Month: Αύγουστος 2017

Αντιηλιακές τροφές για ένα υγιές δέρμα

Η αντιηλιακή προστασία της επιδερμίδας εξασφαλίζεται με την καθημερινή χρήση αντιηλιακού, ωστόσο, στη φύση υπάρχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών τα οποία προστατεύουν, …
Διαβάστε περισσότερα

Βασικά βήματα για να εντάξετε την άσκηση στη ζωή σας

   Τρέξιμο, δουλειές, υποχρεώσεις και πολλές δικαιολογίες για να μην ξεκινήσουμε να γυμναζόμαστε. Εάν και ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι …
Διαβάστε περισσότερα

Μύθοι και αλήθειες για την κρεατίνη

Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα και πολυχρησιμοποιημένα συμπληρώματα διατροφής μεταξύ αθλητών και αθλούμενων. Τι μύθοι και αλήθειες όμως υπάρχουν γύρω από …
Διαβάστε περισσότερα

Τσίμπημα από μέδουσες, πώς να το αντιμετωπίσετε

Το τσίμπημα μέδουσας αποτελεί μία από τις πιο συνήθεις καταστάσεις κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και ιδιαίτερα τον Αύγουστο. Παρόλο που μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα

Saw palmetto,για έναν υγιή προστάτη και μείωση της τριχόπτωσης

  To Saw Palmetto αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά και χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα διατροφής.   Παραδοσιακά χρησιμοποιούσαν τον καρπό του φυτού για …
Διαβάστε περισσότερα