Η αντρική λίμπιντο είναι ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερους άντρες. Η πίεση της καθημερινότητας, το άγχος και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να έχει δυσάρεστες επιπτώσεις στη σεξουαλική τους ζωή. Η μειωμένη ερωτική διάθεση και η στυτική δυσλειτουργία είναι σημάδια ότι το σώμα χρειάζεται την προσοχή μας. Ο υγιεινός τρόπος ζωή, η γυμναστική και η θετική στάση απέναντι στα προβλήματα της καθημερινότητας είναι πρωταρχικοί παράγοντες στους οποίους πρέπει να δώσουμε έμφαση. Ταυτόχρονα, στη φύση υπάρχουν βότανα και στοιχεία, τα οποία εάν καταναλωθούν μπορούν να δώσουν στο σώμα την ώθηση που χρειάζεται! Κάποια από αυτά είναι:

Maca: Ίσως από τα αρχαιότερα αφροδισιακά. Το Maca έρχεται από το μακρινό Περού και τη Βολιβία, όπου χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για ενέργεια και αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης. Πρόκειται για μια ρίζα που ανήκει στην κατηγορία των βοτάνων και καταναλώνεται από όλους σε εκείνες τις περιοχές. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, φυτικές στερόλες, σίδηρο, μαγνήσιο, σελήνιο και ασβέστιο. Αν και οι έρευνες που έχουν γίνει είναι λίγες προς το παρόν, ωστόσο το maca φαίνεται να έχει θετική επίδραση στη γονιμότητα και ιδιαίτερα στη λίμπιντο. Πλέον χρησιμοποιείται ευρέως σε όλο τον κόσμο είτε ως συστατικό σε συνταγές, είτε σε μορφή σκόνης που αναμειγνύεται εύκολα με ροφήματα, είτε ως διατροφικό συμπλήρωμα.

Ψευδάργυρος: Όταν το θέμα έρχεται γύρω από τη λίμπιντο, το μυαλό μας πάει σε τροφές όπως τα στρείδια, τα μύδια και λοιπά αφροδισιακά. Aυτό που ενδεχομένως να μην ξέρουμε, είναι ότι αυτές οι τροφές είναι οι Νο1 διατροφικές πηγές ψευδαργύρου! Ο ψευδάργυρος αποτελεί λοιπόν ένα από τα βασικότερα στοιχεία που το σώμα μας έχει ανάγκη για αυξημένη ερωτική διάθεση και καλύτερες αποδόσεις. Ειδικά στους άντρες, βελτιώνει την παραγωγή του σπέρματος και τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ διατηρεί υγιή τον προστάτη.

L- αργινίνη: Πρόκειται για ένα αμινοξύ που βελτιώνει την παραγωγή και την κινητικότητα του σπέρματος, καθώς και την αντρική γονιμότητα. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην καλή αιμάτωση των γεννητικών οργάνων. Πιο συγκεκριμένα, χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για τη σύνθεση μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο όταν αυξάνεται στο αίμα, τα τοιχώματα των αγγείων χαλαρώνουν. Ως αποτέλεσμα, Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και αυτό έχει θετικό αντίκτυπο στη στυτική λειτουργία. Πλέον, η L-αργινίνη αποτελεί συστατικό σε πολλά σκευάσματα για αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη συνολική υγεία  του οργανισμού.

Epimedium: Γνωστό στα αγγλικά ως Horn Goat Weed, το Epimedium ανήκει στα βότανα που φημίζονται για τη επίδρασή τους στην αντρική σεξουαλική επιθυμία και libido. Οι ιδιότητές του εντοπίστηκαν όταν παρατηρήθηκε αλλαγή στην συμπεριφορά των ζώων που το βοσκούσαν. Η δράση του οφείλεται στην ουσία ικαριίνη που περιέχει, η οποία σύμφωνα με έρευνα του καθηγητή Mario Dell’ Agli από το Πανεπιστήμιο του Μιλάνου, έχει αντίστοιχα αποτελέσματα με τη δραστική ουσία του Viagra, χωρίς όμως δυσάρεστες παρενέργειες! Πιο συγκεκριμένα, δεσμεύει το ένζυμο SHGB, το οποίο αυξάνεται στους άντρες μετά τα 45 και εμποδίζει τη στύση, επειδή ανταγωνίζεται την τεστοστερόνη. Αντίθετα, η ικαριίνη του Epimedium χαλαρώνει τους μύες και διευκολύνει τη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα κυρίως του άντρα. Πλέον, είναι γνωστό ως το φυτικό Viagra και χρησιμοποιείται ως βασική ουσία σε πολλά συμπληρώματα για αύξηση της libido! Στην κινέζικη ιατρική, όπου είναι γνωστό ως Yin Yang Huo – δηλαδή το βότανο που εξισορροπεί το Yin και το Yang – χορηγείται τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες. Στους άντρες, εκτός από τη στύση, βοηθάει και στην αύξηση της ερωτικής ικανοποίησης και των σπερματοζωαρίων, ενώ στις γυναίκες καταπολεμά την κόπωση, αλλά και την υπέρταση.

