Πώς θα ξαναβρείς τη λάμψη σου μετά την καραντίνα!

Η λάμψη της επιδερμίδας θέλει συνέπεια και στρατηγική. Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να ξαναβρείς τη λάμψη σου μετά την καραντίνα και να αποκτήσεις και πάλι ένα πρόσωπο υγιές, που θα ακτινοβολεί.

Γιατί η επιδερμίδα χάνει τη λάμψη της

Η καραντίνα που μας αναγκάζει να μένουμε κλεισμένες σπίτι μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης D που συνθέτουμε στον ήλιο.  Η πολύωρη έκθεσή μας στο μπλε φως των οθονών γερνάει πρόωρα την επιδερμίδα μας επειδή ενισχύει τη βλαπτική δράση των ελευθέρων ριζών και προκαλεί οξειδωτικό στρες. 

Το άγχος για το τι θα συμβεί μετά την καραντίνα, ο μειωμένος ύπνος λόγω των ατελείωτων σειρών στην τηλεόραση αλλά και η έλλειψη καθαρού αέρα, μειώνουν τη λάμψη στην επιδερμίδα και οδηγούν σε όψη θαμπή, άτονη υφή, τραχύ δέρμα και ξηρότητα. Για να ξαναβρείς τη χαμένη σου λάμψη μετά την καραντίνα ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές:

1. Μην κάνεις skip στον καθαρισμό

Στην περίοδο της καραντίνας οι περισσότερες δεν χρησιμοποιούμε καθόλου make up, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να αμελούμε τον καθημερινό καθαρισμό, πρωί – βράδυ. Εάν δεν καθαρίζουμε το πρόσωπό μας, η επιδερμίδα μπορεί να εμφανίσει ερυθρότητα, ξηρότητα, κνησμό και ερεθισμούς. Ο καθαρισμός προσώπου (μαζί με τη χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας) είναι απαραίτητος επειδή διατηρεί τα επίπεδα υγρασίας στην επιδερμίδα, αποτρέποντας την αφυδάτωση και, επομένως, το τραχύ δέρμα, το θαμπό χρώμα, την άτονη όψη, την αίσθηση τραβήγματος και την εμφάνιση νέων λεπτών γραμμών.  

Επίσης, ο καθημερινός καθαρισμός της επιδερμίδας απομακρύνει ρύπους και σκόνη, απελευθερώνει τους φραγμένους πόρους από το σμήγμα και τα νεκρά κύτταρα και συμβάλλει στη διαδικασία της επιδερμίδας να ανανεώνεται με νέα κύτταρα, διατηρώντας τη φυσική της λάμψη. Δοκίμασε την πλούσια ενυδατική και θρεπτική κρέμα καθαρισμού προσώπου και ματιών Τσάι του Ολύμπου της Korres. Μετατρέπεται σε πλούσιο αφρό, απομακρύνοντας ρύπους και μακιγιάζ. Περιποιείται το δέρμα, χωρίς να ερεθίζει, και αφήνει την επιδερμίδα καθαρή, απαλή και άνετη. 

2. Κάνε τακτικά απολέπιση

Τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα καθημερινά, αποπίπτουν δίνοντας τη θέση τους σε νέα και υγιή κύτταρα. Όμως, όσο μεγαλώνουμε η διαδικασία ανανέωσης των κυττάρων μειώνεται και επιβραδύνεται. H απολέπιση επιβάλλεται για να αναδείξει η επιδερμίδα τη χαμένη λάμψη της, καθώς απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που δημιουργούν θαμπή όψη. Εκτός όμως από αυτό, τα απολεπιστικά προϊόντα ενισχύουν τη φωτεινότητα και τη νεανικότητα της επιδερμίδας επειδή καθαρίζουν πιο βαθιά τους πόρους και αφαιρούν τα τυχόν υπολείμματα που παρέμειναν στην επιδερμίδα μετά τον καθαρισμό. Η απολέπιση βοηθά επίσης τα προϊόντα περιποίησης να διεισδύσουν βαθύτερα στο δέρμα, όπως οι οροί και οι ενυδατικές κρέμες. Κι όταν τα θρεπτικά συστατικά διεισδύουν βαθύτερα αποδίδουν και προσφέρουν λάμψη διαρκείας. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο η απολέπιση πρέπει να περιλαμβάνεται στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας.  Τέλος, η τακτική απολέπιση βοηθά στη διέγερση της σύνθεσης του κολλαγόνου βελτιώνοντας την υφή, τη σφριγηλότητα και τη νεανική λάμψη της επιδερμίδας. 

