Μαύροι κύκλοι στα παιδιά: 5+1 αίτια που τους προκαλούν!

Μαύροι κύκλοι στα μάτια παιδιού

Μπορεί τα μικρά πάντα να φαίνονται χαριτωμένα με τους μαύρους κύκλους γύρω από τα μάτια, όμως όταν αυτοί εμφανιστούν στα παιδιά μας, αρχίζουμε να ανησυχούμε. Υπάρχει, όμως, όντως λόγος ανησυχίας και πού μπορεί αυτοί να οφείλονται;

Το δέρμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα λεπτό και ευαίσθητο, με αποτέλεσμα οι μωβ-μπλε φλέβες που βρίσκονται από κάτω να φαίνονται πιο έντονες σε ορισμένες περιπτώσεις. Έτσι, εμφανίζονται οι γνωστοί μαύροι κύκλοι. Αν και αυτό το φαινόμενο είναι πιο κοινό στους ενήλικες, κάποιες φορές παρατηρείται και σε παιδιά.

Μαύροι κύκλοι: αιτίες

Ως επί το πλείστον, οι μαύροι κύκλοι στα παιδιά είναι προσωρινό φαινόμενο και τα αίτια είναι απλά. Σπάνια, οφείλονται σε κάποια πάθηση ή έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:

1. Ρινική συμφόρηση

Ίσως η πιο κοινή αιτία, σύμφωνα με παιδιάτρους, είναι η ρινική συμφόρηση! Τα αγγεία στη μύτη συνδέονται με τις φλέβες κάτω από τα μάτια. Έτσι, όταν ένα παιδί έχει μπουκωμένη μύτη, είναι πιθανό να μπλοκάρουν και οι φλέβες γύρω από τα μάτια, με αποτέλεσμα να πρηστούν, να φαίνονται πιο έντονες κι η όψη να γίνει πιο σκουρόχρωμη.(1)

Οι πιο συχνές αιτίες ρινικής συμφόρησης είναι (1):

• Κρυολόγημα ή γρίπη
• Αλλεργίες
• Ωτίτιδα
• Λοιμώξεις ανώτερου αναπνευστικού

2. Για όλα φταίνε τα γονίδια

Εάν έχετε μαύρους κύκλους στα μάτια, είναι αρκετά πιθανό να τους κληρονομήσει και το παιδί σας! Όταν ένας από τους γονείς ή άλλο μέλος της οικογένειας έχει μαύρους κύκλους- χωρίς αυτό να συνδέεται με κάποια πάθηση- τα γονίδια μπορεί να μιλήσουν. Αυτό οφείλεται στο πιο λεπτό δέρμα που ενδεχομένως να έχουν (2). 

Συνήθως, στα παιδιά η επιδερμίδα φαίνεται πιο σκούρη, ειδικά αν έχουν αρκετά ανοιχτόχρωμο δέρμα. Το φαινόμενο γίνεται πιο έντονο όταν κλαίνε ή τρίβουν τα μάτια τους. Η διαφορά είναι ότι στα παιδιά η κατάσταση μπορεί να είναι παροδική, οι μαύροι κύκλοι να έρχονται και να φεύγουν, όμως καθώς μεγαλώνουν είναι πιθανό να γίνουν μόνιμοι.(1)

3. Μικροτραυματισμός

Αν το παιδί σας σκαρφαλώνει, χοροπηδάει και τρέχει από το πρωί που θα ξυπνήσει μέχρι το βράδυ που θα κοιμηθεί, ενώ συχνά πυκνά “παλεύει” με αδέλφια, ξαδέλφια και συμμαθητές, είναι πολύ πιθανό να έχει συχνά μικροτραυματισμούς. 

Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με τις μελανιές, όμως εάν κάποιο χτύπημα συμβεί στο κεφάλι και ιδιαίτερα κοντά στη μύτη είναι πιθανό να προκληθεί πρήξιμο κάτω από τα μάτια. Αυτό συνήθως συμβαίνει καθώς εμποδίζεται η ροή του αίματος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μώλωπες ή μαύροι κύκλοι.

Ωστόσο, εάν δεν γνωρίζετε την αιτία του τραυματισμού και το παιδί είναι ανήσυχο, καλό θα ήταν να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας.

4. Έλλειψη ύπνου

Όπως συμβαίνει με τους ενήλικες, έτσι και στα παιδιά, η έλλειψη ύπνου και ξεκούρασης μπορεί να οδηγήσει σε δυο μαύρους κύκλους κάτω απ’ τα μάτια. Μπορεί να διαβάζει βιβλία με φακό κάτω από τα παπλώματα ή -πλέον πιο συνηθισμένο δυστυχώς- να παίζει με κάποιο κινητό. 

