Ξηροστομία: αίτια και τρόποι αντιμετώπισης

κοπέλα βγάζει τη γλώσσα της

Ξηροστομία: τι είναι

Η ξηροστομία αποτελεί ένα πολύ κοινό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο μέρους του πληθυσμού. Εάν και υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα, ωστόσο η καλύτερη αντιμετώπιση αφορά την αναγνώριση του παράγοντα που την προκαλεί και την εξάλειψή του.

Φυσιολογικά η υγρασία του στόματος, διατηρείται με τη βοήθεια του σιέλου, το οποίο έχει πολλές και διαφορετικές δράσεις, όπως:

  • την εξουδετέρωση οξέων και προστασία των δοντιών
  • την απομάκρυνση τροφών
  • τη διευκόλυνση της κατάποσης
  • την πέψη των τροφών, μέσω ορισμένων πεπτικών ενζύμων που περιέχει

 

Ξηροστομία: συμπτώματα

Η ξηροστομία προκαλείται όταν για κάποιο λόγο δεν παράγεται αρκετό σάλιο στην στοματική κοιλότητα, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μια σειρά από ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως:

  • Δύσοσμη αναπνοή
  • Σκασμένα χείλη
  • Ξηρότητα στόματος και λαιμού/ στυφό στόμα
  • Φθορά δοντιών
  • Ερεθισμός ούλων
  • Δυσκολία ομιλίας, μάσησης και κατάποσης
  • Αλλαγή στη γεύση των τροφών
  • Προβλήματα με τη χρήση οδοντοστοιχίας

 

Ξηροστομία: αίτια

Συνήθως, αποτελεί το αποτέλεσμα (σύμπτωμα) μιας κατάστασης. Αρκετά συχνή είναι και η νυχτερινή ξηροστομία, με πολλούς να αναρωτιούνται γιατί στεγνώνει το στόμα τους στον ύπνο. Οι πιο συχνές αιτίες είναι:

 

Αφυδάτωση 

Ίσως το πιο συχνό αίτιο και αντίστοιχα σύμπτωμα αυτής είναι η αφυδάτωση ή καταστάσεις που οδηγούν σε αφυδάτωση. Πολύ χαρακτηριστικά παραδείγματα είναι η ηλίαση, η υπερπροπόνηση, η άθληση στη ζέστη κ.ά.

 

Μεγάλη ηλικία

Φυσιολογικά με το γήρας, σταδιακά μειώνεται η ικανότητα του οργανισμού να παράγει σάλιο, με αποτέλεσμα πολύ συχνά να εμφανίζεται ξηροστομία. Πολλές φορές αυτό οφείλεται σε αγωγές που συχνά λαμβάνουν οι ηλικιωμένοι, αλλά και στην ανεπαρκή διατροφή.

ηλικιωμένος σφραγίζει το στόμα του με τα χέρια του

Αγωγή

Η ξηροστομία αποτελεί μία συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια πολλών φαρμάκων, όπως είναι τα αντικαταθλιπτικά, τα αγχολυτικά, διάφορα φάρμακα νευροπάθειας, τα αντιισταμινικά, αντιυπερτασικά ή ορισμένα αναλγητικά φάρμακα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ξηροστομία δεν αποτελεί μια μόνιμη κατάσταση, αλλά υποχωρεί μετά τη διακοπή της αντίστοιχης αγωγής.

 

Ασθένειες

Υπάρχουν αρκετές ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα στόματος, όπως:

  • Διαβήτης (η πολυδιψία, αλλά και η ξηροστομία είναι χαρακτηριστικά παραδείγματα)
  • Διαταραχές του θυρεοειδούς
  • Νόσος Alzheimer
  • HIV/ AIDs
  • Νόσος Parkinson 
  • Κατάθλιψη
  • Σύνδρομο Sjogren
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Κυστική ίνωση

 

Nευρικές βλάβες

Οι βλάβες στα νεύρα ή τυχόν κακώσεις στην περιοχή του λαιμού και του κεφαλιού (π.χ. από εγκεφαλικό, ατύχημα, χειρουργείο κ.ά.) επίσης μπορεί να οδηγήσουν σε ξηροστομία.

 

Κάπνισμα & αλκοόλ

Και τα δυο αφυδατώνουν το σώμα και ιδιαίτερα το στόμα, με αποτέλεσμα την ξηροστομία.

 

Ροχαλητό

Όταν κοιμόμαστε με ανοιχτό στόμα ή έχουμε ρινική συμφόρηση, είναι αναμενόμενο ότι θα νιώθουμε το στόμα μας να στεγνώνει στον ύπνο.

