Ξηροδερμία στο κεφάλι: πώς αντιμετωπίζεται;

Γιατί έχω ξηροδερμία στο κεφάλι; 

Η ξηροδερμία στο κεφάλι με πληγές, κοκκινίλες, νιφάδες ή κνησμό είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ κόσμο, ειδικά το χειμώνα.

Μπορεί να αναφέρεται ως απλή ξηροδερμία στο τριχωτό της κεφαλής, πιτυρίδα στο κεφάλι ή ακόμα ως μια πάθηση του δέρματος, κάτι που δυσκολεύει τη διάκρισή τους. 

Παράγοντες που μπορεί να την επηρεάσουν είναι (1,2): 

• Η ηλικία: σε μεγαλύτερη ηλικία υπάρχει περισσότερη ξηρότητα του δέρματος.
• Αντίδραση του δέρματος σε προϊόντα (π.χ. σαμπουάν, βαφή, λακ ή τζελ) προκαλώντας συχνά δερματίτιδα εξ επαφής. Σε αυτή την περίπτωση εάν διαπιστώσετε κάτι τέτοιο σταματήστε να χρησιμοποιείται το αντίστοιχο προϊόν. 
• Ο ξηρός και κρύος αέρας επιβαρύνουν εξίσου την κατάσταση.
• Το πολύ συχνό λούσιμο των μαλλιών αλλάζει τη φυσιολογική λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής, προκαλώντας συχνά αφυδάτωση. Επιπλέον, αποφύγετε να μείνετε κάτω από το ζεστό νερό για πάνω από 5-10’, προκειμένου να συγκρατεί το τριχωτό τα φυσικά του έλαια. Ωστόσο, σημαντικό ρόλο παίζει και ο τύπος των μαλλιών. Στα μαλλιά με χοντρή τρίχα το λούσιμο μια φορά την εβδομάδα συχνά αρκεί, ενώ στα λεπτά μαλλιά χρειάζονται περισσότερες φορές μέσα στην εβδομάδα.

Συμπτώματα ξηροδερμίας

Τα συνηθέστερα συμπτώματα που έχει ένα άτομο με ξηρό τριχωτό είναι (3):

• ερεθισμός στο δέρμα του τριχωτού
• φαγούρα
• πτώση νιφάδων και μαλλιών 
• ακόμα και πόνος 

Ποια η διαφορά με την ξηρή πιτυρίδα;

Τόσο η πιτυρίδα όσο και η ξηροδερμία έχουν ίδια κυρίαρχα συμπτώματα, όπως πτώση κυττάρων και κνησμός. Ωστόσο, είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις. 

Μια μικρή διαφορά είναι πως στην ξηροδερμία εκτός από ερεθισμό και ξεφλούδισμα του τριχωτού της κεφαλής, υπάρχει ξηρότητα και σε άλλα σημεία του σώματος. Στην πιτυρίδα επικρατούν μεγάλες λιπαρές νιφάδες και ανάπτυξη ενός μύκητα Malassezia καθιστώντας πιο δύσκολη τη θεραπεία. Ένας δερματολόγος μπορεί να διακρίνει αν υπάρχει ξηροδερμία, πιτυρίδα ή κάποια άλλη δερματίτιδα.  (1)

Πώς αντιμετωπίζεται η ξηροδερμία στο κεφάλι; 

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι στις μέρες μας για να αντιμετωπίσετε την ξηροδερμία (1):. 

• Η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας ή ένα λαδάκι στο τριχωτό της κεφαλής λίγο πριν πάτε για ύπνο θα βοηθούσαν στην ενυδάτωση του δέρματος τοπικά. Έπειτα ξεπλένετε το επόμενο πρωί.
• Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν σκληρές χημικές ουσίες (π.χ. αλκοόλ), διότι αυτά τα συστατικά μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα  στο τριχωτό της κεφαλής.

Προϊόντα για ξηροδερμία στο κεφάλι

Στην αγορά υπάρχει πληθώρα προϊόντων για την φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής, όπως σαμπουάν για ξηροδερμία ή πιτυρίδα,  λαδάκια ενυδάτωσης και εξισορρόπησης ή λοσιόν για ξηροδερμία. Τα πιο γνωστά συστατικά που βοηθούν στη θεραπεία της ξηροδερμίας είναι (2):

• Ψευδάργυρος: εξαιρετικό συστατικό για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών. Κατάλληλος για συχνή χρήση.
• Λιθανθρακόπισσα: επιβραδύνει την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, αλλά θέλει προσοχή γιατί μπορεί να αλλάξει το χρώμα των μαλλιών σε περίπτωση που είναι ξανθά ή γκρίζα.
• Θειούχο σελήνιο: αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων
• Σαλικυλικό οξύ: αφαιρεί τα επιπλέον κύτταρα από το τριχωτό της κεφαλής
• Tea tree oil: έχει αντιμυκητιακές ιδιότητες αλλά θέλει προσοχή, ιδιαίτερα από άτομα που έχουν αλλεργία σε αυτό.

