Κάντε την ερώτησή σας

    Προστασία Προσωπικών Δεδομένων

    Ρωτήστε τους ειδικούς

    ∆είτε τις απαντήσεις, σε παλαιότερες ερωτήσεις και στείλτε μας την ερώτησή σας. Θα χαρούμε πολύ να σας βοηθήσουμε!

    Αποτελέσματα 11 έως 20 από 350

    Προβολή ανά σελίδα ανά σελίδα
    Μπορώ να πάρω βότανα για να αυξήσω τη γονιμότητά μου; Είμαι 45 ετών και θα ακολουθήσω εξωσωματική γονιμοποίηση. Γονιμότητα Apr 10, 2020
    Απάντηση
    Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος με βότανα ειδικά εάν βρίσκεστε ή θα ακολουθήσετε μελλοντικά αγωγή γονιμότητας ή υποβοηθούμενη αναπαραγωγή. Μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα για τη περίοδο της σύλληψης π.χ. preconception, prenatal κλπ που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία που είναι σημαντικά για τη γονιμότητα. Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Ποιο προβιοτικό είναι κατάλληλο για το ανοσοποιητικό των παιδιών; Προβιοτικά Ανοσοποιητικό Παιδιά Feb 14, 2020
    Απάντηση
    Συγκεκριμένα προβιοτικά στελέχη όπως το Lactobacilus reuteri σε συνδιασμό με βιταμίνη D μπορούν να συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Η κουρκουμίνη σε ποσότητα 200 mg μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της υψηλής LDL (280- 300); Χοληστερίνη Κουρκουμίνη Feb 14, 2020
    Απάντηση
    Ο συνδιασμός κουρκουμίνης τουλάχιστον 200 mg σε συνδιασμό με 2400 mg φυτικών στερολών ημερησίως μπορεί να επιφέρει μείωση στην LDL κατά 12% κατά μέσο όρο σύμφωνα με τη πρόσφατη βιβλιογραφία. Εάν πάσχετε από οικογενή υπερχοληστερολαιμία, αν λαμβάνετε φάρμακα για τη χοληστερίνη ή τη καρδιά, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Ποιο προβιοτικό συμπλήρωμα μπορεί να με βοηθήσει; Παθαίνω συχνά κολπίτιδες από μύκητες. Κολπίτιδα Προβιοτικά Feb 14, 2020
    Απάντηση
    Συστήνεται παρακολούθηση από τον γιατρό σας ώστε να σας καθοδηγήσει σχετικά με την αντιμετώπιση πιαθνών παραγόντων που οδηγούν στην συχνή εμφάνιση της κολπίτιδας. Από τα συμπληρώματα διατροφής ο συνδιασμός προβιοτικών λακτοφερίνης και πρεβιοτικών μπορεί να είναι ωφέλιμος προληπτικά. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Παίρνω ένα φαρμακευτικό σκεύασμα με βιταμίνες του συμπλέγματος Β που μου σύστησε ο γιατρό μου (Β1 100 mg, B6 200 mg, B12 200 mcg). Μπορώ να το αντικαταστήσω με κάποιο άλλο συμπλήρωμα βιταμινών Β; Σύμπλεγμα Βιταμινών Β Jan 28, 2020
    Απάντηση
    Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν την αλλαγή του συμπληρώματος που σας σύστησε. Θα πρέπει να είναι B-100 και οπωσδήποτε να καλύπτει τις ποσότητες των βιταμινών του σκευάσματος που ήδη παίρνετε. Επίσης τα B Complex περιέχουν συνήθως περισσότερες από τις 3 βιταμίνες (Β1, Β6, Β12). Ενημερωθείτε από τον γιατρό σας εάν αυτό είναι επιθυμητό. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Έχω έντονη ρινική συμφόρηση λόγω άσθματος και αλλεργιών. Τι θα με βοηθούσε; Ρινική Συμφόρηση Jan 28, 2020
    Απάντηση
    Μπορείτε να επιλέξετε ένα ρινικό αποσυμφορητικό ειδικά για αλλεργίες ή με το συστατικό εκτοϊνη. Εάν χρησιμοποιείτε ήδη κάποιο spray μύτης με κορτιζόνη συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
    Προκαλεί το DHEA τριχόπτωση; DHEA Τριχόπτωση Jan 28, 2020
    Απάντηση
    Το DHEA μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών (π.χ. ανδρογόνα, οιστρογόνα). Εάν υπάρχει ορμονοεξαρτώμενη τριχόπτωση ή λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή με ορμόνες συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν τη λήψη του DHEA. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Μετά από εξετάσεις βρέθηκε ότι έχω έλλειψη σε χαλκό και σε χρώμιο. Τι μπορώ να πάρω; Χαλκός Χρώμιο Έλλειψη Jan 20, 2020
    Απάντηση
    Η έλλειψη χρωμίου είναι σχετικά σπάνια και παρατηρείται ορισμένες φορές στα διαβητικά άτομα. Η έλλειψη χαλκού μπορεί να προκύψει π.χ. μετά από επεμβάσεις στο γαστρεντερικό (π.χ. γαστρικό by-pass), από σύνδρομα δυσαπορρόφησης, ή λόγω γενετικών νόσων (π.χ. νόσος Menkes). Πολλές από τις ανισορροπίες στα επιμέρους μέταλλα και στα ιχνοστοιχεία προκαλούνται συχνά από έλλειψη ή και από αυξημένη λήψη π.χ. ψευδαργύρου ή σιδήρου. Μπορείτε να ενισχύσετε τη πρόσληψη του χρωμίου και του χαλκού μέσω της διατροφής σας. Τα δημητριακά ολικής άλεσης, το κρέας, τα θαλασσινά, τα μανιτάρια είναι μερικές καλές πηγές. Ο γιατρός σας θα καθορίσει το επίπεδο της έλλειψης, την αιτιολογία της και τον τρόπο αντιμετώπισης της (π.χ. μορφή, δοσολογία, διάρκεια θεραπείας). [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Παίρνω αντιπηκτικά φάρμακα, ποίο συμπλήρωμα διατροφής για τις αρθρώσεις μπορώ να χρησιμοποιήσω; Αρθρώσεις Αντιπηκτικά Jan 16, 2020
    Απάντηση
    Τα αντιπηκτικά φάρμακα παρουσιάζουν αλληλεπιδράσεις με τη πλειοψηφία των συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα, βότανα, λιπαρά οξέα. Για συστατικά συμπληρωμάτων για τις αρθρώσεις όπως τα ιχθυέλαια, η χονδροϊτίνη, η γλυκοζαμίνη, ο κουρκουμάς, το ginger, η βιταμίνη Κ, ο φλοιός ιτιάς υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις με τα αντιπητικά. Συμβουλευτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής παράλληλα με την αγωγή σας. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]
    Ο γιος μου είναι 15 χρονών και γυμνάζεται τακτικά. Μπορεί να πάρει τη πολυβιταμίνη που παίρνω και εγώ; Πολυβιταμίνες Έφηβοι Jan 16, 2020
    Απάντηση
    Τα συμπληρώματα διατροφής για ενήλικες δεν είναι κατάλληλα για παιδιά και εφήβους. Στη πλειοψηφία τους υπερκαλύπτουν τις συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις σε πολλά μικροθρεπτικά συστατικά και ιδιαίτερα για τις λιποδιαλυτές βιταμίνες ADEK και για μέταλλα όπως ο σίδηρος αυτό δεν είναι επιθυμητό καθώς η υπερδοσολογία μπορεί να έχει σοβαρές ανεπιθύμητες δράσεις. Καλύτερα να επιλέξετε παράλληλα με την ισορροπημένη διατροφή μια πολυβιταμίνη ειδικά σχεδιασμένη για την εφηβική ηλικία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να σας καθοδηγήσει σχετικά με τυχόν διατροφικές ελλείψεις του παιδιού. [Δασκάλου Έφη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, MSc, PhD. Σύμβουλος υγιεινής διατροφής & σωστής χρήσης συμπληρωμάτων διατροφής]