Δυσκοιλιότητα

Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται ο μειωμένος αριθμός εντερικών κενώσεων (<3 εβδομάδα). Εάν και δεν υπάρχει καθορισμένη συχνότητα εντερικών κενώσεων, φυσιολογικά κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Η μειωμένη εντερική κινητικότητα, οδηγεί σε αραιές κενώσεις οι οποίες χαρακτηρίζονται από σκληρά και αφυδατωμένα κόπρανα. Κατηγοριοποιείται σε οξεία ή χρόνια, ανάλογα τη διάρκεια και τη χρονιότητα του προβλήματος. Αίτια -...
Περισσότερα

ΠροΪόντα 1-32 από 80

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα
-25% Epsilon Health Effecol 12 sachets x 13.3 gr
Βαθμολογία:
70%
Epsilon Health Effecol 12 sachets x 13.3 gr
-25% Epsilon Health Effecol Junior 12 sachets x 6.5 gr
Epsilon Health Effecol Junior 12 sachets x 6.5 gr
-20% Cosval Regula 30 tabs
Βαθμολογία:
100%
Cosval Regula 30 tabs
-25% Βιο-Αγρός Psyllium σκόνη 150 gr
Βαθμολογία:
93%
Βιο-Αγρός Psyllium σκόνη 150 gr
-25% Laxfruit Probiotic Granelli 50 gr/tabs
Βαθμολογία:
100%
Laxfruit Probiotic Granelli 50 gr/tabs
-20% Cosval Regula syrup 175 ml
Βαθμολογία:
100%
Cosval Regula syrup 175 ml
-50% ESI Colon Cleanse 30 tabs
ESI Colon Cleanse 30 tabs
-20% Cosval Regula powder 100 gr
Βαθμολογία:
100%
Cosval Regula powder 100 gr
-25% Viogenesis Magnesium Oxide Powder 200 gr
Βαθμολογία:
100%
Viogenesis Magnesium Oxide Powder 200 gr
-50% Now Cascara Sagrada 450 mg 100 caps
Βαθμολογία:
100%
Now Cascara Sagrada 450 mg 100 caps
-30% Specchiasol Cotidierbe 45 tabs
Βαθμολογία:
100%
Specchiasol Cotidierbe 45 tabs
-28% Dulcosoft πόσιμο διάλυμα Macrogol 4000 250 ml
Βαθμολογία:
87%
Dulcosoft πόσιμο διάλυμα Macrogol 4000 250 ml
-33% Lamberts Aloe Vera 10000 mg 90 tabs
Βαθμολογία:
100%
Lamberts Aloe Vera 10000 mg 90 tabs
-25% Epsilon Health Effecol Fiber 14 sachets x 30 ml
Βαθμολογία:
100%
Epsilon Health Effecol Fiber 14 sachets x 30 ml
-15% Metapharm Cellfactor Mycosyn 50 caps
Metapharm Cellfactor Mycosyn 50 caps
-30% Solgar Psyllium Husk Fibre 500 mg 200 veg.caps
Βαθμολογία:
100%
Solgar Psyllium Husk Fibre 500 mg 200 veg.caps
-25% Laxfruit Probiotic για τη δυσκοιλιότητα 20 chewable tabs
Laxfruit Probiotic για τη δυσκοιλιότητα 20 chewable tabs
-30% Solgar Multiple Fibre Formula 120 veg.caps
Solgar Multiple Fibre Formula 120 veg.caps
-20% Optima Aloe Vera Gentle Action Colax (Colon Cleanse) 30 tabs
Optima Aloe Vera Gentle Action Colax (Colon Cleanse) 30 tabs
-35% Lactotune Fiber 14 sachets x 3 gr
Βαθμολογία:
60%
Lactotune Fiber 14 sachets x 3 gr
-25% Higher Nature Coloclear Extra Flax Seed & Aloe Vera 90 caps
Βαθμολογία:
100%
Higher Nature Coloclear Extra Flax Seed & Aloe Vera 90 caps
-20% Optima Aloe Vera Gentle Action Colax (Colon Cleanse)  60 tabs
Optima Aloe Vera Gentle Action Colax (Colon Cleanse) 60 tabs
-35% Health Aid Psyllium Husk Fibre Powder 300 gr
Health Aid Psyllium Husk Fibre Powder 300 gr
-25% Laxfruit σιρόπι για παιδιά 150 ml
Laxfruit σιρόπι για παιδιά 150 ml
-25% Epsilon Health Effecol 24 sachets x 13 gr
Βαθμολογία:
93%
Epsilon Health Effecol 24 sachets x 13 gr
-25% Epsilon Health Effecol Prep 4 sachets
Epsilon Health Effecol Prep 4 sachets
-15% Metapharm Revimed Dilaxflor 30 caps
Metapharm Revimed Dilaxflor 30 caps
-30% Solgar Aloe Vera 100 veg.caps
Solgar Aloe Vera 100 veg.caps
-10% Aboca Leviaclis Adult 6 suppositories x 10 gr
Aboca Leviaclis Adult 6 suppositories x 10 gr
-25% Specchiasol Cotifibra 12 sachets
Specchiasol Cotifibra 12 sachets
-35% Health Aid Aloe Vera 5000 mg 30 caps
Health Aid Aloe Vera 5000 mg 30 caps
-35% F Ective Lactotonic Lax 20 caps
F Ective Lactotonic Lax 20 caps

