Η χώρα μας διαθέτει αξιοζήλευτα μεγάλη ποικιλία σε βότανα με θεραπευτικές ιδιότητες, με αποτέλεσμα...
Εάν αναρωτιέστε “γιατί έχω πολύ θυμό μέσα μου” ή “γιατί κλαίω με το παραμικρό”,...
Όλοι μας έχουμε ακούσει – ή το έχουμε βιώσει και οι ίδιοι – κάποιον...
Τι είναι αθλητισμός Η έννοια του αθλητισμού δεν περιλαμβάνει απλά τη σωματική άσκηση, αλλά...
Λεύκη: τι είναι Η λεύκη αποτελεί μια χρόνια, μη μεταδοτική πάθηση, στην οποία έχουμε...
Υπερκόπωση: Τι είναι; Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναφέρουν ότι αντιμετωπίζουν μια συνεχόμενη εξάντληση στη...
Το στρες είναι πλέον ένα σύνηθες πρόβλημα, το οποίο εμφανίζεται σε όλες τις ηλικιακές...
Το άγχος είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα και ο καθένας από εμάς μπορεί να...
Το γένος Rhodiola ανήκει στην οικογένεια Crassulaceae και χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα στην Ευρώπη...
Ένα από τα πιο ιερά φυτά στην Ινδία, το Tulsi, γνωστό και ως Holy...
Η μελατονίνη ή melatonin παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας και είναι γνωστή για...
Είτε το άγχος προκαλείται από τους έντονους ρυθμούς ζωής, είτε από την εργασία, είτε...
Τι είναι η αϋπνία; Η αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο...
Η αναπνοή είναι τόσο κεντρική για τη ζωή που δεν είναι περίεργο ότι η...
Τα νοοτροπικά είναι φυσικές ή συνθετικές ουσίες που μπορούν να ληφθούν για τη βελτίωση...
Το άγχος είναι μια αντίδραση του εγκεφάλου σε μια πρόκληση ή μια απειλή –...
H πασσιφλόρα (passionflower) ή ρολογιά ή λουλούδι του Πάθους είναι μια οικογένεια αναρριχητικών φυτών...
Η βαλεριάνα και το μελισσόχορτο καταπραΰνουν τη νευρικότητα, το στρες και το άγχος. Μπορούν...
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι κάποια βότανα μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα του άγχους,...
Για όλους τους μαθητές του Γυμνασίου και του Λυκείου η περίοδος λίγο πριν...