Όσο για το πόσο συχνά πρέπει να κάνεις απολέπιση, η γενική συμβουλή είναι ότι δεν το παρακάνουμε με την απολέπιση -όχι περισσότερο από μία με δύο φορές την εβδομάδα.  Η μάσκα απολέπισης Face Scrub Bilberry Brightening της Apivita προσφέρει λάμψη. Είναι κατάλληλη για όλους τους τύπους επιδερμίδας, ακόμα και για τις ευαίσθητες, για άνδρες και εφήβους. Ιδανική για την καταπολέμηση δυσχρωμιών και πανάδων και για τη θαμπή επιδερμίδα.

3. Βάλε τη μάσκα σου 

Οι μάσκες προσώπου δεν προσφέρουν μόνο καλό καθαρισμό της επιδερμίδας αλλά συμβάλλουν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Όταν απλώνουμε μία μάσκα στο δέρμα μας και αρχίζει να σκληραίνει. Με την αφαίρεση της μάσκας προκαλείται διαστολή στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό βελτιώνει τον τόνο της επιδερμίδας, ενώ προσφέρει απαλό δέρμα και αναζωογονητική λάμψη. 

Επίσης, εάν θέλεις η λοσιόν, ο ορός και τα προϊόντα νυχτερινής περιποίησης να απορροφηθούν από το δέρμα σου γρηγορότερα και βαθύτερα, τότε η μάσκα προσώπου είναι η καλύτερη επιλογή. Μία μάσκα σε τακτική βάση εξασφαλίζει πιο γρήγορα την καλύτερη απόδοση των προϊόντων τόνωσης, ενυδάτωσης και προστασίας. Η μάσκα διπλής δράσης Double Glow Peel Mask της Vichy είναι ιδανική για λάμψη και απολέπιση. Περιέχει οξέα φρούτων ΑΗΑ τα οποία έχουν την ιδιότητα να αφαιρούν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η βιταμίνη CG που περιέχει βοηθά στην επαναφορά της λάμψης της επιδερμίδας ενώ το ιαματικό νερό της Vichy ενυδατώνει και ηρεμεί το δέρμα. 

4. Ενυδάτωνε σωστά την επιδερμίδα σου 

Η επαρκής ενυδάτωση της επιδερμίδας συμβάλλει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος, στη λάμψη και στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Για να παραμείνει η επιδερμίδα υγιής, λαμπερή, λεία και ελαστική είναι σημαντικό να διατηρηθεί ο υδρολιπιδικός μανδύας της, γιατί αυτός περιορίζει την απώλεια υγρασίας και τη διείσδυση βλαπτικών περιβαλλοντικών ουσιών στις κατώτερες στιβάδες του δέρματος. Τα προϊόντα ενυδάτωσης βοηθούν την επιδερμίδα να συγκρατήσει την υγρασία και ενισχύουν το υδρολιπιδικό φιλμ. Φρόντισε η ενυδατική σου κρέμα να περιέχει μαλακτικούς παράγοντες όπως λανολίνη, έλαιο jojoba, λινολεϊκό οξύ, που σχηματίζουν ένα προστατευτικό φιλμ στην επιδερμίδα, εμποδίζοντας τη διαδερμική απώλεια νερού. H Hydraphase Intense Légère της La Roche Posay είναι μια κρέμα εντατικής ενυδάτωσης που παρέχει 24ωρη ενυδάτωση και λάμψη. Ενδείκνυται για κανονικές έως και μικτές ευαίσθητες, αφυδατωμένες επιδερμίδες. Φρόντιζε να εφαρμόζεις την ενυδατική σου κρέμα δύο φορές την ημέρα για να ξαναβρείς τη λάμψη μετά την καραντίνα.

5. Πίνε άφθονο νερό

Όσο πιο πολύ μένουμε μέσα στο σπίτι τόσο πιο πολύ χάνουμε τη λάμψη μας λόγω της αφυδάτωσης που συμβαίνει εν αγνοία μας. Επειδή είναι πολλοί οι παράγοντες που συμβάλλουν στην αφυδάτωση της επιδερμίδας, εκτός από την καλλυντική ενυδατική φροντίδα φρόντισε να αναπληρώνεις τα κενά ενυδατώνοντας καθημερινά τον οργανισμό σου με άφθονο νερό.

6. Απέφυγε τη ζάχαρη

Μπορεί οτιδήποτε γλυκό να είναι γευστικά δελεαστικό, όμως η ζάχαρη προσκολλάται στις πρωτεΐνες των κυττάρων της επιδερμίδας μέσω της γλυκοζυλίωσης. Αυτό κάνει τα κύτταρα άκαμπτα και αδύναμα με αποτέλεσμα η επιδερμίδα να χάνει τη λάμψη της και να παρουσιάζει σημάδια χαλάρωσης, δηλαδή τα βασικά σημάδια της γήρανσης. Φρόντισε την επιδερμίδα σου εκ των έσω καταναλώνοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά, σύνθετους υδατάνθρακες και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας.

Βρείτε όλα όσα θα χρειαστείτε στο Vita4you.gr!