ΠροΪόντα 1-32 από 80

Φθίνουσα ταξινόμηση
ανά σελίδα
Σελίδα
Προβολή ως Πλέγμα Λίστα
Φίλτρα

Πληροφορίες - Δυσκοιλιότητα

Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται ο μειωμένος αριθμός εντερικών κενώσεων (<3 εβδομάδα). Εάν και δεν υπάρχει καθορισμένη συχνότητα εντερικών κενώσεων, φυσιολογικά κυμαίνεται από 3 φορές την ημέρα έως 3 φορές την εβδομάδα. Η μειωμένη εντερική κινητικότητα, οδηγεί σε αραιές κενώσεις οι οποίες χαρακτηρίζονται από σκληρά και αφυδατωμένα κόπρανα. Κατηγοριοποιείται σε οξεία ή χρόνια, ανάλογα τη διάρκεια και τη χρονιότητα του προβλήματος.

Αίτια - συμπτώματα

Τα πιο κοινά αίτια δυσκοιλιότητας αποτελούν ο τρόπος ζωής και διατροφής. Η μειωμένη πρόσληψη φυτικών ινών (<25γρ./ημέρα), η καθιστική ζωή, η αφυδάτωση, η καθυστερημένη κένωση του εντέρου, καθώς και η αλλαγή περιβάλλοντος (ταξίδια) μπορούν να μεταβάλουν την κινητικότητά του εντέρου και να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Πιο σπάνιες περιπτώσεις οι οποίες επίσης μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα αποτελούν η εγκυμοσύνη, ο καρκίνος, το ευερέθιστό έντερο, νευρολογικές παθήσεις και ορισμένα φάρμακα.

Διατροφή και τρόπος ζωής

Η αλλαγή του τρόπου ζωής και διατροφής αποτελούν το βασικότερο άξονα αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας και αφορά την αυξημένη πρόσληψη υγρών και φυτικών ινών (διαλυτών και αδιάλυτων) μέσω των τροφών καθώς και την αύξηση της φυσικής δραστηριότητας.

  • Ωσμωτικά υπακτικά. Ουσίες οι οποίες απορροφούν μεγάλες ποσότητες νερού, μαλακώνουν τη μάζα των κοπράνων και αυξάνουν τις περισταλτικές κινήσεις του εντέρου (μακρογόλη, πολυαιθυλενογλυκόλη - Peg, λακτουλόζη, γλυκερίνη). Κατάλληλα για χρόνια και οξεία δυσκοιλιότητα.
  • Αυξητικά του όγκου των κοπράνων. Φυτικές ίνες (διαλυτές και αδιάλυτες) οι οποίες απορροφούν μόρια νερού στο μόριο τους αυξάνοντας τον όγκο των κοπράνων. Αυξάνουν την κινητικότητα του εντέρου, βοηθώντας τη διάβαση των κοπράνων από τον εντερικό σωλήνα (λιναρόσπορος, ψύλλιο, γλυκομμανάνη, φυτικές ίνες, τριγονέλλα, πίτουρο βρώμη κ.α.). Κατάλληλα για χρόνια και οξεία δυσκοιλιότητα.


Οι φυτικές ίνες σίκαλης συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Οι φυτικές ίνες από βρώμη και κριθάρι συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου των κοπράνων. Τα παραπάνω αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από την Eυρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).

Βότανα όπως η Φραγκούλα, το Ψίλλιο, η Αλόη, ο Λιναρόσπορος μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση απο τη περιστασιακή δυσκοιλιότητα, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (EMA), και  την Επιτροπή Φαρμάκων Φυτικής Προέλευσης (HMPC).