Η ξηροστομία αποτελεί ένα πολύ κοινό πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο μέρους πληθυσμού. Εάν και η ανακούφιση των συμπτωμάτων αποτελεί το συνήθη τρόπο αντιμετώπισής της, η καλύτερη αντιμετώπιση αφορά την αναγνώριση του παράγοντα που την προκαλεί και την εξάλειψη της αιτίας

Τι είναι και τι προκαλεί η ξηροστομία

Φυσιολογικά η υγρασία του στόματος, διατηρείται με τη βοήθεια του σάλιου το οποίο έχει πολλές και διαφορετικές δράσεις όπως την εξουδετέρωση οξέων και προστασία των δοντιών, την απομάκρυνση τροφών, τη διευκόλυνση της κατάποσης καθώς και την πέψη των τροφών, μέσω ορισμένων πεπτικών ενζύμων που περιέχει.

Η ξηροστομία προκαλείται όταν για κάποιο λόγο δεν παράγεται αρκετό σάλιο στην στοματική κοιλότητα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται μια σειρά από ανεπιθύμητα συμπτώματα, όπως:

  • Δύσοσμη αναπνοή
  • Ξηρότητα στόματος και λαιμού
  • Φθορά δοντιών
  • Ερεθισμός ούλων
  • Δυσκολία ομιλίας, μάσησης και κατάποσης
  • Αλλαγή στη γεύση των τροφών

Αίτια ξηροστομίας

Η ξηροστομία αποτελεί συνήθως το αποτέλεσμα (σύμπτωμα) μιας κατάστασης. Η πιο συχνή αιτία είναι η αφυδάτωση ή καταστάσεις που οδηγούν σε αφυδάτωση.

Φυσιολογικά με το γήρας η ικανότητα του οργανισμού να παράγει σάλιο σταδιακά μειώνεται με αποτέλεσμα πολύ συχνά να εμφανίζεται ξηροστομία.

Καταστάσεις όπως το κάπνισμα ή ακόμη και το ροχαλητό μπορούν να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τη ξηρότητα στόματος.

Η ξηροστομία αποτελεί μία συχνή ανεπιθύμητη ενέργεια πολλών φαρμάκων, όπως είναι τα αντικαταθλιπτικά, τα αγχολυτικά, διάφορα φάρμακα νευροπάθειας, τα αντιισταμινικά, αναλγητικά ή ορισμένα αναλγητικά φάρμακα. Επίσης, πολλές φορές τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία ενδέχεται να μεταβάλουν την ποιότητα της σιέλου με αποτέλεσμα να εμφανίζεται ξηρότητα στόματος. Στην περίπτωση των φαρμάκων, η ξηροστομία δεν αποτελεί μια μόνιμη κατάσταση, αλλά υποχωρεί μετά τη διακοπή των αντίστοιχων φαρμάκων.

Ορισμένες ασθένειες (AIDs/HIV, νόσος Alzheimer κ.α.) καθώς και νευρολογικές διαταραχές ή κακώσεις στην περιοχή του λαιμού και του κεφαλιού επίσης μπορούν να προκαλέσουν ξηροστομία.

 

Αντιμετώπιση και ανακούφιση συμπτωμάτων

Για να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της ξηροστομίας ακολουθείστε μερικά από τα παρακάτω βήματα:

  • Μασήστε τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή καραμέλες χωρίς ζάχαρη για να ενεργοποιήσετε την παραγωγή σάλιου στην στοματική κοιλότητα. Επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν ξυλιτόλη
  • Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης, καθώς έχει βρεθεί ότι επιδεινώνει την ξηροστομία
  • Μειώστε το κάπνισμα
  • Μη χρησιμοποιείται στοματικά διαλύματα που περιέχουν αλκοόλη
  • Καταναλώστε συχνά και σε μικρές γουλιές νερό
  • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση αντιισταμινικών και αποσυμφορητικών προϊόντων, καθώς επιδεινώνουν την ξηροστομία
  • Χρησιμοποιήστε ειδικά προϊόντα για την αντιμετώπιση της ξηροστομίας, όπως οδοντόπαστες, στοματικά διαλύματα, τσίχλες κ.α..
  • Αναπνέετε μέσω της μύτης και όχι μέσω του στόματος.
  • Διατηρείστε το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας στο χώρο, χρησιμοποιώντας εφόσον απαιτείται και υγραντήρα.

 

Στο Vita4you μπορείτε να βρείτε μεγάλη προϊόντων για την αντιμετώπιση της ξηροστομίας.