Άλλες φορές πάλι, τα μικρά παιδιά θέλουν απλά να περάσουν περισσότερο χρόνο με τους γονείς ή τα μεγαλύτερα αδέλφια, με αποτέλεσμα να θυσιάζουν τον ύπνο τους για λίγο παραπάνω παιχνίδι. 

Εντοπίστε τις αιτίες και προσπαθήστε να τις αλλάξετε. Αποφύγετε φωνές και απειλές και καθιερώστε μια ρουτίνα ύπνου, χαμηλώνοντας σταδιακά τα φώτα στο σπίτι και κλείνοντας τηλεόραση, υπολογιστή και κινητά. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί κοιμάται αρκετά πριν ανησυχήσετε για κάτι άλλο.

5. Αφυδάτωση

Η επιδερμίδα μας γίνεται πιο λεπτή όταν δεν καταναλώνουμε αρκετό νερό ή υγρά. Από τα πρώτα συμπτώματα είναι και οι μαύροι κύκλοι, μιας και γίνονται πιο ορατές οι φλέβες σε εκείνη την περιοχή.(3) 

6. Αναιμία

Ένα από τα συμπτώματα της αναιμίας είναι και οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Εάν το παιδί δεν τρέφεται σωστά, αποφεύγει τροφές πλούσιες σε σίδηρο (ζωικά τρόφιμα, σκούρα πράσινα λαχανικά, όσπρια κ.ά.), ίσως έχει έλλειψη σε αυτόν. (1) Ενδεχομένως, να χρειαστεί μια εξέταση αίματος, κατόπιν συνεννόησης με τον παιδίατρο.

Γενικά, στα μικρά παιδιά ο χαμηλός αιματοκρίτης ή η φερριτίνη είναι αρκετά συχνό φαινόμενο, το οποίο αντιμετωπίζεται εύκολα με σωστούς συνδυασμούς τροφίμων και αν χρειαστεί με κάποιο παιδικό συμπλήρωμα διατροφής με σίδηρο.  

Πώς φεύγουν οι μαύροι κύκλοι στα παιδιά;

Το πιο πιθανό είναι ότι θα φύγουν μόνοι τους. Η περισσότερη ξεκούραση, ο ύπνος και τα πολλά υγρά θα βοηθήσουν(1). Κυρίως παρατηρείστε τις συνήθειες του παιδιού και την κατάσταση της υγείας του, για να εντοπίσετε αν ευθύνεται κάποια από τις παραπάνω αιτίες.

Εάν ταλαιπωρείται από ρινική συμφόρηση, δοκιμάστε πλύσεις με φυσιολογικό ορό ή εισπνοές υδρατμών.

• Διατροφή

Ακόμη, περιορίστε το πολύ αλάτι στη διατροφή του, καθώς συχνά δημιουργεί κατακρατήσεις και σακούλες κάτω από τα μάτια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε αλλαγή του χρώματος της επιδερμίδας.(3)

Εάν το πρόβλημα είναι η αναιμία, δώστε έμφαση σε τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως:

• το συκώτι
• το κρέας
• τα πουλερικά
• τα θαλασσινά
• το αυγό
• το σπανάκι και άλλα σκούρα πράσινα λαχανικά
• τα αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνο, βερίκοκο, σταφίδες)
• τα όσπρια (π.χ. φακές, φασόλια κ.ά,)

Εάν επιλέξετε τροφή φυτικής προέλευσης συνδυάστε την με κάποια πλούσια πηγή σε βιταμίνη C (π.χ φακές με λίγο ξύδι) και αποφύγετε τα γαλακτοκομικά σε εκείνο το γεύμα.

Πότε να δείτε το γιατρό

Εάν οι μαύροι κύκλοι δεν υποχωρούν, ενημερώστε τον παιδίατρό σας, ειδικά αν συνυπάρχουν και άλλα συμπτώματα όπως (1):

• Χλωμή όψη
• Κούραση, εξάντληση
• Κρύα άκρα (χέρια ή πόδια)
• Ταχυκαρδία
• Γρήγορη αναπνοή
• Τάση να τρώει μη βρώσιμα αντικείμενα (σύνδρομο pica)
• Προβλήματα συμπεριφοράς

Πιο σοβαρές καταστάσεις είναι σπάνιες. Ο παιδίατρός σας σίγουρα θα σας κατευθύνει και ενδεχομένως να ζητήσει κάποια εξέταση αίματος για να εντοπίσει τυχόν παθολογικά αίτια (π.χ. αναιμία). Ανάλογα με τα αποτελέσματα, πιθανόν να σας προτείνει αλλαγές στη διατροφή ή κάποιες βιταμίνες για παιδιά.  

Γενικά, οι μαύροι κύκλοι στα μάτια παιδιού είναι ένα φαινόμενο που συνήθως υποχωρεί από μόνο του, με μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα ή αντιμετώπιση της αιτίας (π.χ. αλλεργία, ρινική συμφόρηση κτλ).