Ακμή: Πώς να επιλέξω το κατάλληλο αντηλιακό;

Δεν πρέπει να παραλείπετε το αντηλιακό σας όταν βγαίνετε έξω εάν θέλετε να αποφύγετε τις βλάβες του δέρματος από τον ήλιο και τα σημάδια της γήρανσης. Είναι σημαντικό να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα και ειδικά εάν έχετε δέρμα με τάση ακμής. Υπάρχει ωστόσο μια προειδοποίηση: οι λιπαροί τύποι αντηλιακού μπορούν να κλείσουν τους πόρους και αυτό να οδηγήσει σε σπυράκια στα άτομα που έχουν τάση για ακμή.

Το δέρμα έχει πόρους, μικροσκοπικές τρύπες που αποτελούν το άνοιγμα των τριχοθυλακίων. Το θυλάκιο είναι μια βιολογική μονάδα που αποτελείται από μια ή περισσότερες τρίχες, έναν σμηγματογόνο αδένα, αιμοφόρα αγγεία, νεύρα και έναν μυ που μπορεί να ανορθώνει την τρίχα. Ο πόρος είναι η κατάληξη του θυλακίου που απελευθερώνει σμήγμα, το οποίο ταξιδεύει κατά μήκος της τρίχας και διοχετεύεται έξω από το δέρμα, διατηρώντας το λιπαρό και απαλό.

Ποια αντηλιακά είναι κατάλληλα για την ακμή;

1. Οil-free και μη φαγεσωρογόνα

Όταν έχετε ακμή, έχετε φραγμένους πόρους και η θεραπεία έχει σκοπό να ανοίξει τους πόρους. Εάν εφαρμόζετε στο δέρμα σας οτιδήποτε περιέχει έλαιο, πιθανότατα θα φράξετε τους πόρους ξανά. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, χρησιμοποιήστε αντηλιακό (ή άλλα καλλυντικά προϊόντα) χωρίς έλαια. Όταν ένα καλλυντικό προϊόν δεν περιέχει έλαιο, το αναγράφει στην συσκευασία του (oil free), επίσης μπορεί να αναγράφει ότι δεν φράζει τους πόρους ή ότι είναι μη φαγεσωρογόνο. Αυτά τα αντηλιακά έχουν ελαφριά και λεπτόρευστη υφή.

Δύο δημοφιλή συστατικά στα αντηλιακά που θεωρούνται μη φαγεσωρογόνα είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία δεν απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία αλλά την αντανακλούν και τη εκτρέπουν σαν μικροί καθρέφτες. Αυτά αναφέρονται ως φυσικά φίλτρα προστασίας διότι είναι μέταλλα. Ορισμένα αντηλιακά τα περιέχουν ως αλεσμένα μόρια πούδρας. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι κρατούν μακριά το πλήρες φάσμα της ακτινοβολίας του ήλιου, δεν διεισδύουν πολύ βαθιά στο δέρμα, δεν έχουν ορμονική επίδραση, ούτε έχουν γίνει γνωστές περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων.

2. Ήπιες συνθέσεις

Οι ειδικοί προτείνουν σε οποιονδήποτε που είναι επιρρεπής στην ακμή να αγοράζει αντηλιακά χωρίς αρώματα, σιλικόνες και θειικά άλατα νατρίου, τα οποία μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα. Προτείνουν επίσης να μείνετε μακριά από αντηλιακά πλούσια σε έλαιο καρύδας, ορυκτέλαια, σογιέλαια, λανολίνη και βούτυρο κακάο. Ακόμα, μείνετε μακριά από αντηλιακά που περιέχουν τα δραστικά συστατικά οξυβενζόνη και PABA. Επίσης, προσέξτε τις ημερομηνίες λήξης και τον τρόπο αποθήκευσης του αντηλιακού σας.

Εάν το αντηλιακό έχει λήξει ή τα συστατικά έχουν εκτεθεί σε άμεσο ηλιακό φως και υψηλές θερμοκρασίες, τότε μπορεί να έχουν διαλυθεί οι χημικές ουσίες και να έχουν γίνει ερεθιστικές για το δέρμα.

3. Δείκτη προστασίας SPF30 ή υψηλότερο

Είναι σημαντικό να βάζετε το κατάλληλο αντηλιακό εάν έχετε ακμή όχι μόνο για να μην επιδεινώσετε την κατάσταση του δέρματός σας αλλά και επειδή ορισμένες θεραπείες για την ακμή κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Φυσικά πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα ευρέος φάσματος αντηλιακό. Οι ακτίνες UVB είναι αυτές που μαυρίζουν και καίνε το δέρμα αντιπροσωπεύοντας μεγάλο μέρος της ηλιακής βλάβης. Ορισμένα αντηλιακά προστατεύουν μόνο από αυτόν τον τύπο υπεριώδους φωτός. Οι ακτίνες UVA βλάπτουν επίσης το δέρμα και είναι αυτές που κυρίως προκαλούν φωτογήρανση και αποχρωματισμό. Για να προστατεύσετε πλήρως το δέρμα σας από τον ήλιο, πρέπει να έχετε ένα προϊόν που προστατεύει και από τις ακτίνες UVA. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 30 κάθε μέρα. Αυτό θα μπλοκάρει περίπου το 97% των ακτίνων UV.

