Υπέρταση

Βρέθηκαν 50 προΐόντα

32 48 96
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

Βρέθηκαν 50 προΐόντα

32 48 96
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα αναζήτησης

Πληροφορίες - Υπέρταση

Ως υπέρταση χαρακτηρίζεται η αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από φυσιολογικές τιμές, που είναι τα 120mmHg και 80mmHg, για τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση αντίστοιχα. Ως πρώτο στάδιο υπέρτασης χαρακτηρίζονται τιμές άνω των των 130/80 mmHg.

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Αυξημένες τιμές αρτηριακής πίεσης οδηγούν σε φθορά των αγγείων και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας, ανευρύσματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, νεφρικής και περιφερειακής αγγειακής νόσου, ενώ οδηγούν και σε έκπτωση της νοητικής λειτουργίας.

Αίτια

Οι πιο κοινές αιτίες για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι η αυξημένη ηλικία, το αυξημένο βάρος σώματος, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ καθώς και ασθένειες που μπορεί να προϋπάρχουν όπως καρδιαγγειακή νόσος, διαβήτης, υπνική άπνοια και χρόνια νεφρική νόσος. Επιπλέον παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης είναι η έλλειψη φυσικής δραστηριότητες, διατροφή πλούσια σε νάτριο και χαμηλής περιεκτικότητας σε κάλιο.

Διατροφή και τρόπος ζωής

H αλλαγές του τρόπου διατροφής είναι πολύ σημαντικές και αποτελούν το πρώτο και αναπόσπαστο κομμάτι της θεραπείας της υπέρτασης. Συστήνεται η μείωσης της πρόσληψης νατρίου, αλατιού και αλκοόλ, η αύξηση της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών, η απόκτηση ενός υγιούς σωματικού βάρους καθώς και η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.

Το κάλιο συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Τα DHA και το EPA (πρόσληψη 3 γρ ημερησίως) συμβάλλουν επίσης στη διατήρηση της φυισολογικής αρτηριακής πίεσης στους ενήλικες. Τα παραπάνω αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από την Eυρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).

Βότανα όπως ο Κράταιγος, και το motherwort μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων προσωρινών καρδιακών συμπτωμάτων που σχετίζονται με νευρικότητα, όπως το αίσθημα παλμών, εφόσον αποκλειστεί από τον γιατρό τυχόν σοβαρά προβλήματα υγείας, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA), και  την Επιτροπή Φαρμάκων Φυτικής Προέλευσης (HMPC).

  • Δωρεάν αποστολή με αγορές
    άνω των 39€
  • 100% Επιστροφή
    χρημάτων
    εντός 14 ημερών
  • Δώρο Mini προϊόντα
  • 2310 44 44 22 Τηλεφωνική εξυπηρέτηση
    και παραγγελίες