Δαμιανού
Bsc, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος με εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή, στις Διατροφικές Διαταραχές σε Παιδιά και Εφήβους και τα Συμπληρώματα Διατροφής. Πιστοποιημένη Σύμβουλος Vichy και La Roche Posay.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑΑποποίηση ευθύνης
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.
Αφήστε Σχόλιο