Αρθρώσεις - Οστεοαρθρίτιδα

Η υγεία του μυοσκελετικού συστήματος αφορά τη φυσιολογική λειτουργία, κίνηση και σταθεροποίηση των οστών, των μυών, των τενόντων και των αρθρώσεων. Ανάμεσα στα πιο συχνά προβλήματα υγείας που αφορούν τις αρθρώσεις είναι η οστεοαρθρίτιδα, η αρθρίτιδα και η χονδροπάθεια. Αποτελούν χρόνιες καταστάσεις που υποβαθμίζουν την ποιότητα ζωής και προκαλούν πόνο και κινητικά προβλήματα.

Αίτια

Οι αρθρώσεις αποτελούνται από οστά, συνδετικό ιστό και αρθρικό υγρό. Ο χόνδρος και το αρθρικό υγρό συντελούν στην ομαλή κίνηση των αρθρώσεων, μειώνουν τις τριβές και απορροφούν τους κραδασμούς. Η χρόνια καταπόνηση των αρθρώσεων, οι τραυματισμοί, η ηλικία, το αυξημένο βάρος σώματος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας καθώς και αυτοάνοσες καταστάσεις, όπως είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, οδηγούν σε καταστροφή/εκφύλιση του χόνδρου και σε μειωμένη παραγωγή αρθρικού υγρού. Το αποτέλεσμα είναι να υπάρχει μειωμένη κινητικότητα και ευλυγισία των αρθρώσεων, φλεγμονή καθώς και έντονος πόνος που προκύπτει από την αυξημένη τριβή μεταξύ των οστών.

Διατροφή & Τρόπος Ζωής

Η βιταμίνη C συμβάλλει στον κανονικό σχηματισμό του κολλαγόνου για την φυσιολογική λειτουργία του χόνδρου. Ο χαλκός και το μαγγάνιο συμβάλλουν στη διατήρηση των φυσιολογικών συνδετικών ιστών. Τα παραπάνω αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από την Eυρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).

Βότανα όπως το Αρπαγόφυτο, ο Φλοιός της Ιτιάς, το Φραγκοστάφυλο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προσωρινή ανακούφιση του ήπιου πόνου των αρθρώσεων, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA), και  την Επιτροπή Φαρμάκων Φυτικής Προέλευσης (HMPC).