Ξηροδερμία στο κεφάλι: φυσική αντιμετώπιση

Υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για να αντιμετωπιστεί η ξηροδερμία (1,3). Τις περισσότερες φορές είναι ασφαλείς με ελάχιστες ίσως παρενέργειες. Παρακάτω αναφέρονται κάποια προϊόντα που βοηθούν στην αντιμετώπισή της:

1. Ένας απλός τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό-ενυδατικό  σαμπουάν και στη συνέχεια conditioner

2. Λάδι μαλλιών. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία στην αγορά, όπως:

• λάδι καρύδας(ενυδατικές ιδιότητες)
• έλαιο τεϊόδεντρου (αντιμυκητιακές και αντισηπτικές ιδιότητες)
• έλαιο αλόης (αντιφλεγμονώδες)
• ελαιόλαδο (αντιφλεγμονώδες)
• έλαιο αμαμελίδας (αντιφλεγμονώδες και αντικνησμικό βότανο)
• λάδι αβοκάντο (ενυδατικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες)
• λάδι jojoba (ενυδατικές ιδιότητες).

3. Υπάρχουν ενδείξεις ότι ο ήλιος μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με ξηροδερμία ή πιτυρίδα, ωστόσο η πολύ μεγάλη έκθεση στο υπεριώδες φως μπορεί να φέρει αντίθετα αποτελέσματα. 

4. Είναι πρωταρχικής σημασίας να διαχειριστείτε το άγχος, γιατί αυτό είναι που πυροδοτεί το πρόβλημα. Κάποιες τεχνικές χαλάρωσης, βαθιές αναπνοές, γιόγκα ή διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν σε καταστάσεις στρες. Πολλές φορές, ακόμα και 15’ απομόνωσης σε ένα ήσυχο μέρος μπορεί να κάνουν τη διαφορά.

Παιδική ξηροδερμία στο κεφάλι

Επειδή τα παιδιά και τα μωρά αποτελούν μια κατηγορία ξεχωριστή, όταν παρατηρήσετε ξηροδερμία στο κεφάλι παιδιού πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Κι αυτό γιατί δεν γνωρίζετε αν όντως υπάρχει μια απλή ξηροδερμία, κάποια άλλη δερματίτιδα (π.χ. σμηγματορροϊκή δερματίτιδα) ή ενδεχομένως τυχόν αλλεργίες που δεν τις γνωρίζετε. Σε αυτή τη περίπτωση θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας. (3)

Συμπέρασμα

Όταν διαπιστωθεί το πρόβλημα της ξηροδερμίας το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μη ξύσετε το τριχωτό της κεφαλής, γιατί αυτό είναι που θα προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων (1,3).

Ένα σωστό ενυδατικό σαμπουάν είναι μια καλή λύση για να μην αφυδατωθεί το δέρμα.  Όποιο σαμπουάν κατά της ξηροδερμίας δοκιμάσετε διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες στο μπουκάλι και ακολουθήστε τις προσεκτικά. Στην αρχή μπορεί να αλλάξετε περισσότερα από ένα προϊόντα για να κατασταλάξετε σε αυτό που σας ταιριάζει. 

Πριν την χρήση οποιασδήποτε φυσικής θεραπείας πρέπει πάντα να δοκιμάζεται πρώτα σε ένα σημείο του τριχωτό της κεφαλής, για να διαπιστωθεί ότι δεν θα υπάρξει αλλεργική αντίδραση. 

Σε περίπτωση που δεν υποχωρούν ο ερεθισμός και κνησμός, τότε ίσως χρειάζεται μια επίσκεψη σε δερματολόγο, μιας και μπορεί να οφείλονται σε κάποια δερματική πάθηση (π.χ. έκζεμα ή ψωρίαση).

Στο Vita4you.gr θα ανακαλύψετε μεγάλη ποικιλία σε προϊόντα για ξηροδερμία και πιτυρίδα!