αντιοξειδωτικά

Βιταμίνη C με κουερσετίνη: ένας συνδυασμός με ξεχωριστές ιδιότητες

Πλήθος εργαστηριακών μελετών δείχνει ότι τα φυτοχημικά, ενώσεις που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, προστατεύουν από τις βλαβερές επιδράσεις …
Διαβάστε περισσότερα

Ρίγανη και Ριγανέλαιο: Σημαντικές Ιδιότητες και Πιθανές Παρενέργειες

Η ρίγανη είναι ένα βασικό μπαχαρικό σε πολλές κουζίνες ανά τον κόσμο και ιδιαίτερα στη μεσογειακή. Δίνει πικάντικο άρωμα και …
Διαβάστε περισσότερα

Σελήνιο: Ποια τα οφέλη του και πού θα το βρεις!

Τα τελευταία χρόνια έχει αποσπάσει μεγάλη προσοχή και όχι άδικα. Ολοένα και περισσότερες μελέτες παρουσιάζουν τον καταλυτικό ρόλο του σεληνίου …
Διαβάστε περισσότερα

NAC, ισχυρή προστασία των πνευμόνων για το χειμώνα

Η ακετυλοκυστεΐνη ή αλλιώς γνωστή ως Ν-ακετυλοκυστεΐνη (NAC) παράγεται από το αμινοξύ l-κυστεΐνη. Αποτελεί μια ουσία η οποία υπάρχει σε πληθώρα συμπληρωμάτων διατροφής, λόγω …
Διαβάστε περισσότερα

Αντιηλιακές τροφές για ένα υγιές δέρμα

Η αντιηλιακή προστασία της επιδερμίδας εξασφαλίζεται με την καθημερινή χρήση αντιηλιακού, ωστόσο, στη φύση υπάρχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών τα οποία προστατεύουν, …
Διαβάστε περισσότερα