 

Ξηροστομία στην εγκυμοσύνη

Αρκετά συχνά, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται και στην εγκυμοσύνη. Αυτό μπορεί να οφείλεται στις ορμονικές αλλαγές, σε αφυδάτωση, σε άφθα ή στοματίτιδα, σε δυσκολία στον ύπνο ή ακόμα και σε διαβήτη κύησης.

 

Ξηροστομία: αντιμετώπιση και ανακούφιση συμπτωμάτων

Για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα ακολουθείστε μερικά από τα παρακάτω βήματα:

  • Μασήστε τσίχλα ή καραμέλες χωρίς ζάχαρη για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή σάλιου στη στοματική κοιλότητα. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν ξυλιτόλη.
  • Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης, καθώς έχει βρεθεί ότι επιδεινώνει την ξηροστομία.
  • Μειώστε το κάπνισμα.
  • Μη χρησιμοποιείται στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλη.
  • Καταναλώστε συχνά και σε μικρές γουλιές νερό.
  • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση αντιισταμινικών και αποσυμφορητικών προϊόντων, καθώς επιδεινώνουν την ξηροστομία.
  • Αναπνέετε μέσω της μύτης και όχι μέσω του στόματος.
  • Διατηρείστε το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας στο χώρο, χρησιμοποιώντας εφόσον απαιτείται και υγραντήρα.

 

Προϊόντα για ξηροστομία

Πλέον κυκλοφορούν αρκετά ειδικά προϊόντα που αυξάνουν την παραγωγή σιέλου π.χ.:

  • Οδοντόκρεμα για ξηροστομία
  • Ειδικά στοματικά διαλύματα
  • Σπρέι για ξηροστομία
  • Gel για ξηροστομία 

 

Βότανα για ξηροστομία

Κάποια από τα πιο αποτελεσματικά βότανα που έχει φανεί πως δίνουν λύση στο πρόβλημα είναι:

  • Αλόη βέρα (π.χ. τζελ ή χυμός αλόης)
  • Τζίντζερ
  • Αλθαία (ρίζα Marshmallow)
  • Σπιλάνθες (κυρίως όταν συνυπάρχουν άφθες, στοματικά έλκη)
  • Φραγκόσυκο (Nopal cactus)

 

Ξηροστομία: βιταμίνες

Οι βιταμίνες που έχει αποδειχθεί πως βοηθούν στην υγεία των βλεννογόνων είναι:

  • Βιταμίνη Α
  • Βιταμίνες Β: κυρίως η νιασίνη (Β3), η ριβοφλαβίνη (Β2) και η βιοτίνη

Παράλληλα, ο ψευδάργυρος φαίνεται ότι βοηθάει στην επαρκή παραγωγή σιέλου και στην  πρόληψη στοματικών προβλημάτων, ενώ συχνά η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε ξηροστομία, ρωγμές στη γλώσσα, σκασμένα χείλη ή χειλίτιδα.

Πότε να δείτε το γιατρό

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή τον οδοντίατρό σας εάν:

  • Έχετε δυσκολία στη μάσηση και κατάποση
  • Έχετε παράλληλα ξηροφθαλμία
  • Έχετε άφθες ή στοματικά έλκη
  • Πιστεύετε ότι είναι παρενέργεια φαρμακευτικής αγωγής
  • Έχετε κακοσμία στόματος που δεν φεύγει
  • Επηρεάζεται η γεύση σας
  • Παρατηρείτε αύξηση της οδοντικής πλάκας, φθορές ή κοιλότητες/ τρύπες στα δόντια
  • Δεν υποχωρεί με τα ειδικά προϊόντα ή τις φυσικές λύσεις στο σπίτι

 

Στο Vita4you.gr μπορείτε να βρείτε μεγάλη προϊόντων για την αντιμετώπιση της ξηροστομίας.

Ρίτα Γκατζούλη

BSc, Φαρμακοποιός, απόφοιτος Φαρμακευτικής Σχολής ΑΠΘ. Εξειδικευμένη στις Εναλλακτικές Θεραπείες, την Ομοιοπαθητική, την Ομοτοξικολογία, τα Ανθοϊάματα του Bach, τη Βοτανοθεραπεία, τη Γεμμοθεραπευτική. Υπεύθυνη για το ενημερωτικό Blog του Vita4you.gr.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αποποίηση ευθύνης

Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Προτεινόμενα Άρθα

Αφήστε Σχόλιο

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter μας και ενημερωθείτε πρώτοι για νέα και προσφορές.