E-SHOP

Quiz: How much do you know about Vitamin B6?

04/08/2023
Τροφές με βιταμίνη Β6 σε μπλε ξύλο
Health Quiz Supplements

One of the water-soluble vitamins is Vitamin B6 or pyridoxine. It plays an important role in the body by supporting many of its functions.

Enrich your knowledge with a mini quiz:

Which of the following are Vitamin B6 properties?
Breakdown of proteins, carbohydrates & fats
Maintaining healthy homocysteine levels
Supporting brain health
All of the above

Correct!

Wrong!

Does Vitamin B6 help with nausea?
Yes
No

Correct!

Wrong!

Does taking vitamin B6 have side effects?
Yes
No

Correct!

Wrong!

What are the benefits of combining vitamin B6 with magnesium?
It helps with insomnia
It helps regulate blood glucose
It helps to reduce the symptoms of premenstrual syndrome
Supports mood, cognitive and mental health
It helps with heart health and eye health
All the above

Correct!

Wrong!

What are the normal daily intake of vitamin B6?
1.3 mg for adults under 50 years old
1.8 mg for adults over 50 years
1.5 mg for all

Correct!

Wrong!

Is vitamin B6 deficiency related to body inflammation?
Yes
No

Correct!

Wrong!

Which foods are rich in Vitamin B6?
Poultry, fish, potatoes, chickpeas, bananas, cereals, beef liver, tuna, salmon
Nuts, almonds, pumpkin seeds
Pork and mutton

Correct!

Wrong!

What are the symptoms of vitamin B6 deficiency?
Depression and confusion
Microcytic anemia
Skin problems
Reduced immunity
All the above

Correct!

Wrong!

Are there any conditions that reduce the absorption of Vitamin B6?
Autoimmune diseases such as rheumatoid arthritis
Kidney Disease
Autoimmune intestinal disorders (celiac disease, ulcerative colitis, Crohn's disease)
Alcoholism
All the above

Correct!

Wrong!

Can vitamin B6 be combined with other nutrients?
Yes
No

Correct!

Wrong!

Share the quiz to show your results !

Subscribe to see your results

Quiz: How much do you know about Vitamin B6?

I got %%score%% of %%total%% right

%%description%%

%%description%%

Loading...

References:

  • Vitamin B6
  • 7 Surpising Benefits of Taking Magnesium with Vitamin B6
  • Vitamin B-6

    • #

    Graduate of the Department of Aesthetics and Cosmetology (ATEITH), with many years of experience in knowledge of Supplements and Nutrition. Pet Veterinary Assistant Graduate.

    MORE

    Disclaimer

    The content of this blogspot is not and can not be considered as medical advice, diagnosis or treatment. All information is provided to readers solely for informational purposes. There is no intention to substitute this content for personalized medical advice, diagnosis, prognosis or treatment.

    Featured Articles

    Μάθε τα πάντα για τη Βιταμίνη Β6

    14/05/2018

    Ανάμεσα στις πιο γνωστές και σημαντικές βιταμίνες του οργανισμού, είναι η βιταμίνη Β6. Όπως συμβαίνει και με τις περισσότερες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο ρόλος της είναι πολυδιάστατος, καθώς συμμετέχει ως συνένζυμο σε πάνω από 100 βιοχημικές αντιδράσεις όπως στην πέψη και απορρόφηση των συστατικών της τροφής. Τι είναι η βιταμίνη Β6; Αποτελεί ουσιαστικά μια […]

    Συμπληρώματα Υγεία
    MORE
    Γυναίκα εν ώρα βαθύ ύπνου.

    Μαγνήσιο: Μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου;

    11/10/2021

    Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τις φυσιολογικές ανάγκες του οργανισμού, τη γνωστική λειτουργία και τη γενικότερη ψυχολογία του ανθρώπου. Παρότι κοιμόμαστε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας, 1 στους 2 δυσκολεύεται να απολαύσει έναν ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα κατέχουν έναν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου με […]

    Ποιότητα Ζωής Συμπληρώματα Υγεία
    MORE
    two hands hold a red heart

    Ομοκυστεΐνη: ο ρόλος της σε καρδιαγγειακά, άνοια & άλλες παθήσεις

    13/04/2024

    Λίγο πολύ όλοι έχουμε ανησυχήσει κάποια στιγμή για τη χοληστερίνη μας. Πλέον, ακόμα και σε πολύ μικρές ηλικίες τα επίπεδά της μπορεί να είναι αρκετά αυξημένα, κάτι που κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους περισσότερους. Ωστόσο, πλέον υπάρχει πληθώρα ερευνών που υποστηρίζουν ότι ο κίνδυνος είναι πολύ μεγαλύτερος όταν παράλληλα έχουμε αυξημένη ομοκυστεΐνη.   Τι […]

    Συμπληρώματα Τρόφιμα Υγεία
    MORE
    μικρός μαυροπίνακας που γράφει folic acid δίπλα σε ροζ στηθοσκόπιο

    Quiz: Πόσα γνωρίζεις για το φολικό οξύ;

    07/12/2022

    Τι ακριβώς είναι το φολικό οξύ; Γιατί είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις γυναίκες και σε ποιες τροφές το βρίσκουμε; Ανακαλύψτε χρήσιμες πληροφορίες με ένα mini quiz!

    Quiz Συμπληρώματα Τρόφιμα Υγεία
    MORE
    σκόνη κουρκουμά και στη μέση σχέδιο καρδιάς

    Quiz: Πόσα γνωρίζεις για τον κουρκουμά;

    09/05/2023

    Όλοι γνωρίζουμε τον κουρκουμά, αυτό το χρυσοκίτρινο μπαχαρικό που νοστιμεύει τα πιάτα μας. Όμως τι οφέλη έχει για τον οργανισμό και σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται; Παίξε το mini quiz και εμπλούτισε τις γνώσεις σου!

    Quiz Συμπληρώματα Τρόφιμα Υγεία
    MORE

    What do you know about vitamin B6?

    14/05/2018

    Vitamin B6 is among the most famous and important vitamins in the body. Its role is multidimensional, as it participates as a coenzyme in over 100 biochemical reactions such as energy production and protein metabolism.   What is vitamin B6? It is a water-soluble vitamin, which belongs to the B complex vitamins. The term vitamin […]

    Health Supplements
    MORE
    Γυναίκα εν ώρα βαθύ ύπνου.

    Magnesium: Does it help you sleep better?

    11/10/2021

    Sleep is vital for the body’s physiological needs, cognitive function and general human psychology. Although we sleep about a third of our lives, 1 in 2 find it difficult to enjoy quality and restful sleep. Vitamins and minerals play an extremely important role in the quality of sleep with the most important of which being […]

    Health Healthy Living Supplements
    MORE
    two hands hold a red heart

    Homocysteine in heart health, dementia & other diseases

    22/04/2024

    Αll of us have worried about our cholesterol at one point or another. Now even at very young ages its levels can be quite elevated, which sets off alarm bells for most. However, in recent years there have been studies that support that the risk is much greater when homocysteine ​​levels are also elevated. What […]

    Foods Health Supplements
    MORE
    μικρός μαυροπίνακας που γράφει folic acid δίπλα σε ροζ στηθοσκόπιο

    Quiz: What do you know about folic acid?

    07/12/2022

    What exactly is folic acid? Why is it especially important in women and in what foods do we find it? Discover useful information with a mini quiz!

    Foods Health Quiz Supplements
    MORE

    Leave a comment

    Newsletter

    Subscribe to our Newsletter and be the first to know about news and offers.