Οι αιμορροΐδες, είτε περιστασιακές είτε χρόνιες, αποτελούν μία από τις πιο κοινές ιατρικές παθήσεις...
Τα όσπρια είναι μία μεγάλη και πολύ θρεπτική κατηγορία τροφίμων που καταναλώνονται από τα...
Τι είναι η φάβα; Η φάβα αποτελεί έναν πολύ θρεπτικό και αγαπημένο μεζέ για...
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί σήμερα μια από τις πιο συχνές γαστρεντερικές παθήσεις. Παρόλο που αποτελεί...
Η βρώμη, γνωστή επιστημονικά ως Avena sativa L., έχει φήμη υγιεινής τροφής κυρίως επειδή...
Τα φουντούκια μπορούν να καταναλωθούν ωμά, ψητά ή αλεσμένα. Όπως και οι άλλοι ξηροί...
Τα κάσιους προέρχονται από ένα τροπικό δέντρο της Βραζιλίας, το οποίο τώρα καλλιεργείται σε...
Στην προσπάθειά σας να χάσετε κιλά πρέπει να ξέρετε ότι δεν παίζουν ρόλο μόνο...
Κατά τη διάρκεια των γιορτών τρώμε πολύ περισσότερο από ό,τι συνήθως διότι θεωρούμε ότι...
Oι φυτικές ίνες αποτελούν απαραίτητο συστατικό μιας καλής και ισορροπημένης διατροφής. Όμως, πόσα γνωρίζετε...
Οι μπανάνες είναι από τις πιο σημαντικές καλλιέργειες στον πλανήτη και μια υγιεινή πηγή...
Η δυσκοιλιότητα, η οποία ορίζεται ως ο μειωμένος αριθμός εντερικών κενώσεων (< 3 την...
Η υγεία του μαστού είναι σίγουρα ένα θέμα που απασχολεί κάθε γυναίκα σήμερα! Και...
Εδώ και χρόνια οι περισσότεροι ειδικοί δεν αναγνώριζαν ότι υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στη...
Προβιοτικά ή πρεβιοτικά; Ένα γράμμα κάνει τη διαφορά ανάμεσα στους δύο όρους, κάτι που...
Τι ακριβώς είναι οι φυτικές ίνες και με ποιό τρόπο ωφελούν την υγεία; Δεν...
Η χώρα μας αποτελεί μια χώρα της Μεσογείου και έναν από τους κυριότερους...
Πόσο χειμωνιάτική εικόνα ο καστανάς στο δρόμο με τα φρεσκοστημένα κάστανα; Το...
Οι β-γλυκάνες (beta-glucans) είναι μια ομάδα υδατανθράκων και πιο συγκεκριμένα πολυσακχαριτών που ανήκουν στις...
Το φαγόπυρο ή μαυροσίταρο (buckwheat) είναι ένας θρεπτικός δημητριακός καρπός χωρίς γλουτένη με...