Βιταμίνη E

Βιταμίνη E

Η Βιταμίνη Ε αναφέρεται σε ένα σύνολο μορίων με παρόμοια δομή και δράση που χωρίζονται στις: τοκοφερόλες και τις τοκοτριενόλες. Η άλφα-τοκοφερόλη θεωρείται ο κύριος εκπρόσωπος και εμφανίζει εξαιρετική δραση ενάντια στις βλαπτικές ελεύθερες ρίζες και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Δείτε παρακάτω περισσότερα για τα οφέλη, τις πηγές και τις αλληλεπιδράσεις που εμφανίζει η Βιταμίνη Ε. ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Κάντε μια ερώτηση

Βρέθηκαν 36 προΐόντα

32 48 96
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης
LAN6236
Βαθμολογία:
97%
Διαθέσιμο
Lanes Vitamin E 400 IU 30 caps
Για υγιή επιδερμίδα και καρδιαγγειακή υγεία
Now Vitamin E 400IU mixed tocopherols 50 softgels
Βαθμολογία:
90%
Διαθέσιμο
Now Vitamin E 400 IU mixed tocopherols 50 softgels
Προστασία των κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες
Lamberts Vitamin E Natural 400 IU 180 caps
Βαθμολογία:
93%
Διαθέσιμο
Lamberts Vitamin E Natural 400 IU 180 caps
Αντιοξειδωτική βιταμίνη που δρα κατά των ελεύθερων ριζών
Lamberts Vitamin E Natural 250 IU 100 caps
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Lamberts Vitamin E Natural 250 IU 100 caps
Αντιοξειδωτική βιταμίνη που δρα κατά των ελεύθερων ριζών
Health Aid Vitamin E 200 IU Natural 60 caps
Βαθμολογία:
100%
48 ώρες
Health Aid Vitamin E 200 IU Natural 60 caps
Βιταμίνη Ε στη φυσική μορφή της d-alpha-τοκοφερόλης
LAM8708
Βαθμολογία:
93%
Διαθέσιμο
Lamberts Vitamin E Natural 400 IU 60 caps
Αντιοξειδωτική βιταμίνη που δρα κατά των ελεύθερων ριζών
Solgar--Vitamin--E--Natural--400--IU--100--softgels
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Solgar Vitamin E Natural 400 IU 100 softgels
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση
Viogenesis--Vitamin--E--Tocotrienols--553--mg--60--caps
Βαθμολογία:
87%
Διαθέσιμο
Viogenesis Vitamin E Tocotrienols 55.3 mg 60 caps
Βιταμίνη Ε με τη μορφή των τοκοτριενολών για το καρδιαγγειακό σύστημα
PWH1052
Βαθμολογία:
90%
Διαθέσιμο
Power of Nature Platinum Range Vitamin E 400 IU 30 caps
Βιταμίνη Ε για προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
Solgar--Vitamin--E--Natural--400--IU--50--softgels
Βαθμολογία:
100%
1-3 ημέρες
Solgar Vitamin E Natural 400 IU 50 softgels
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση
Solgar Vitamin E  Natural 1000 IU 100 softgels
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Solgar Vitamin E Natural 1000 IU 100 softgels
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση
Solgar--Vitamin--E--Natural--200--IU--50--softgels
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Solgar Vitamin E Natural 200 IU 50 softgels
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση
Sky Premium Life Vitamin E 400 IU 60 tabs
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Sky Premium Life Vitamin E 400 IU 60 tabs
Αντιοξειδωτική προστασία
Solgar--Vitamin--E--Natural--1000--IU--50--softgels
Βαθμολογία:
95%
Διαθέσιμο
Solgar Vitamin E Natural 1000 IU 50 softgels
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση
Terra Nova Vitamin E 200 IU complex 50 caps
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Terra Nova Vitamin E 200 IU complex 50 caps
Αντιοξειδωτική φόρμουλα με βιταμίνη Ε και υπετροφές
Health Aid Vitamin E 400 IU Natural 60 caps
Health Aid Vitamin E 400 IU Natural 60 caps
Βιταμίνη Ε στη φυσική μορφή της d-alpha-τοκοφερόλης
Now Vitamin E-400 plus Selenium 100 mcg 100 softgels
Βαθμολογία:
90%
Διαθέσιμο
Now Vitamin E-400 plus Selenium 100 mcg 100 softgels
Βιταμίνη Ε και σελήνιο για αντιοξειδωτική προστασία
Solgar--Vitamin--E--with--yeast--free--Selenium--100--vegcaps
Βαθμολογία:
40%
Διαθέσιμο
Solgar Vitamin E with yeast free Selenium 100 veg.caps
Βιταμίνη Ε και σελήνιο με αντιοξειδωτική δράση
Health Aid Vitamin E 1000 IU Natural 30 caps
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Health Aid Vitamin E 1000 IU Natural 30 caps
Βιταμίνη Ε στη φυσική μορφή της d-alpha-τοκοφερόλης
Solgar--Vitamin--E--Natural--200--IU--250--softgels
Solgar Vitamin E Natural 200 IU 250 softgels
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση
Health Aid Vitamin E 600 IU Natural 60 caps
Βαθμολογία:
80%
Διαθέσιμο
Health Aid Vitamin E 600 IU Natural 60 caps
Βιταμίνη Ε στη φυσική μορφή της d-alpha-τοκοφερόλης
NAP1367
Βαθμολογία:
80%
Διαθέσιμο
Nature's Plus Vitamin E 400 IU mixed Tocopherol 60 softgels
Βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτική προστασία
Solgar--Vitamin--E--with--yeast--free--Selenium--50--vegcaps
Βαθμολογία:
90%
Διαθέσιμο
Solgar Vitamin E with yeast free Selenium 50 veg.caps
Βιταμίνη Ε και σελήνιο με αντιοξειδωτική δράση
Health Aid Vitamin E 400 IU Natural 30 caps
Βαθμολογία:
90%
Διαθέσιμο
Health Aid Vitamin E 400 IU Natural 30 caps
Βιταμίνη Ε στη φυσική μορφή της d-alpha-τοκοφερόλης
Life Extension Gamma E Tocopherol with sesame lignans 60 softgels
Διαθέσιμο
Life Extension Gamma E Mixed Tocopherol 60 softgels
Αντιοξειδωτική, αντιγηραντική προστασία
QUE5077
Βαθμολογία:
100%
Διαθέσιμο
Quest Vitamin E 400 IU mixed tocopherols 30 caps
Βιταμίνη E σε φυσική αναλογία μίγματος τοκοφερολών 
Quest Vitamin E 400 IU 60 caps
Βαθμολογία:
90%
Διαθέσιμο
Quest Vitamin E 400 IU mixed tocopherols 60 caps
Βιταμίνη E σε φυσική αναλογία μίγματος τοκοφερολών 
MYE8598
My Elements Vitamin E 300 IU Συμπλήρωμα Διατροφής με Βιταμίνη Ε 30 κάψουλες
Αντιοξειδωτική βιταμίνη Ε για προστασία από τις ελεύθερες ρίζες
Solgar--Natural--Liquid--Vitamin--E--20000--IU--592--ml
Solgar Natural Source Liquid Vitamin E Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυσική Βιταμίνη Ε 59.2 ml
Συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
Power of Nature Platinum Range Vitamin E 400 IU 30 κάψουλες & Δώρο Vitamin C 1000 mg 20 δισκία
Power of Nature Platinum Range Vitamin E 400 IU 30 κάψουλες & Δώρο Vitamin C 1000 mg 20 δισκία
Βιταμίνη Ε για προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες
Solgar--Vitamin--E--dry--200--IU--50--vegcaps
Solgar Vitamin E Dry 200 IU 50 veg.caps
Βιταμίνη με αντιοξειδωτική δράση

