Tips για χαμόγελο γεμάτο υγεία και λάμψη!

Το ήξερες ότι η στοματική υγεία μπορεί να επηρεάσει και τη γενικότερη υγεία του οργανισμού; Γι’ αυτό το λόγο δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάμε να φροντίζουμε τη στοματική μας υγιεινή. Με τον όρο στοματική υγιεινή εννοούμε το σύνολο των ενεργειών για τη φροντίδα του στόματος, όπως η απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας και η διατήρηση ενός περιβάλλοντος που δεν ευνοεί την εκδήλωση παθήσεων των δοντιών, των ούλων και γενικά της στοματικής κοιλότητας.

Η καλή στοματική υγιεινή σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο αποτελούν τους τρεις σημαντικότερους παράγοντες για τη διατήρηση της στοματικής υγείας.

Βασικές οδηγίες Στοματικής Υγιεινής

• Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.
• Μάθετε να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας και για τουλάχιστον 3 λεπτά.
• Προτιμάτε μέτρια ή μαλακή οδοντόβουρτσα. Αλλάζετέ την κάθε 3 μήνες.
• Χρησιμοποιήστε φθοριούχες οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα.
• Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
• Χρησιμοποιήστε βουρτσάκια μεσοδοντίων αν έχετε θήκες, γέφυρες δοντιών εμφυτεύματα ή σιδεράκια.
• Αποφεύγετε τροφές που βλάπτουν τα δόντια.
• Μην ξεχνάτε τον επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών κάθε 6 μήνες από τον οδοντίατρο.

Στην περίπτωση που επιθυμείτε φυσική λεύκανση σας προτείνουμε τρεις πανεύκολες σπιτικές συνταγές:

Μαγειρική σόδα & χυμός λεμονιού

Τα λεμόνια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ, το οποίο δρα ως ένα είδος φυσικού λευκαντικού. Φτιάξτε μία πάστα ανακατεύοντας ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού με αρκετή μαγειρική σόδα και χρησιμοποιήστε τη για να λευκάνετε τα δόντια σας. Η μαγειρική σόδα έχει ήπια λειαντική δράση (καθιστώντας την ιδανική για την απομάκρυνση των λεκέδων) και είναι πολύ αλκαλική, βοηθώντας στην εξουδετέρωση της φυσικής οξύτητας του χυμού λεμονιού.

Φράουλες

Το βούρτσισμα των δοντιών με πολτοποιημένες φράουλες αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο λεύκανσης δοντιών στο σπίτι, επειδή η όξινη σύνθεση του συγκεκριμένου φρούτου δρα ως ήπιος λευκαντικός παράγοντας. Απλά λιώστε 1-2 ώριμες φράουλες, βάλτε τον πολτό στην οδοντόβουρτσα και βουρτσίστε κανονικά τα δόντια σας. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε τα δόντια σας με ένα μείγμα που θα φτιάξετε ρίχνοντας λίγη σόδα πλύσης (ανθρακικό νάτριο) σε νερό, προκειμένου να μειώσετε την οξύτητα στο στόμα και να προστατέψετε τα δόντια από πιθανές φθορές.

Έλαιο καρύδας

Χρησιμοποιήστε το έλαιο καρύδας ως στοματικό διάλυμα, δηλαδή κρατήστε το για λίγα λεπτά στο στόμα σας και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Το έλαιο καρύδας θεωρείται φυσικό λευκαντικό, ενώ έρευνες έχουν δείξει ότι συμβάλλει στη μείωση του σχηματισμού πλάκας στα δόντια και επίσης βοηθά στην πρόληψη των παθήσεων των ούλων.

Σωστή καθημερινή περιποίηση με τα κατάλληλα προϊόντα

Σχετικά με το βούρτσισμα των δοντιών σας προτείνουμε να δοκιμάσετε την οδοντόκρεμα Mastident με Μαστίχα και Βασιλικό η οποία είναι ιδανική για την καθημερινή υγιεινή του στόματος. Η μαστίχα γνωστή για τις αντιμικροβιακές της ιδιότητες, μειώνει τη δημιουργία πλάκας, τερηδόνας και κακοσμίας. Ο βασιλικός με στυπτικές, τονωτικές ιδιότητες προάγει την υγεία των ούλων και προσφέρει δροσερή γεύση. Η Mastident περιέχει συνδυασμό φυτικών συστατικών όπως μύρο, φασκόμηλο, αλόη και βεταϊνη, που βοηθούν στον περιορισμό των φλεγμονών των ούλων, έχουν επουλωτικές ιδιότητες και προστατεύουν την ευαισθησία των δοντιών.

Επιπλέον, μπορείτε να δοκιμάσετε και το φυσικό στοματικό διάλυμα Mastident με Μαστίχα & Βασιλικό. Η μαστίχα γνωστή για τις αντιμικροβιακές της ιδιότητες, μειώνει τη δημιουργία πλάκας, τερηδόνας και κακοσμίας. Ο βασιλικός με στυπτικές, τονωτικές ιδιότητες προάγει την υγεία των ούλων και προσφέρει δροσερή γεύση.

Χαρίστε το πιο όμορφο χαμόγελο στον εαυτό σας!