Σύμπλεγμα Βιταμινών Β

Σύμπλεγμα Βιταμινών Β

Οι Βιταμίνες του συμπλέγματος Β αποτελούν μια ομάδα 8 απαραίτητων για τον οργανισμό θρεπτικών συστατικών. Σε αυτές συγκαταλέγονται οι: Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, φολικό οξύ, Β12 και βιοτίνη. Αποτελούν υδατοδιαλυτές βιταμίνες που υποστηρίζουν κάθε πτυχή της φυσιολογικής κυτταρικής λειτουργίας. Δείτε παρακάτω το πλήθος των δράσεων και των ιδιοτήτων του Συμπλέγματος Β, καθώς και τους κινδύνους που εγκυμονεί η έλλειψή τους. ... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Κάντε μια ερώτηση

Βρέθηκαν 92 προΐόντα

32 48 96
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

Βρέθηκαν 92 προΐόντα

32 48 96
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

Πληροφορίες - Σύμπλεγμα Βιταμινών Β

Τι είναι το σύμπλεγμα των βιταμινών Β;

Tο B complex, όπως είναι γνωστό, είναι ένας συνδυασμός 8 βιταμινών: Β1, Β2, Β3, Β6, φολικό οξύ, Β12 και βιοτίνη. Οι βιταμίνες αυτές είναι πολύ σημαντικές για πολλές μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού. 

 

Ιδιότητες

  • Συμβάλλουν στον φυσιολογικό μεταβολισμό της ενέργειας στο σώμα
  • Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • Συμβάλλουν στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης
  • Συμβάλλουν στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία
  • Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  • Συμβάλλουν στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης

Σε ποιες τροφές θα τις βρούμε;

Οι βιταμίνες Β περιέχονται τόσο σε ζωικά, όσο και σε φυτικά τρόφιμα. Τροφές πλούσιες σε αυτές είναι:

  • τα γαλακτοκομικά
  • τα κρεατικά (ειδικά το συκώτι)
  • τα πουλερικά
  • τα θαλασσινά
  • τα όσπρια
  • τα αυγά
  • τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • τα εμπλουτισμένα δημητριακά
  • η διατροφική μαγιά

 

Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ)

Όλες οι βιταμίνες πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά σύμφωνα με την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη. Στα συμπληρώματα διατροφής οι περιεκτικότητες σε βιταμίνες Β ποικίλλουν και συχνά υπερκαλύπτουν τις συστάσεις. 

 

Προφυλάξεις κατά τη χρήση/ αλληλεπιδράσεις

Μορφές διατροφικών συμπληρωμάτων συμπλέγματος Β, όπως Β50 ή Β100, οι οποίες ξεπερνούν κατά πολύ τις συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις θα πρέπει να λαμβάνονται με ιατρική παρακολούθηση, εάν πρόκειται να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η συμπληρωματική λήψη του συμπλέγματος κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό είναι ασφαλής, με ιατρική παρακολούθηση, εφόσον δεν ξεπερνά τις συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις για τις αντίστοιχες ομάδες πληθυσμού.

 

Αποποίηση ευθύνης

Το Vita4you σας ενημερώνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή, τον υγιεινό τρόπο ζωής ή την ιατρική συμβουλή/γνωμάτευση, δεν είναι φάρμακα και δεν προορίζονται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου.

Το Vita4you καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να διασφαλίσει την ακρίβεια και την επιστημονική εγκυρότητα των πληροφοριών που παρέχονται στον ιστότοπο. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε οποιαδήποτε απόκλιση ή έχετε κάποια απορία σχετικά με το περιεχόμενο παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μας.

Ερωτήσεις
  1. Τομυ 29 Φεβ 2024

    Ερώτηση

    Ποιο σκεύασμα b complex μου συστήνετε που να περιέχει όλες τις βιταμίνες b??

    1. Παναγιώτης Νεύρας 1 Μαρ 2024

      Θα σας πρότεινα το Lamberts Methyl B Complex 60 tabs.
      Περιέχει όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β, στη μεθυλιωμένη τους μορφή, για αυξημένη απορρόφηση. Είμαστε στη διάθεσή σας.