4. Αντηλιακή προστασία συνδυαστικά με τα προϊόντα θεραπείας ακμής

Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τα άτομα με επιρρεπές στην ακμή δέρμα που χρησιμοποιούν προϊόντα κατά της ακμής και περιέχουν άλφα υδροξυοξέα, βήτα υδροξυοξέα, σαλικυλικό οξύ ή ρετινόλη. Eάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδές για τη θεραπεία της ακμής, πρέπει να δώσετε μεγάλη προσοχή στη χρήση αντηλιακού γιατί παρόλο που χρησιμοποιείτε τη νύχτα τα ρετινοειδή κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Βεβαιωθείτε ότι το αντηλιακό που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας είναι πράγματι σχεδιασμένο για το πρόσωπο και όχι για το σώμα διότι αυτά τα προϊόντα έχουν μικρότερο κίνδυνο να ερεθίσουν το δέρμα σας.

Τι προκαλεί την ακμή;

Το σμήγμα μπορεί να μπλοκαριστεί αν κλείσει ο πόρος από βακτήρια, νεκρά κύτταρα του δέρματος ή σκόνη και άλλες βρωμιές που κάθονται επάνω στην επιδερμίδα. Εάν αυτό συμβεί, ενδέχεται να αναπτύσσονται σπυράκια και εάν το δέρμα σας επηρεάζεται επανειλημμένα από αυτήν την κατάσταση, μπορεί να αναπτύξετε ακμή.

Συνήθως η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο, την πλάτη, το λαιμό, το στήθος και τους ώμους αλλά μπορεί να εμφανιστεί σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα. Στο πρόσωπο μπορεί με την πάροδο του χρόνου να προκαλέσει μόνιμες ουλές. Ευτυχώς υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες που μειώνουν τόσο τα σπυράκια όσο και τον κίνδυνο ουλών.

Τα σπυράκια της ακμής είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση. Στην περίπτωση της κοινής ακμής, το κακό ξεκινάει από τους λεγόμενους φαγέσωρες. Εάν έχετε ακμή, συνήθως θα παρατηρήσετε μαύρα στίγματα (μπιμπίκια) η λευκά σπυράκια -και τα δύο είναι γνωστά ως φαγέσωρες. Τα μπιμπίκια είναι ουσιαστικά ανοιχτοί πόροι στην επιφάνεια του δέρματος που παίρνουν τη μορφή μαύρου στίγματος λόγω του οξυγόνου του αέρα (η οξειδωμένη μελανίνη δίνει αυτό το χρώμα) ενώ τα λευκά σπυράκια είναι κλειστοί πόροι κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, έχοντας μια λευκή εμφάνιση.

Ενώ τα μπιμπίκια και λευκά σπυράκια είναι οι πιο συχνές βλάβες που παρατηρούνται στην ακμή, μπορούν επίσης να εμφανιστούν και άλλοι τύποι π.χ. βλατίδες (μικρά, κόκκινα, εξογκώματα που προκαλούνται από φλεγμονώδη ή μολυσμένα τριχοθυλάκια), φλύκταινες (μικρά σπυράκια που έχουν πύον στην άκρη τους), οζίδια (στερεά, συχνά επώδυνα εξογκώματα κάτω από την επιφάνεια του δέρματος) και κύστες (μεγάλα εξογκώματα που βρίσκονται κάτω από το δέρμα, έχουν πύον και συνήθως είναι οδυνηρά).

Η ακμή μπορεί να πυροδοτηθεί από το πολύ σμήγμα που παράγεται στα τριχοθυλάκια. Τα σπυράκια εμφανίζεται όταν αναπτύσσονται βακτήρια που τρέφονται από το σμήγμα. Μπορεί να υπάρξει φραγή στον πόρο και το σμήγμα δεν μπορεί να διαφύγει. Η κατάσταση αυτή παρουσιάζεται πιο συχνά στην εφηβεία διότι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα υφίσταται ορμονικές αλλαγές που αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος, αλλά υπάρχει και σε ενήλικες.

Στο Vita4you.gr θα βρείτε μεγάλη ποικιλία αντηλιακών για την ακμή!

Πηγές

1. ACNE: OVERVIEW.
2. I HAVE ACNE! IS IT OKAY TO WEAR MAKEUP?
3. The Burning Facts.
4. Current sunscreen controversies: a critical review.