Month: Ιανουάριος 2019

Διαλειμματική νηστεία, πόσο αποτελεσματική είναι στην απώλεια βάρους;

Θέλετε να χάσετε κιλά και αναρωτιέστε εάν θα πρέπει να νηστέψετε ή να ακολουθήσετε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής; Η διαλειμματική …
περισσότερα..

Υποκατάστατα γάλακτος: Πώς να αντικαταστήσετε το γάλα στη διατροφή σας

Είτε για λόγους υγείας ή λόγους ιδεολογίας, πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να γίνουν χορτοφάγοι ή απλά να αντικαταστήσουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα …
περισσότερα..