  2. Παπακώστα Όλγα 20 Δεκ 2023

    Ερώτηση

    Μου έδωσε ο γιατρός, (ΩΡΛ),βιταμίνη B, δύο φορές την ημέρα.Ειμαι 60 χρονών, χωρίς κάποια πάθηση, δεν παίρνω φάρμακα.Καπου κάπου φτάνει 14 η πίεση μου.Ειναι θεωρείτε εσείς περιττό να παίρνω δύο φορές;;;;Πήγα στον ΩΡΛ γιατί είχε βουλώσει το αυτί μου κι άκουγα βουή.Ευχαριστω

    1. Παναγιώτης Νεύρας 22 Δεκ 2023

      Χαίρετε! Θεωρώ σωστή τη σύσταση να λαμβάνετε 2 την ημέρα. Αποτελεί ένα ασφαλές προϊόν καθότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες είναι υδατοδιαλυτές, αποβάλλονται σε μεγάλο βαθμό με τα ούρα και δεν προκαλούν τοξικότητα. Επιπλέον, εμφανίζουν εξαιρετικά αποτελέσματα σε εμβοές. Είμαστε στη διάθεσή σας.


  3. Ελεανα 18 Οκτ 2023

    Ερώτηση

    Είναι gluten free???

    1. Παναγιώτης Νεύρας 19 Οκτ 2023

      Καλημέρα σας. Σε ποιο από όλα τα σκευάσματα Βιταμινών Β αναφέρεστε;


  4. Μαρια 20 Αυγ 2023

    Ερώτηση

    Εχω θυροειδη εχει μεσα ιωδιο αυτο το συμπλεγμα βιταμινων B γιατι δεν κανει.

    1. Παναγιώτης Νεύρας 20 Αυγ 2023

      Καλησπέρα σας. Όχι, το σύμπλεγμα Βιταμινών Β δεν περιλαμβάνει ιώδιο στη σύνθεσή του. Είμαστε στη διάθεσή σας.


  5. Λια 7 Αυγ 2023

    Ερώτηση

    Complex Vit B
    Πριν το φαγητό ή μετά το φαγητό είναι καλύτερα να το πάρουμε?
    Ευχαριστώ πολύ!

    1. Παναγιώτης Νεύρας 8 Αυγ 2023

      Καλημέρα σας. Οι Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (B-complex) συστήνουμε να λαμβάνονται μετά το γεύμα. Με αυτό τον τρόπο θα επιτύχετε μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα των Βιταμινών, καθότι με τη λήψη τροφής αυξάνεται η απορρόφησή τους.

      Επιπλέον, προλαμβάνετε τυχόν γαστρεντερικές ενοχλήσεις, δεδομένου ότι ορισμένες Βιταμίνες όπως η Β6, ενδέχεται να προκαλέσουν προβλήματα στο στομάχι όταν τις λαμβάνουμε νηστικοί.

      Τέλος, έχει αποδειχθεί πως συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας (μετατροπή της τροφής σε ενέργεια) και αυτός είναι ένας ακόμη λόγος να τις λάβετε μετά το γεύμα.

      Παραμένουμε στη διάθεσή σας.


  6. Ιωαννα 3 Αυγ 2023

    Ερώτηση

    Καλησπερα ηθελα να ρωτησω !ποια η διαφορα του συμπλεγματος β...με την β12?ευχαριστω εκ των προτερων

    1. Παναγιώτης Νεύρας 4 Αυγ 2023

      Καλημέρα σας. Το σύμπλεγμα Β περιλαμβάνει όλες τις Βιταμίνες Β. Συγκεκριμένα την Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β12, τη βιοτίνη και το φολικό οξύ. Είναι όλες υδατοδιαλυτές βιταμίνες αλλά ορισμένες διαφέρουν ως προς τη δράση τους, ενώ η έλλειψή τους εκδηλώνεται με διαφορετικά χαρακτηριστικά.

      Η Βιταμίνη Β12 αποτελεί μια Βιταμίνη του παραπάνω συμπλέγματος, η οποία κατέχει σημαντικό ρόλο στην αιμοποίηση, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στην βέλτιστη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

      Παραμένουμε στη διάθεσή σας για περαιτέρω πληροφορίες.


  7. Αννα 3 Αυγ 2023

    Ερώτηση

    Στο probiolac συμπεριλαμβάνονται οι βιταμίνες Β;

    1. Παναγιώτης Νεύρας 3 Αυγ 2023

      Καλημέρα σας. Μάλιστα, εμπεριέχονται όλες οι Βιταμίνες Β. Είμαστε στη διάθεσή σας.


Περισσότερες ερωτήσεις
  • Δωρεάν αποστολή με αγορές
    άνω των 39€
  • 100% Επιστροφή
    χρημάτων
    εντός 14 ημερών
  • Δώρο Mini προϊόντα
  • 2310 44 44 22 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση
    και παραγγελίες