αθλητές

Βιταμίνη C με κουερσετίνη: ένας συνδυασμός με ξεχωριστές ιδιότητες

Πλήθος εργαστηριακών μελετών δείχνει ότι τα φυτοχημικά, ενώσεις που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά, προστατεύουν από τις βλαβερές επιδράσεις …
Διαβάστε περισσότερα

Διττανθρακικό νάτριο και γαλακτικό οξύ. Αυξήστε την αθλητική σας απόδοση!

Η συμπληρωματική χορήγηση διττανθρακικής σόδας αποτελεί ένα εργογόνο βοήθημα το οποίο βελτιώνει την αντοχή και προλαμβάνει τη μεταβολική οξέωση σε …
Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος των αμινοξέων στην αθλητική απόδοση

  Η βελτίωση της αθλητικής απόδοσης αποτελεί κύριο μέλημα των αθλητών και των αθλούμενων. Ανάμεσα στα αθλητικά συμπληρώματα που έχει γίνει λόγος για …
Διαβάστε περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για την κρεατίνη

Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και πολυχρησιμοποιημένα συμπληρώματα διατροφής μεταξύ αθλητών και αθλούμενων. Τι μύθοι και αλήθειες όμως υπάρχουν γύρω από …
Διαβάστε περισσότερα