Κάντε την ερώτησή σας

Ρωτήστε τους ειδικούς

∆είτε τις απαντήσεις, σε παλαιότερες ερωτήσεις και στείλτε μας την ερώτησή σας. Θα χαρούμε πολύ να σας βοηθήσουμε!

Έχω ύψος 1.62 και βάρος 75 κιλά. Έχω αρχίσει πρόγραμμα διατροφής. Ποιό αδυνατιστικό προιόν θα έχει πιο γρήγορο αποτέλεσμα; Αδυνάτισμα Apr 13, 2017

Απάντηση

Εφόσον είστε στην αρχή ενός προγράμματος απώλειας βάρους ένα προϊόν το οποίο αυξάνει τις καύσεις και το μεταβολικό και παράλληλα κινητοποιεί τις αποθήκες λίπους για γρηγορότερη λιποδιάλυση, θα ήταν το κατάλληλο για εσάς. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Έχω πάρει αρκετά κιλά λόγω της φαρμακευτικής αγωγής που λαμβάνω. Έχω μια πολύ μεγάλη επιθυμία για κατανάλωση τροφίμων με υδατάνθρακες αλλά και για γλυκά. Τι συμπλήρωμα μπορεί να με βοηθήσει στη μείωση της όρεξης (θα ζητήσω την έγκριση του γιατρού μου); Αδυνάτισμα και έλεγχος όρεξης Apr 13, 2017

Απάντηση

Η γλυκομαννάνη και το εκχύλισμα λευκού φασολιού είναι δύο φυσικά συμπληρώματα χωρίς καθόλου παρενέργειες που θα σας βοηθήσουν να ελέγξετε την όρεξή σας γενικότερα αλλά και ειδικότερα για τη κατανάλωση γλυκών και υδατανθράκων και θα προκαλέσουν κορεσμό. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Έχώ πολύ έντονη κολπική ξηρότητα και δυσκολία στη σεξουαλική επαφή. Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω; Κολπική ξηρότητα Apr 13, 2017

Απάντηση

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολπικές λιπαντικές γέλες που βοηθούν στην υγρασία του κόλπου και μειώνουν τα συμπτώματα της επίμονης συνεύρεσης (δυσπαρευνία).

Εχω χειρουργηθεί με καρκίνωμα στο στήθος και περιμένω την βιοψία ώστε να μου δοθεί προγραμμα θεραπείας. Μπορω να πάρω το colostrum για να τονωσω το ανοσοποιητικό μου; είμαι 53 ετών Colostrum Apr 13, 2017

Απάντηση

Θα πρέπει να αποφύγετε τη λήψη colostrum όπως και οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής που επιδρά στο ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας και χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Ενδιαφέρομαι για κουρκουμίνη και έχω ακούσει ότι η βιοδιαθεσιμότητή της πολλαπλασιάζεται σε συνδυασμό με την πιπερίνη. Κουρκουμίνη Apr 13, 2017

Απάντηση

Η κουρκουμίνη όντως ενισχύεται από τη πιπερίνη, επίσης μπορείτε να επιλέξετε κάποιο συμπλήρωμα με το σύμπλοκο Longvida με υψηλή περιεκτικότητα σε κουρκουμινοειδή. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Χρειάζομαι ένα συμπλήρωμα διατροφής σαν ηρεμιστικό. Θελω να πάρω ροδιόλα αλληλεπιδρά με το φάρμακο για τις ταχυκαρδίες και τη γαστροοισοφαγική παλινδρομηση). Για πόσο διάστημα μπορώ να το χρησιμοποιήσω; Rhodiola Rosea Apr 13, 2017

Απάντηση

Το συγκεκριμένο βότανο (rhodiola rosea) αλληλεπιδρά με τα φάρμακα για τη ταχυκαρδία και δεν θα πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα, όπως επίσης και άλλα χαλαρωτικά βότανα όπως η ashwagandha, το hawthorn και το st john's wort. Μια ασφαλής λύση χωρίς αλληλεπιδράσεις με τη φαρμακευτική σας αγωγή θα ήταν το βάμμα βρώμης. Σε κάθε περίπτωση εάν επιθυμείτε να κάνετε λήψη ενός βοτάνου θα πρέπει οπωσδήποτε να έχετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σας. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Είμαι 45 ετών άντρας και καταλαβαίνω ότι άρχισε να πέφτει η απόδοση και η "όρεξη" για σεξ. Κάποιος φίλος μου σύστησε τα χάπια tribulus. Πόσο ασφαλή είναι για την αύξηση της τεστοστερόνης και σε τι ποσότητες πρέπει να τα λαμβάνω;Έχετε κάτι άλλο να μου προτείνετε; Ανδρική λίμπιντο Apr 13, 2017

Απάντηση

Το tribulus υποστηρίζει την ανδρική αναπαραγωγή και την υγεία του ορμονικού συστήματος, και ενισχύει τη σεξουαλική διάθεση. Άλλα βότανα που χρησιμοποιούνται σαν φυσικά διεγερτικά είναι το epimedicum, το maca και η damiana. Η δοσολογία εξαρτάται από τον τύπο του συμπληρώματος, εάν είναι δηλαδή μεμονωμένο βότανο ή φόρμουλα. Επίσης τα παραπάνω φυτικά συμπληρώματα πρέπει να αποφέυγονται σε περιπτώσεις υπέρτασης, καρδιαγγειακών προβλημάτων ή διαταραχών πήξης. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Παίρνω χάπι για τη πίεση και το ζάχαρο και μερικές φορές έχω πρόβλημα με τη διατήρηση της στύσης. Τι μπορώ να πάρω που να μην έχει παρενέργειες; Στυτική δυσλειτουργία Διαβήτης Apr 13, 2017

Απάντηση

Υπάρχουν διαθέσιμα προϊόντα για τη στύση που μπορούν να σας βοηθήσουν χωρίς να αλληλεπιδρούν με τη φαρμακευτική σας αγωγή. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]

Έχω πάθει θλάση μυών ψυλά στους προσαγωγούς και οταν τρέχω πονάω. Έχετε να μου προτείνετε κάποιο προιόν της Natures Plus για να με βοηθήσει να περάσει γρήγορα? Μυϊκή θλάση Apr 13, 2017

Απάντηση

Από την εταιρεία nature's plus μπορούν να σας βοηθήσουν τα προϊόντα της σειράς joint rx, ιδιαίτερα εκείνα που περιέχουν MSM. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]