Βρέθηκαν 36 προΐόντα

32 48 96
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

Πληροφορίες - Βιταμίνη E

Τι είναι η Βιταμίνη Ε;

Η βιταμίνη Ε είναι μία αντιοξειδωτική λιποδιαλυτή βιταμίνη που παρέχει αποτελεσματική προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. To όνομα της βιταμίνης προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις “τόκος” (γέννα, δημιουργία) και “φέρω”, επειδή η έλλειψή της έχει συσχετιστεί με προβλήματα της γονιμότητας.

Δρα συνεργιστικά με το σελήνιο και τη βιταμίνη C.

Υπάρχουν φυσικές και συνθετικές μορφές της βιταμίνης Ε. Η φυσική d-alpha τοκοφερόλη και το μίγμα των φυσικών τοκοφερολών α, β, γ δ είναι οι φυσικές μορφές και προσεγγίζουν τη βιταμίνη Ε που βρίσκεται φυσικά στις τροφές. Επιπλέον είναι περισσότερο βιοδιαθέσιμες και απορροφήσιμες. Η συνθετική μορφή της βιταμίνης Ε είναι η dl-alpha-tocopherol.

Στη πλειοψηφία των συμπληρωμάτων διατροφής η βιταμίνη Ε βρίσκεται στη λιποδιαλυτή της μορφή, όμως υπάρχει διαθέσιμη και υδατοδιαλυτή μορφή για άτομα που έχουν δυσκολία στην απορρόφηση του λίπους.

 

Οφέλη και Ιδιότητες

Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες.*

Επιπλέον, η λήψη 400 IU βιταμίνης Ε μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο σε ασθενείς που έχουν υποστεί ήδη κάποιο ισχαιμικό επεισόδιο, και στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Η βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών των αγγείων της καρδιάς, όπως:

  • η αρτηριοσκλήρυνση,
  • η υψηλή αρτηριακή πίεση,
  • αλλά και για την αυξημένη χοληστερίνη.

