Κατακράτηση Υγρών

   Η κατακράτηση υγρών (οίδημα) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο οργανισμός κρατά περισσότερο νάτριο και νερό από ότι απαιτείται. Εμφανίζεται συνηθέστερα στα πόδια και στη κοιλιά, και προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους και φούσκωμα ή πρήξιμο.

   Μπορεί να οφείλεται σε πολλά αίτια όπως η υπερκατανάλωση αλατιού, η μειωμένη πρόσληψη καλίου και νερού, σε κακή κυκλοφορία της λέμφου αλλά και σε παθολογικά αίτια (νεφρολoγικά, καρδιακά, κυκλοφορικά και ορμονικά προβλήματα). Επίσης η κατακράτηση υγρών είναι πολύ συνηθισμένη στις γυναίκες πριν τη περίοδο (προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο), κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και κατά την εμμηνόπαυση.

   Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει τροποποιήσεις στη καθημερινή δίαιτα και στη φυσική δραστηριότητα. Η μείωση της κατανάλωσης νατρίου (αλατιού) και ζάχαρης και η πρόσληψη καλίου από τις τροφές (λαχανικά και φρούτα) και άφθονων υγρών μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά από τη κατακράτηση υγρών σε συνδιασμό με τη αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και τη μείωση της καθιστικής ζωής

   Τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής με πράσινο καφέ (green coffee) και πράσινο τσάι (green tea) όπως και τα διουρητικά βότανα (solidago, σημύδα, τσουκνίδα, μαϊντανός, ταραξάκος (dandelion),  αγριοκυπάρισσο (juniper), μίσχος κερασιού, φραγκόσυκο, κολλιτσίδα, horsetail) επαναφέρουν με φυσικό τρόπο την ισορροπία των υγρών στο σώμα και μειώνουν σημαντικά τη παροδική κατακράτηση υγρών.

   Σε υγιή  άτομα, η αντιμετώπιση της κατακράτησης υγρών αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με τη διατροφή και την πρόσληψη νερού. Εάν όμως το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα έντονο είναι απαραίτητη η συμβουλή γιατρού. Επίσης άτομα με οιδήματα που οφείλονται σε παθολογικά αίτια ή σε λήψη φαρμάκων, όπως επίσης και οι γυναίκες κατά τη περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τη κατάσταση αυτή μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους. 

32 Προϊόντα

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
-15%
Inoplus Τσάι Λουϊζα 20 gr

Inoplus Τσάι Λουϊζα 20 gr

-50%
Lanes Kcaligram 7 days 14 caps

Lanes Kcaligram 7 days 14 caps

-28%
Arkocaps Pineapple - Ανανάς 45 caps

Arkocaps Pineapple - Ανανάς 45 caps

-28%
Superfoods Slim Detox 300 ml

Superfoods Slim Detox 300 ml

-30%
Power Health XS Green Tea 20 eff tabs & Δώρο Power Health Diet frappe 5 sticks

Power Health XS Green Tea 20 eff tabs & Δώρο Power Health Diet frappe 5 sticks

-40%
Weleda Αγνός Χυμός Σημύδας 200ml

Weleda Αγνός Χυμός Σημύδας 200ml

-30%
Power Health 7 Days Water Shape Program 14 eff tabs

Power Health 7 Days Water Shape Program 14 eff tabs

-25%
A. Vogel Nephrosolid 50 ml

A. Vogel Solidago Complex Drops (Nephrosolid) 50 ml

-45%
Health Aid Aquaflow 60 tabs

Health Aid Aquaflow 60 tabs

A.Vogel Calendula complex 50 ml

A.Vogel Calendula complex 50 ml

-30%
Bio-Health Lowater 30 tabs

Bio-Health Lowater 30 tabs

-28%
Arkocaps Pineapple - Ανανάς 90 caps

Arkocaps Pineapple - Ανανάς 90 caps

-25%
Cosval Bilium Dren 45 tabs

Cosval Bilium Dren 45 tabs

-50%
Health Aid Cellusite 60 tabs

Health Aid Cellusite 60 tabs

-50%
Samcos Tea 4 Beauty 200 gr

Samcos Tea 4 Beauty 200 gr

-40%
Forte Pharma Turboslim Drink 500 ml Ροδάκινο

Forte Pharma Turboslim Drink 500 ml Ροδάκινο

32 Προϊόντα

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα