ΤΡΟΦΙΜΑ

Ενημερωθείτε εδώ για τις ιδιότητες και τα οφέλη που έχουν οι τροφές για την υγεία μας! Ανακαλύψτε υγιεινά τρόφιμα που μας προσφέρει η φύση και βρείτε τρόπους για να τα βάλετε στη ζωή σας!

Χαμηλός αιματοκρίτης, σίδηρος και φεριτίνη: όσα πρέπει να ξέρετε!

Αν η κούραση χτύπησε και το δικό σας κατώφλι, και παρατηρείτε διάφορα συμπτώματα όπως κίτρινο ή χλωμό πρόσωπο, μειωμένη αντοχή, …
Διαβάστε περισσότερα

Vita News: Ωφελεί η δίαιτα χαμηλή σε γλουτένη τα εντερικά φουσκώματα;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να ακολουθήσουν δίαιτα χαμηλή σε γλουτένη, παρόλο που δεν είναι αλλεργικοί στην ουσία αυτή. Αυτή …
Διαβάστε περισσότερα

Υποκατάστατα γάλακτος: Πώς να αντικαταστήσετε το γάλα στη διατροφή σας

Είτε για λόγους υγείας ή λόγους ιδεολογίας, πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να γίνουν χορτοφάγοι ή απλά να αντικαταστήσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα …
Διαβάστε περισσότερα

Τι να επιλέξω, μουρουνέλαιο, έλαιο krill ή ωμέγα 3 λιπαρά οξέα;

Πολλές φορές έχετε ακούσει για τα οφέλη των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων στην υγεία. Καρδιαγγειακή προστασία, μείωση των τριγλυκεριδίων, βελτίωση …
Διαβάστε περισσότερα

Θεανίνη, το αμινοξύ της ηρεμίας και της συγκέντρωσης

Η θεανίνη (L-Theanine) αποτελεί μια ένωση που πρωτο-προσδιορίστηκε στα φύλλα του τσαγιού μόλις πρίν από μερικές δεκαετίες. Αρκετές έρευνες έδειξαν …
Διαβάστε περισσότερα

Vita News: Η μεγάλη κατανάλωση αλατιού καταστρέφει τα καλά βακτήρια του εντέρου

Πρόσφατη μελέτη έδειξε πως η υψηλή κατανάλωση αλατιού μπορεί να αποβεί μοιραία για ορισμένα βακτήρια του εντέρου, ενώ παράλληλα οδηγεί …
Διαβάστε περισσότερα