E-SHOP

Quiz: Πόσα γνωρίζεις για το φολικό οξύ;

Ρίτα Γκατζούλη
07/12/2022
μικρός μαυροπίνακας που γράφει folic acid δίπλα σε ροζ στηθοσκόπιο
Quiz Συμπληρώματα Τρόφιμα Υγεία

Τι ακριβώς είναι το φολικό οξύ; Γιατί είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις γυναίκες και σε ποιες τροφές το βρίσκουμε; Ανακαλύψτε χρήσιμες πληροφορίες με ένα mini quiz!

Τι είναι το φολικό οξύ;
Οξικό οξύ
Υδατοδιαλυτή βιταμίνη
Μέταλλο

Σωστό!

Λάθος

Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε φoλικό οξύ;
Συκώτι, μαυρομάτικα φασόλια
Βραστό σπανάκι, σπαράγγι
Μπρόκολο, αβοκάντο
Όλα τα παραπάνω

Σωστό!

Λάθος

Πρέπει να λαμβάνω φολικό οξύ στην εγκυμοσύνη;
Ναι
Όχι

Σωστό!

Λάθος

Τι οφέλη έχει το φολικό οξύ;
Βοηθά στη σύνθεση νέων κυττάρων
Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της αναιμίας
Βοηθά σε προβλήματα με το συκώτι & τα νεφρά
Όλα τα παραπάνω

Σωστό!

Λάθος

Συμβάλει το φολικό οξύ στην αντιμετώπιση της ακμής;
Ναι
Όχι

Σωστό!

Λάθος

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο φολικό και το φυλλικό οξύ;
Όχι
Ναι

Σωστό!

Λάθος

Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες;
100 mcg
200 mcg
400 mcg

Σωστό!

Λάθος

Ποιοι το χρειάζονται περισσότερο;
Γυναίκες στην εγκυμοσύνη
Άτομα με πρόβλημα αλκοολισμού
Άτομα με ελλιπή διατροφή
Όλοι οι παραπάνω

Σωστό!

Λάθος

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

Quiz: Πόσα γνωρίσεις για το φολικό οξύ;

I got %%score%% of %%total%% right

%%description%%

%%description%%

Loading...

#
Ρίτα Γκατζούλη

Ρίτα Γκατζούλη

BSc, Φαρμακοποιός, απόφοιτος Φαρμακευτικής Σχολής ΑΠΘ. Εξειδικευμένη στις Εναλλακτικές Θεραπείες, την Ομοιοπαθητική, την Ομοτοξικολογία, τα Ανθοϊάματα του Bach, τη Βοτανοθεραπεία, τη Γεμμοθεραπευτική. Υπεύθυνη για το ενημερωτικό Blog του Vita4you.gr.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Προτεινόμενα Άρθα

Φολικό οξύ και τροφές που το περιέχουν.

Φολικό οξύ για υγιές νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα και όχι μόνο!

18/10/2021

Τι είναι το φυλλικό οξύ; Αποτελεί μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη και ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών Β (Β9). Η βιταμίνη Β9 εντοπίζεται στα τρόφιμα στη φυσική της μορφή (ονομάζεται φολικό οξύ – folate ή folacin) καθώς και σε συμπληρώματα διατροφής με τη συνθετική, σταθερή της μορφή (ονομάζεται φυλλικό οξύ – folic acid). Ο όρος φολικό οξύ […]

Συμπληρώματα Υγεία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
folic acid

Φολικό οξύ και Εγκυμοσύνη! Γιατί είναι τόσο σημαντικό;

17/07/2019

  Από τα πρώτα που θα ακούσετε από τον γιατρό σας μόλις μείνετε έγκυος ή αν προσπαθείτε να τεκνοποιήσετε είναι για το φολικό οξύ και τη σημασία του στην εγκυμοσύνη! Τι ακριβώς όμως είναι το φολικό οξύ, πού το βρίσκουμε και γιατί είναι τόσο σημαντικό πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;  Φολικό οξύ: οφέλη  […]

Μαμά - Παιδί Συμπληρώματα Τρόφιμα Υγεία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
τρόφιμα φυτικής προέλευσης γύρω από τα αρχικά Fe σε μπλε ξύλο

Αναιμία: τι είναι, συμπτώματα και διατροφή

28/09/2022

Αναιμία: τι είναι; Η αναιμία αποτελεί μία κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός έχει λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια από όσα είναι απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του. [1] Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πως η αναιμία σε ένα άτομο μπορεί να αποτελεί είτε μόνιμη είτε παροδική κατάσταση, ενώ η σοβαρότητά της ποικίλλει ανά περίπτωση. [1] Είδη […]

Infographic Video Συμπληρώματα
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fibers oats

Πόσα γνωρίζετε για τις φυτικές ίνες;

29/09/2020

Oι φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας καλής και ισορροπημένης διατροφής. Όμως, πόσα γνωρίζετε για αυτές;  Παίξτε το quiz και εμπλουτίστε τις γνώσεις σας!

Quiz Τρόφιμα Υγεία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
propolis

Quiz: Πόσα γνωρίζεις για την πρόπολη;

18/03/2020

Πολύ συχνά ακούμε για την πρόπολη και τις ωφέλιμες ιδιότητές της! Τι είναι όμως η πρόπολη, τι μας προσφέρει και πώς μπορούμε να την βρούμε; Κάντε το έξυπνο quiz για όλη την οικογένεια και ανακαλύψτε ένα υπέροχο προϊόν για μικρούς και μεγάλους!

Quiz Τρόφιμα Υγεία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τροφές με βιταμίνη Β6 σε μπλε ξύλο

Quiz: Πόσα γνωρίζεις για τη βιταμίνη Β6;

04/08/2023

Η βιταμίνη B6 ή αλλιώς πυριδοξίνη είναι μια βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του οργανισμού υποστηρίζοντας πολλές λειτουργίες του. Μάθετε γιατί είναι σημαντική με ένα mini quiz:

Quiz Συμπληρώματα Υγεία
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αφήστε Σχόλιο

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και ενημερωθείτε πρώτοι για νέα και προσφορές.