φυτικές ίνες φυτικές ίνες

φυτικές ίνες

Αιμορροΐδες: συμπτώματα, θεραπεία & διατροφή

Οι αιμορροΐδες, είτε περιστασιακές είτε χρόνιες, αποτελούν μία από τις πιο κοινές ιατρικές παθήσεις...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποια είναι τα όσπρια, θερμίδες &...

Τα όσπρια είναι μία μεγάλη και πολύ θρεπτική κατηγορία τροφίμων που καταναλώνονται από τα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τι είναι η φάβα, πόσες θερμίδες...

Τι είναι η φάβα; Η φάβα αποτελεί έναν πολύ θρεπτικό και αγαπημένο μεζέ για...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οδηγός αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας

Η δυσκοιλιότητα αποτελεί σήμερα μια από τις πιο συχνές γαστρεντερικές παθήσεις. Παρόλο που αποτελεί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Βρώμη: Πώς καταναλώνεται και πόσες θερμίδες...

Η βρώμη, γνωστή επιστημονικά ως Avena sativa L., έχει φήμη υγιεινής τροφής κυρίως επειδή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φουντούκια, γνωρίστε τη θρεπτική τους αξία!

Τα φουντούκια μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψητά ή αλεσμένα. Όπως και οι άλλοι ξηροί...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κάσιους: Ιδιότητες και θερμίδες του ξηρού...

Τα κάσιους προέρχονται από ένα τροπικό δέντρο της Βραζιλίας, το οποίο τώρα καλλιεργείται σε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5+1 χειμερινές τροφές που βοηθούν στην...

Στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά πρέπει να ξέρετε ότι δεν παίζουν ρόλο μόνο...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

7 απλοί τρόποι για να φάτε...

Κατά τη διάρκεια των γιορτών τρώμε πολύ περισσότερο από ό,τι συνήθως διότι θεωρούμε ότι...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πόσα γνωρίζετε για τις φυτικές ίνες;

Oι φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας καλής και ισορροπημένης διατροφής. Όμως, πόσα γνωρίζετε...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Μπανάνα: Διατροφική αξία και πολύτιμες ιδιότητες...

Οι μπανάνες είναι από τις πιο σημαντικές καλλιέργειες στον πλανήτη και μια υγιεινή πηγή...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Δυσκοιλιότητα και Φυτικές Ίνες

Η δυσκοιλιότητα, η οποία ορίζεται ως ο μειωμένος αριθμός εντερικών κενώσεων (< 3 την...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

10 Διατροφικά Tips για την Υγεία...

Η υγεία του μαστού είναι σίγουρα ένα θέμα που απασχολεί κάθε γυναίκα σήμερα! Και...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διατροφή για ακμή! Τι βοηθάει και...

Εδώ και χρόνια οι περισσότεροι ειδικοί δεν αναγνώριζαν ότι υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποια η διαφορά μεταξύ προβιοτικών και...

Προβιοτικά ή πρεβιοτικά; Ένα γράμμα κάνει τη διαφορά ανάμεσα στους δύο όρους, κάτι που...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οδηγός φυτικών ινών. Ποιά είναι τα...

Τι ακριβώς είναι οι φυτικές ίνες και με ποιό τρόπο ωφελούν την υγεία; Δεν...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

7 πράγματα που θα αγαπήσεις στη...

   Η χώρα μας αποτελεί μια χώρα της Μεσογείου και έναν από τους κυριότερους...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Κάστανα, ένας θρεπτικός χειμωνιάτικος καρπός

  Πόσο χειμωνιάτική εικόνα ο καστανάς στο δρόμο με τα φρεσκοστημένα κάστανα;   Το...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Β-γλυκάνες για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα...

Οι β-γλυκάνες (beta-glucans) είναι μια ομάδα υδατανθράκων και πιο συγκεκριμένα πολυσακχαριτών που ανήκουν στις...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φαγόπυρο: Ανακαλύψτε τις μοναδικές ιδιότητές του!

    Το φαγόπυρο ή μαυροσίταρο (buckwheat) είναι ένας θρεπτικός δημητριακός καρπός χωρίς γλουτένη με...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και ενημερωθείτε πρώτοι για νέα και προσφορές.