Muira Puama: Είναι ένα δέντρο που το συναντάμε στις περιοχές γύρω από τον Αμαζόνιο, γνωστό στους γηγενείς και ως «ξύλο της γονιμότητας». Πολύ γνωστό για τις αφροδισιακές του ιδιότητες στους άντρες, καθώς αυξάνει την ερωτική διάθεση, υποστηρίζει την υγιή στύση και τη γονιμότητα. Τονώνει τον οργανισμό και ενισχύει την αντοχή. Επιπλέον, φαίνεται να βοηθάει στην κατάθλιψη, που μπορεί να προέρχεται εξαιτίας της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, αλλά και στη μείωση του stress. Ωστόσο, το βότανο αυτό δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται από όσους έχουν υπέρταση ή καρδιαγγειακά νοσήματα.

Damiana: είναι ένας θάμνος που παράγει κίτρινα λουλούδια και τον συναντάμε σε όλη τη Νότιο Αμερική. Οι αφροδισιακές του ιδιότητες παρατηρήθηκαν από τους ντόπιους εδώ και αιώνες και έτσι χρησιμοποιούσαν τα φύλλα και τους στήμονες του ως τονωτικό της σεξουαλικότητας, αντικαταθλιπτικό, αλλά και αντισηπτικό. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Buenos Aires βρήκαν ότι μπορεί να βελτιώσει τη στυτική δυσλειτουργία στους άντρες, καθώς χαλαρώνουν τα τοιχώματα στα αγγεία και το αίμα κυκλοφορεί καλύτερα.

Κάποια από τα παραπάνω είναι συστατικά σε φυτικά σκευάσματα ή συμπληρώματα διατροφής για αύξηση της λίμπιντο. Συγκεντρώσαμε εδώ μερικά από τα πιο αποτελεσματικά και ασφαλή προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά:

Granus Men’s Up

  Πρόκειται για ένα 100% φυτικό συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο περιέχει βότανα και φυτικά συστατικά που ενισχύουν την αντρική λίμπιντο. Από τα σημαντικότερα είναι το Epimedium, με τη δραστική ουσία ικαριίνη, το Eucommia ulmoides που αντιμετωπίζει τη στυτική δυσλειτουργία και την πρόωρη εκσπερμάτωση, καθώς και το Herba cistanches, το οποίο ενισχύει τη ροή του αίματος στην πυελική περιοχή. Η δράση του φαίνεται να διαρκεί για περισσότερο από 48 ώρες, χωρίς να έχει παρενέργειες ή να επηρεάζει την αρτηριακή πίεση.
Κάποια από τα πιο αποτελεσματικά σκευάσματα που κυκλοφορούν στο εμπόριο για την αντρική λίμπιντο και περιέχουν τα παραπάνω φυτικά συστατικά είναι τα εξής:

Power Health Mens-X complex 

  Το Mens-X από την Power Health είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βασικό συστατικό την L-αργινίνη. Περιέχει επίσης L-Ιστιδίνη, ένα αμινοξύ που αυξάνει τη ροή του αίματος στα αναπαραγωγικά όργανα, ψευδάργυρο και τα αντιοξειδωτικά βιταμίνη C και προανθοκυανίδίνες. Η παρουσία των αντιοξειδωτικών ουσιών είναι ιδιαίτερα σημαντική, διότι προστατεύουν τα τοιχώματα των αγγείων από τις καταστροφικές ελεύθερες ρίζες, εξασφαλίζοντας έτσι ελαστικότητα και καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Η σύνθεση του Mens-x βελτιώνει σταδιακά αλλά σταθερά τη ροη αίματος, βοηθώντας την στύση και αυξάνοντας την ικανοποίηση.

Blupill

  Αυξάνει τη λίμπιντο χάρη στα αφροδισιακά βότανα που περιέχει, όπως το Maca, η damiana, το Muira puama. Επιπλέον, περιέχει και L-ταυρίνη, η οποία μειώνει την κόπωση και δίνει ενέργεια στον οργανισμό. Η δράση του διαρκεί για 24 ώρες και υπόσχεται σημαντικά αποτελέσματα!

Netra

  Γνωστό και ως φυτικό χάπι του έρωτα, το netra έρχεται να δώσει τη λύση σε όσους ταλαιπωρούνται από προβλήματα στύσης και μειωμένη ερωτική επιθυμία. Περιέχει Epimedium, που εκτός από αύξηση της Libido βοηθάει επίσης τη μνήμη και την συγκέντρωση, L-αργινίνη για καλύτερη ροή του αίματος, αλλά και καφεΐνη για τόνωση και ενέργεια!

  Αυτές είναι μερικές καλές επιλογές, φυτικής προέλευσης και χωρίς τις παρενέργειες των αντίστοιχων φαρμακευτικών σκευασμάτων που μπορούν να βοηθήσουν, ώστε να αυξηθεί η ερωτική επιθυμία και η απόδοση. Πάνω από όλα όμως, θα πρέπει να θυμόμαστε ότι η συνολική υγεία του σώματος και η θετική ψυχολογία είναι τα βασικά σημεία στα οποία πρέπει κανείς να δώσει έμφαση, για να δει τη σεξουαλική του ζωή να αλλάζει!