Ασφαλή καλλυντικά στην εγκυμοσύνη: Τι να προσέξεις

Εγκυμοσύνη & αλλαγές στο δέρμα

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που παρατηρούνται πολυάριθμες αλλαγές στο σώμα, αλλά και το δέρμα κυρίως λόγω των ορμονών.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να παρατηρήσουμε διαφορές στην υφή και στην όψη της επιδερμίδας, που συχνά οδηγούν σε:

• Πανάδες
• Ξηρότητα
• Ακμή
• Μελάγχρωση (το φαινόμενο “μάσκα εγκυμοσύνης”)

Όσον αφορά τα καλλυντικά, κάποια συστατικά συνίστανται για χρήση, ενώ κάποια άλλα (με υψηλά ποσοστά απορρόφησης) καλό είναι να αποφεύγονται, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Ποια συστατικά θεωρούνται ασφαλή

Αν αναζητάτε κρέμες προσώπου για την εγκυμοσύνη, υπάρχουν αρκετά συστατικά που μπορείτε να επιλέξετε.  Τα καλλυντικά για εγκύους συνιστάται να περιέχουν κάποιο ή κάποια από τα παρακάτω συστατικά:

1. Γλυκολικό οξύ & Bakuchiol

Επειδή η ρετινόλη στην εγκυμοσύνη δεν προτείνεται, μπορείτε να την αντικαταστήσετε με τα συστατικά γλυκολικό οξύ ή bakuchiol. Πρόκειται για απαλά απολεπιστικά, τα οποία απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, εξομαλύνουν τις ατέλειες και δίνουν πιο ομοιόμορφο τόνο στο δέρμα. Σχετικά με το γλυκολικό οξύ, προτείνεται να επιλέξετε προϊόν με περιεκτικότητα μικρότερη του 10%.

2. Αζελαϊκό οξύ

Σε περίπτωση που βλέπετε στην επιδερμίδα σας σημάδια μελάγχρωσης ή ακμής, το αζελαϊκό οξύ αποτελεί μία πολύ καλή επιλογή! Πρόκειται για ένα συστατικό με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το οποίο αναστέλλει τον σχηματισμό των σκούρων κηλίδων. 

3. Νιασιναμίδη & Βιταμίνη C

Αν χρησιμοποιούσατε υδροκινόνη πριν την εγκυμοσύνη σας, ο συνδυασμός νιασιναμίδης και βιταμίνης C είναι η εναλλακτική που προτείνεται αν έχετε θαμπή επιδερμίδα ή υπερμελάχρωση! Η βιταμίνη C δίνει στην επιδερμίδα φωτεινότητα και λάμψη στο δέρμα. Η νιασιναμίδη στην εγκυμοσύνη χαρίζει ενυδάτωση και βαθιά θρέψη.

Ποια συστατικά δεν θεωρούνται ασφαλή;

Τα παρακάτω συστατικά προτείνεται να αποφεύγονται, στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

1. Ρετινοειδή 
2. Σαλικυλικό οξύ
3. Χημικά αντηλιακά φίλτρα 
4. Parabens 
5. Υδροκινόνη
6. Αιθέρια έλαια (ορισμένα)
7. Οξυβενζόνη 
8. Χλωριούχο αργίλιο 
9. Τολουόλιο 
10. Διυδροξυακετόνη 
11. Φορμαλδεΰδη
12. Τρετινοΐνη

Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν σύγχρονες μελέτες, οι οποίες υποστηρίζουν ότι τα προϊόντα περιποίησης επιδερμίδας περιέχουν συστατικά, τα οποία δρουν τοπικά και δεν εισχωρούν στην κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα να μην επιφέρουν κινδύνους στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ως εξαίρεση, αναφέρονται τα συστατικά: 

1. Υδροκινόνη, καθώς έχει σχετικά υψηλά ποσοστά απορρόφησης
2. Τρετινοΐνη, ένα αμφιλεγόμενο συστατικό με βάση τις έρευνες

Σιγουρευτείτε ότι τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε δεν περιέχουν τα παραπάνω συστατικά, ή εναλλακτικά ζητήστε ιατρική συμβουλή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με το τι απαγορεύεται και τι όχι στη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι περιορισμένα και αμφιλεγόμενα, καθώς οι κλινικές δοκιμές σε εγκυμονούσες δεν θα ήταν ηθικά σωστό να διεξαχθούν. Για αυτό το λόγο, οι απόψεις βλέπουμε πως διίστανται ανάμεσα σε διαφορετικές πηγές και μελέτες.

Όσον αφορά το μακιγιάζ μας, τα περισσότερα προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο (τα οποία έχουν εγκριθεί από τους επίσημους επιστημονικούς φορείς) είναι ασφαλή για χρήση. Λόγω του ότι σε κάποιες γυναίκες, το δέρμα γίνεται περισσότερο αντιδραστικό, τα καλλυντικά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και με βάση τον κανόνα “less is more”, δηλαδή χρησιμοποιούμε λίγα προϊόντα και με φειδώ. 

Προσέχω κάτι στο σαμπουάν;

Το σαμπουάν μένει στα μαλλιά μας για λίγη ώρα και έπειτα το ξεπλένουμε, σωστά; Το κάνει αυτό όμως ασφαλές για χρήση στην εγκυμοσύνη; Η αλήθεια είναι πως οι θύλακες των τριχών μας παρέχουν σημεία εισόδου στο δέρμα, με αποτέλεσμα οι χημικές ουσίες που περιέχονται στα σαμπουάν να μπορούν εύκολα να εισέλθουν στο σώμα.

Ιδανικά, θα πρέπει να αποφύγετε τα συστατικά:

• Θειικό λαουρεθικό νάτριο (SLES)
• Parabens
• Δεντρολίβανο
• Συνθετικά αρώματα
• Φθαλικές ενώσεις
• Φορμαλδεΰδη
• Προπυλενογλυκόλη 

Καθώς οι παραπάνω χημικές ουσίες βρίσκονται αρκετά συχνά στα σαμπουάν, συνιστάται να λούζεστε λιγότερο συχνά όσο είστε έγκυος (περίπου μία με δύο φορές την εβδομάδα), ώστε να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους. Όταν χρησιμοποιείτε conditioner, απλώστε το μόνο στις άκρες των μαλλιών σας, όχι στις ρίζες. 

Συμπέρασμα

Γενικά, οι ανάγκες της επιδερμίδας στην εγκυμοσύνη είναι διαφορετικές σε κάθε γυναίκα.. Υπάρχουν συστατικά που καλό θα ήταν να αποφύγετε στα καλλυντικά σας, καθώς και άλλα, τα οποία η επιστημονική κοινότητα θεωρεί περισσότερο ασφαλή.

Φυσικά, προτείνουμε να λάβετε και τη συμβουλή του γυναικολόγου σας, σχετικά με τα προϊόντα περιποίησης και μακιγιάζ που θα χρησιμοποιείτε στην καθημερινότητά σας.