Έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση; Αντιμετωπίστε την!

gastro

Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) αποτελεί μια παθολογική κατάσταση του γαστρεντερικού συστήματος, όπου το περιεχόμενο του στομάχου, το οποίο είναι όξινο, καθώς και το γαστρικό υγρό, παλινδρομεί προς τα πίσω και δεν συνεχίζει την κανονική του ροή από το στομάχι προς το λεπτό έντερο.

Τα συμπτώματα της είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά και επίμονα, επηρεάζοντας αρνητικά την ποιότητα ζωής όσων πάσχουν, ενώ η μη σωστή και έγκαιρη αντιμετώπισή της, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης;

 Η παλινδρόμηση, λόγω οξύτητας, δημιουργεί ένα αίσθημα καύσου καθώς και μια σειρά από συμπτώματα όπως:

  • ξινή γεύση
  • πόνο στο στήθος
  • δυσκολία στην κατάποση
  • πονόλαιμο
  • βήχα
  • ναυτία
  • εμετό
  • ερυγές (ρέψιμο)

Οι γαστρικοί χυμοί περιέχουν διάφορα οξέα και ουσίες, όπως γαστρικό οξύ, πεψίνη και χολή, οι οποίες προκαλούν βλάβες στο βλεννογόνο του οισοφάγου και σταδιακά οδηγούν στη δημιουργία οισοφαγίτιδας, έλκους (πληγή) καθώς και αλλοιώσεων στα κύτταρα του οισοφάγου (οισοφάγος Barrett).

Τα συμπτώματα εμφανίζονται ή επιδεινώνονται μετά τη λήψη ενός γεύματος, ιδιαιτέρως εάν αυτό είναι μεγάλο ή και κατά την κατάκλιση.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: αίτια

   Τα αίτια της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης μπορεί να ποικίλουν. Το πιο συχνό αίτιο είναι η διαφραγματοκήλη. Στη διαφραγματοκήλη υπάρχει χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, που αποτρέπει στο περιεχόμενο του στομάχου να παλινδρομήσει προς τα πίσω. Πολλά είναι τα αίτια που μπορεί να προκαλέσουν χάλαση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, μεταξύ αυτών:

  • παχυσαρκία
  • εγκυμοσύνη
  • διατροφικές συνήθειες (αλκοόλ, καφές, σοκολάτα, κρεμμύδι)
  • κάπνισμα
  • συχνά αυτοπροκαλλούμενοι ή μη, εμετοί

Ποια είναι η θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης;

   Η θεραπεία της παλινδρόμησης αποτελείται από τρεις βασικούς άξονες: τη μείωση της οξύτητας του στομάχου, τη δημιουργία προστατευτικού φιλμ για την προστασία των κυττάρων του οισοφάγου και τη διευκόλυνση της πέψης των τροφίμων.

   Η ήπια έως μέτριου βαθμού παλινδρόμηση, συνήθως αντιμετωπίζεται με διαιτητικές αλλαγές και τη λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων διατροφής. Σε σοβαρές περιπτώσεις, όμως, η φαρμακευτικής αγωγή είναι απαραίτητη.

Αλλαγές του τρόπου ζωής 

   Ορισμένες αλλαγές στις συνήθειες, μπορούν να ανακουφίσουν σημαντικά τα συμπτώματα της ΓΟΠ.

  • Μέχρι να ολοκληρωθεί η πέψη του φαγητού, συστήνεται να μην ξαπλώνετε, να μην ασκείστε και να μη σκύβετε, καθώς δυσχεραίνεται η διάβαση του φαγητού κατά μήκος του οισοφάγου και του εντέρου.
  • Διακόψτε το κάπνισμα
  • Αποκτήστε ένα φυσιολογικό βάρος
  • Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: διατροφή

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν είναι:

  • Να κάνετε ελαφριά και μικρά γεύματα
  • Αποφύγετε τα όξινα τρόφιμα και ροφήματα (καφές, ντεκαφεϊνέ καφές, χυμοί, ντομάτα)
  • Αποφύγετε τα ανθρακούχα αναψυκτικά
  • Αποφύγετε τα πολύ λιπαρά τρόφιμα

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: θεραπεία με βότανα

Γλυκόριζα (deglycyrrhizinated licorice)

   Βότανο το οποίο βοηθά στην αποκατάσταση και βλεννογόνου και προσφέρει προστασία από τη δημιουργία έλκους εξαιτίας του ελικοβακτηρίδιου του πυλωρού (H. Pylori) ή από τη λήψη μη-στεορειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Λαμβάνεται 1 με 2 ώρες μετά τα γεύματα.

Μαστίχα (Pistacia lentiscus)

   Το εκχύλισμα μαστίχας αποτελεί μια παραδοσιακή επιλογή για τη θεραπεία του πεπτικού έλκους, καθώς αναστέλλει την ανάπτυξη του ελικοβακτηρίδιου του πυλωρού (H. Pylori) χάρη στην ισχυρή αντιμικροβιακή δράση που διαθέτει. Βοηθά στην αντιμετώπιση της γαστρίτιδας και των φλεγμονών του στομάχου.

Κενταύριο

   Συνήθως λαμβάνεται σε μορφή βάμματος. Βοηθά στην πέψη, στην έκκριση πεπτικών υγρών και μειώνει τη χάλαση στου σφιγκτήρα, προστατεύοντας από την εμφάνιση συμπτωμάτων της ΓΟΠ. Βελτιώνει τη δυσπεψία και δρα κατά της οισοφαγίτιδας.

 

Συμπληρώματα

Προβιοτικά

   Αποτελούν φιλικά βακτήρια τα οποία βελτιώνουν τη διαδικασία της πέψης και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Θρέφουν το βλεννογόνου και βοηθούν στη αποκατάσταση του.

Φόρμουλες συστατικών

   Καταπραΰνουν από τα συμπτώματα της ΓΟΠ, δημιουργώντας ένα φιλμ το οποίο προστατεύει το βλεννογόνου από την οξύτητα των υγρών του στομάχου. Επιπλέον, μειώνουν σημαντικά τα συμπτώματα και εξισορροπούν το pH. Δρουν επιβοηθητικά ακόμη και σε περιπτώσεις γαστρίτιδας και γαστραλγίας. Οι φόρμουλες περιέχουν συνήθως εκχυλίσματα βοτάνων (αλόη, μάραθο, γλυκόριζα, κενταύριο, χαμομήλι, μέντα, μελισσόχορτο κ.α.) που ηρεμούν και καταπραΰνουν το βλεννογόνο και συνδυάζονται με φυσικά ορυκτά συστατικά που εξισορροπούν την οξύτητα, όπως αλγινικό ασβέστιο και νάτριο. αντίστοιχα, διττανθρακικό νάτριο και ανθρακικό και διττανθρακικό ασβέστιο.

   Στο Vita4you μπορείτε να βρείτε ποικιλία συμπληρωμάτων διατροφής τα οποία βοηθούν στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Ηρώ Γουνιτσιώτη

Msc, Bsc Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος εξειδικευμένη στην παχυσαρκία, στο σακχαρώδη διαβήτη, στην αθλητική διατροφή καθώς και στη συμβουλευτική συμπληρωμάτων διατροφής.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Προτεινόμενα Άρθα

Αφήστε Σχόλιο

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και ενημερωθείτε πρώτοι για νέα και προσφορές.