Η βιταμίνη Ε είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που επιταχύνουν τη διαδικασία της γήρανσης και της φωτογήρανσης. Παράλληλα, ενυδατώνει το δέρμα του προσώπου και το διατηρεί απαλό, προστατεύοντάς το από την ξηρότητα.

Συχνά, θα συναντήσετε τις Βιταμίνες Α & Ε σε καλλυντικά προϊόντα και ειδικά σε κρέμες αντιγήρανσης.

Ακόμα, η βιταμίνη Ε φαίνεται από μελέτες να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και να προφυλάσσει από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, ειδικά στους ηλικιωμένους.

Επιπροσθέτως, μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου (PMS), όπως είναι ο πόνος, η ευερεθιστότητα και οι μεταβολές της διάθεσης.

Επιπλέον, μελέτες επιβεβαιώνουν τη δράση της στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και στη γενικότερη υγεία των μαλλιών.

 

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε;

Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι:

  • το σπορέλαια,
  • οι ξηροί καρποί (αμύγδαλα, φιστίκια, φουντούκια, ηλιόσποροι),
  • το αβοκάντο
  • και η γλυκοπατάτα.

 

Τι προκαλεί η έλλειψή της;

Η έλλειψη της είναι αρκετά σπάνια, όπως και η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης Ε.

Στα παιδιά είναι πιθανό να προκαλέσει:

  • ηπατικά, νευρολογικά & οφθαλμολογικά προβλήματα
  • καθυστέρηση στην ανάπτυξη 
Στους ενήλικες μπορεί να επιφέρει:
  • ήπια αιμολυτική αναιμία
  • νευρολογικά, μυϊκά & οφθαλμολογικά προβλήματα (καταρράκτης, "μυρμήγκιασμα")
  • προβλήματα στη αναπαραγωγή και τη γονιμότητα

 

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Συστήνεται η ημερήσια δοσολογία 100-400IU βιταμίνης Ε για τους ενήλικες, ενώ το ανώτερο όριο πρόσληψης "upper tolerable intake level (UL)" είναι τα 1500 IU.

Για τα παιδιά η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη της βιταμίνης είναι τα 15 IU ενώ για τις έγκυες και τις θηλάζουσες τα 22 IU και τα 28 IU αντίστοιχα. Η βιταμίνη Ε είναι προτιμότερο να λαμβάνεται μετά από γεύμα που περιέχει λίπος, για τη μέγιστη απορρόφηση.

Αξίζει να σημειωθεί πως οι μαλακές κάψουλες με Βιταμίνη Ε, συστήνεται πολλές φορές να "σπάζουν" και το περιεχόμενο έλαιο να απλώνεται στο πρόσωπο. Βέβαια, υπάρχουν και προϊόντα με καθαρή υγρή Βιταμίνη Ε που προορίζεται για χρήση αποκλειστικά στο πρόσωπο.

 

Προφυλάξεις, αλληλεπιδράσεις και παρενέργειες

Άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή ή πάσχουν από σιδηροπενική αναιμία και υπερθυρεοειδισμό θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με βιταμίνη Ε.

Οι διαβητικοί πρέπει να λαμβάνουν τη βιταμίνη μόνο με ιατρική παρακολούθηση. 

Υψηλές προσλήψεις θρεπτικών συστατικών όπως ο χαλκός, ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος μειώνουν τα επίπεδα της. Η λήψη κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής, ωστόσο πρέπει να γίνεται με ιατρική παρακολούθηση.

Σε υψηλές δόσεις Βιταμίνης Ε (άνω των 1200 IU) ενδέχεται να παρατηρηθεί:

  • κόπωση,
  • ναυτία,
  • ταχυπαλμία
  • θολή όραση και αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Τα συμπτώματα αυτά είναι πλήρως αναστρέψιμα.

 

Αποποίηση ευθύνης

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.

Ερωτήσεις
  1. Μαντώ 11 Φεβ 2024

    Ερώτηση

    αν μπορώ να την πάρω κάθε μέρα και για πόσο χρονικό διάστημα

    1. Παναγιώτης Νεύρας 12 Φεβ 2024

      Γεια σας. Θα μπορούσατε για κάθε 3 μήνες συνεχόμενης λήψης, να πραγματοποιείτε 1 μήνα διακοπή. Είμαστε στη διάθεσή σας.


Περισσότερες ερωτήσεις
  • Δωρεάν αποστολή με αγορές
    άνω των 39€
  • 100% Επιστροφή
    χρημάτων
    εντός 14 ημερών
  • Δώρο Mini προϊόντα
  • 2310 44 44 22 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση
    και παραγγελίες